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坐著時間長了大腿根疼是什么原因

發(fā)布時間：2021-10-1573107次收聽

語音內(nèi)容：

如果長期久坐，可能不光大腿根疼，還可能感覺腿的麻木。有幾個原因，一方面比如坐時間長了，可能長期壓著腿后部神經(jīng)，又稱坐骨神經(jīng)，坐骨神經(jīng)在坐的時候、打針的時候要特別注意避免損傷，所以坐時間長有可能壓迫到坐骨神經(jīng)，而坐骨神經(jīng)是一種神經(jīng)，過分的壓迫時間長了會產(chǎn)生疼痛的感覺，但這種疼痛感覺不光是局部疼痛，也有放射痛，不光覺得疼，還感覺到麻，而且大腿的指尖或者小腿都會有竄的疼，所以一般是坐骨神經(jīng)受壓的緣故。
此外，坐時間長其實(shí)就是肌肉長期保持一種姿勢，以為肌肉沒有動，肌肉如果長期維持在某動作上，肌肉一直保持在收縮狀態(tài)才能維持一個姿勢，如果坐時間長了，腿部不活動，大腿可能會出現(xiàn)乳酸的堆積，肌肉產(chǎn)生的乳酸不通過活動乳酸很難被排泄出去，出現(xiàn)大腿根部的酸痛。
腿上的靜脈血液怎么從腿上返回的人體心臟，其實(shí)很多時候是靠肌肉的收縮。肌肉的收縮就像泵一樣，因為靜脈不像動脈，是有壓力的，可以推著血液往前走，而靜脈很多時候是靠著肌肉的收縮，產(chǎn)生壓力把血壓往心臟擠，如果長期時間不動的話，靜脈回流受到影響，肌肉產(chǎn)生的乳酸不能及時排走，也會出現(xiàn)感覺到大腿根的酸痛感。

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坐著時間長了大腿根疼是怎么回事
長期久坐可能不光大腿根疼，還可能感覺腿的麻木。有幾個原因，一方面是久坐可能壓著腿后部神經(jīng)，又稱坐骨神經(jīng)，坐骨神經(jīng)是一種神經(jīng)，壓迫時間長會產(chǎn)生疼痛感，但該疼痛不光是局部疼痛，也有放射痛。此外，久坐其實(shí)是肌肉長期保持一種姿勢，肌肉保持在收縮狀態(tài)，如果坐時間長，腿部不活動，可能會出現(xiàn)乳酸堆積，出現(xiàn)大腿根部酸痛。腿上的靜脈血液是靠肌肉收縮從腿上返回心臟，如果長期時間不動，靜脈回流受到影響，肌肉產(chǎn)生的乳酸不能及時排走，也會出現(xiàn)感覺到大腿根的酸痛感。
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坐骨神經(jīng)痛打什么針
坐骨神經(jīng)痛可以采取封閉針的治療，但只在一定程度上可以緩解疼痛，并不能從根本上解決坐骨神經(jīng)痛的問題。首先應(yīng)該明確病因：一、梨狀肌綜合征。是由于局部肌肉的勞損或寒涼刺激后，出現(xiàn)肌肉的痙攣。局部神經(jīng)出現(xiàn)卡壓后，引起坐骨神經(jīng)的癥狀，引起臀部、小腿疼痛等。主要治療是局部的保暖、熱敷，配合針灸、理療來改善肌肉的痙攣。二、如果是腰椎間盤突出所引起的坐骨神經(jīng)痛，平時要注意避免久坐、久站等，注重腰背肌的鍛煉，可以口服非甾體類的抗炎藥和神經(jīng)的營養(yǎng)藥物。
坐骨神經(jīng)痛按癥狀怎么分類
坐骨神經(jīng)痛可由多種疾病引起,最主要的表現(xiàn)就是疼痛.根據(jù)坐骨神經(jīng)痛病情的程度進(jìn)行分類,一般可分為輕度、中度和重度三種.
寶寶佝僂因為“宅”久了
家住江漢區(qū)大夾社區(qū)的小寶寶鄧聰，由于走路時左腿總是一瘸一拐，經(jīng)兒童醫(yī)院檢查后，醫(yī)生確診鄧聰患上了佝僂病，病因是“宅”在家里時間太多了。防治佝僂病，需要經(jīng)常帶著孩子曬太陽和外出運(yùn)動，再就是通過飲食和藥品補(bǔ)鈣和維生素D。
坐骨神經(jīng)痛的治療方法
坐骨神經(jīng)痛可以使用藥物治療，也可以使用物理療法治療，嚴(yán)重時可選擇手術(shù)治療。藥物治療：消炎鎮(zhèn)痛藥物，維生素類藥物，激素和脫水劑，骶管注藥，局部注藥作椎旁封閉，干性坐骨神經(jīng)痛可直接封閉坐骨神經(jīng)周圍。理療，可用直流電離子導(dǎo)入、超短波、超聲波、短波透熱療法等物理治療。骨盆牽引，急性期可作骨盆牽引。手術(shù)治療，慢性復(fù)發(fā)病例，疼痛劇烈，肌力減退明顯，經(jīng)非手術(shù)治療無效，可手術(shù)治療。坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)支配區(qū)域疼痛為主的綜合征，是一種臨床癥狀，而不是一個單獨(dú)的疾病。坐骨神經(jīng)痛多見于中老年男子，以單側(cè)較多，起病急驟，首先感到下背部酸痛和腰部僵直感，或者在發(fā)病前數(shù)周，在走路和運(yùn)動時，下肢有短暫的疼痛，以后逐步加重而發(fā)展為劇烈疼痛，疼痛由腰部，臀部或髖部開始，向下沿大腿后側(cè)，腘窩，小腿外側(cè)和足背擴(kuò)散，在持續(xù)性疼痛的基礎(chǔ)上有一陣陣加劇的燒灼樣或者針刺樣疼痛，夜間更嚴(yán)重。腰椎間盤突出癥是坐骨神經(jīng)痛最常見的原因，在急性期皆應(yīng)臥硬板床休息，一般需3到4周。
語音時長 01:38

