得了腰椎間盤突出可以跑步嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-02-02105177次收聽
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如果腰椎間盤突出癥狀比較輕，是可以進(jìn)行適量的慢跑的，但是不要做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，避免加重病情，從而對治療產(chǎn)生很大的影響。適當(dāng)?shù)呐懿藉憻捠强梢蕴岣哐臣×?，所?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/66.html" target="_blank">腰椎間盤突出癥狀，沒有出現(xiàn)的時(shí)候，可以進(jìn)行跑步鍛煉。
雖然腰椎間盤突出，患者可以進(jìn)行跑步，但是在跑步的時(shí)候，可以選擇厚一點(diǎn)軟一點(diǎn)的鞋子，這樣可以很好的緩解腳落地的沖力，從而減輕對腰椎間盤突出的震動(dòng)。在跑步之前了解一下跑步的正確姿勢，避免因?yàn)榕懿阶藙莶徽_，而會(huì)對腰椎間盤造成壓迫，從而加重腰椎間盤突出。如果腰椎間盤突出癥狀十分的明顯，則不要進(jìn)行跑步還需要及時(shí)采取一些有效的治療方式。
雖然腰椎間盤突出，患者可以進(jìn)行跑步，但是在跑步的時(shí)候，可以選擇厚一點(diǎn)軟一點(diǎn)的鞋子，這樣可以很好的緩解腳落地的沖力，從而減輕對腰椎間盤突出的震動(dòng)。在跑步之前了解一下跑步的正確姿勢，避免因?yàn)榕懿阶藙莶徽_，而會(huì)對腰椎間盤造成壓迫，從而加重腰椎間盤突出。如果腰椎間盤突出癥狀十分的明顯，則不要進(jìn)行跑步還需要及時(shí)采取一些有效的治療方式。
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腰椎間盤突出癥一般怎么治呢
腰椎間盤突出癥一般治療方式主要分為藥物治療和手術(shù)治療兩種。而且兩種方式主要會(huì)根據(jù)腰椎間盤突出癥的嚴(yán)重情況進(jìn)行治療，這樣才可以盡快緩解腰椎間盤突出癥。藥物治療腰椎間盤突出癥主要有：一些常見的鎮(zhèn)痛藥物，因?yàn)檠甸g盤突出癥主要癥狀就是腰部疼痛明顯，所以可以通過一些止痛藥來緩解癥狀。還有就是肌肉松弛藥、脫水劑、糖皮質(zhì)激素等，這些都可以有效治療腰椎間盤突出癥。手術(shù)治療腰椎間盤突出癥是根據(jù)腰椎間盤突出癥情況進(jìn)行的，適用的腰椎間盤突出癥，情況主要有，腰腿部疼痛癥狀特別嚴(yán)重，而且經(jīng)常發(fā)作維持時(shí)間，已經(jīng)長達(dá)三個(gè)月之久。還有就是一些患者出現(xiàn)了神經(jīng)支配肌肉能力下降的狀況，也是需要進(jìn)行手術(shù)治療的。
腰椎病怎么治療好
腰椎病怎么治療好?腰部疼痛是很多人都會(huì)出現(xiàn)的情況，這是正常的現(xiàn)象，但有些人可