2020-02-27

58277次收聽

坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法
坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法主要是有意識的鍛煉下肢功能，如下蹲、走路、上下樓、跳繩、踢球、瑜伽、太極拳，但這些鍛煉方法一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可過分，否則會加重病情。一旦發(fā)生坐骨神經(jīng)痛，應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)院就診，確切的病因找到后，對因治療再加上對癥治療，這是一種綜合治療方法，配合康復(fù)治療，患者要用力所能及的鍛煉方法配合治療，可以達(dá)到比較理想治療效果。坐骨神經(jīng)痛影響運(yùn)動，影響坐臥、影響行動，因此影響面比較多，主要是下肢運(yùn)動障礙為主，比如有腰疼，坐位、臥位、翻身、行走、下蹲等都會受到影響。鍛煉時要注意在對因?qū)ΠY綜合治療基礎(chǔ)上，有意識的鍛煉下肢的功能，可以有主動的也可以有被動的進(jìn)行體療。比如活動腰部，在可能的情況下練習(xí)下蹲，練習(xí)下肢屈伸力量，練習(xí)足踝部的各種各樣的關(guān)節(jié)活動和運(yùn)動，還可以練習(xí)走路、上下樓，還可以練習(xí)跳繩、踢球等方法，這些鍛煉方法一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可過分，過分的鍛煉加重病情，不利于神經(jīng)功能的恢復(fù)。還可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，有意識的練一練瑜伽、太極拳等適合中老年人的運(yùn)動，但是要循序漸進(jìn)不可過力，過力之后造成損害，得不償失。
語音時長 01:54

2020-02-24

71423次收聽

全天麻片能治療坐骨神經(jīng)痛嗎
坐骨神經(jīng)是人體比較重要的一個神經(jīng)，它的損傷會導(dǎo)致人體生活出現(xiàn)很多的不便，并且還會直接性的導(dǎo)致人體活動受到局限，如果患有此類疾病，可以使用一些全天麻片進(jìn)行治療，內(nèi)含的中成藥的成分可以有非常不錯的治療作用，產(chǎn)生的效果和作用也不錯。
坐骨神經(jīng)痛艾炙有用嗎
艾灸是一種以純陽為正能量的治療方式，是坐骨神經(jīng)痛的克星，對治療坐骨神經(jīng)痛有著較好的效果，但治療的期間，一定要改變生活中可能會使病情加重的不良習(xí)慣，活動次數(shù)過多、活動較為劇烈等，避免不良習(xí)慣抵消艾灸的治療效果。
腿疼是怎么回事
腿疼一般考慮幾個方面的原因。一個是疼痛部位局部的原因，包括受到外傷，外傷性的疼痛一般都可以回憶到明顯的受傷病史，傷后幾天或者即刻出現(xiàn)疼痛，診斷比較容易，如果傷的不重，治療起來恢復(fù)的也比較快；另一個原因，就是局部出現(xiàn)了一些無菌性的炎癥，這種炎癥的出現(xiàn)，大部分和運(yùn)動的過度或者過度勞累有關(guān)系，疼痛的性質(zhì)一般是酸痛、酸脹，注意休息，局部給予手法按摩，或者熱敷理療以后，疼痛會有明顯的緩解，一般建議再做一些康復(fù)性的運(yùn)動，恢復(fù)的會快一些；還有一個原因就是腿部的神經(jīng)受到了壓迫，壓迫的部位包括臀部，也就是坐骨神經(jīng)的位置，通常所說的就是坐骨神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)受壓之后，可以導(dǎo)致腿部的疼痛，一般往往伴有臀部的疼痛同時發(fā)生，根據(jù)這個特點(diǎn)診斷還是比較容易的，診斷明確以后給予對癥藥物治療，輔助一些外用藥，治療效果都比較好。
語音時長 01:41

2020-01-09

59985次收聽

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坐骨神經(jīng)痛怎么辦
坐骨神經(jīng)是全身中最大、最長、最粗的一根神經(jīng)，從腰椎腰髓里發(fā)出，經(jīng)過腰椎、臀后部、大腿外側(cè)、小腿，一直到腳尖，這根神經(jīng)下肢所有的感覺、運(yùn)動效應(yīng)器的支配等都由坐骨神經(jīng)完成。坐骨神經(jīng)一旦疼痛，應(yīng)該找明原因，是腰椎病變壓迫神經(jīng)根還是炎癥、受涼、受寒、疲勞過度、神經(jīng)刺激等，了解原因進(jìn)行對因治療。包括藥物、物理治療及康復(fù)治療等，治療過程復(fù)雜。坐骨神經(jīng)非常痛苦，可引起工作、生活質(zhì)量下降，甚至喪失勞動能力。坐骨神經(jīng)痛是常見病，建議患者積極治療，避免發(fā)生病變。
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坐骨神經(jīng)痛原因
坐骨神經(jīng)是全身中最大、最長、最粗的一根神經(jīng)。從腰椎腰髓里發(fā)出，經(jīng)過腰椎、臀后部、大腿外側(cè)、小腿，一直到腳尖，這根神經(jīng)下肢所有的感覺、運(yùn)動效應(yīng)器的支配等都由坐骨神經(jīng)完成。坐骨神經(jīng)痛的原因非常復(fù)雜。腰髓病變可以影響坐骨神經(jīng)，腰椎病變?nèi)缪甸g盤突出壓迫神經(jīng)根，可以引起坐骨神經(jīng)痛。如梨狀肌綜合征可能引起坐骨神經(jīng)痛。寒冷刺激、化學(xué)刺激、中毒等都可以刺激坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)痛是臨床常見癥狀，原因非常復(fù)雜，有內(nèi)科、外科、中毒、感染、骨科等原因，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下檢查，作出診斷和鑒別診斷。
坐骨神經(jīng)痛自我療法
坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。疼痛主要限于坐骨神經(jīng)分布區(qū)，早期疼痛以一側(cè)臀部及大腿后部外側(cè)、進(jìn)展為小腿后外側(cè)和足跟部或足背，疼痛劇烈的病人可呈有特定的姿勢；腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位于神經(jīng)根時，椎管內(nèi)壓力增加如咳嗽、用力時疼痛加重。坐骨神經(jīng)痛常見原因有腰椎間盤突出、腰椎骨性關(guān)節(jié)病、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫等。首先應(yīng)對因治療，并注意對癥治療，所有的坐骨神經(jīng)痛均應(yīng)臥床休息，睡硬板床。腰椎間盤突出癥可以加強(qiáng)腰背肌鍛煉，其方法有五點(diǎn)支撐法，飛燕式鍛煉?？诜晴摅w抗炎止痛藥有布洛芬，洛索洛芬鈉，塞來昔布，艾瑞昔布，依托昔布，羅非昔布等，肌肉松弛劑魯南貝特、神經(jīng)營養(yǎng)藥有谷維素，維生素b1、b2，甲鈷胺、輔酶a等。在病因未明之前暫不理療。
語音時長 01:40

2019-11-27

61311次收聽

02:41
坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法
坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法是腰背肌鍛煉，包括五點(diǎn)支撐或小燕兒飛。急性期時不應(yīng)該做腰背肌鍛煉，建議多臥床休息和下地的活動戴上腰圍，腰圍配備硬的腰圍，對腰部有固定的作用，對癥狀改善有幫助。腰腿痛的癥狀改善以后，適當(dāng)做腰背肌鍛煉，推薦的鍛煉方式是五點(diǎn)支撐。年輕病人可以改成小燕兒飛，通過這兩個鍛煉可以增強(qiáng)腰背肌的力量，用腰肌的力量維持脊柱的穩(wěn)定性，對癥狀改善的同時避免癥狀的反復(fù)發(fā)作很有幫助。
如何判斷坐骨神經(jīng)痛
坐骨神經(jīng)痛的主要特征是一種放電性的，像過電的放射痛，醫(yī)學(xué)講是放射痛，就是串下去的痛。有的形容像刀割、火燒樣。每個人對痛的理解不一樣，它的形容詞也不一樣，但是總而言之它是一條順著坐骨神經(jīng)傳導(dǎo)的方向，是一種線性的疼痛，而且疼痛往往它的涵蓋的范圍，疼痛的范圍是很明確的，可以用一個手指給疼痛范圍勾勒出來。很明確的疼痛部位。另外有一些動作，有一些比方咳嗽，用力深呼吸，甚至上衛(wèi)生間用力解大便的時候，這種緊張，刺激引起腹壓增加的情況都會引起疼痛，出現(xiàn)放射性疼痛，應(yīng)該是很難忘的，是一種很強(qiáng)烈的刺激痛。
語音時長 01:22

2019-04-29

63205次收聽

坐骨神經(jīng)痛怎么治療最快
坐骨神經(jīng)痛要想治療的快一點(diǎn)，就需要掌握正確的治療方法。第一種方法是針灸治療，采用針灸的方式刺激患者的患病部位，緩解病情。第二種是推拿療法，通過長時間的按摩，來幫助患者控制病情。最后一個方式是加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對于坐骨神經(jīng)痛的治療有很大幫助。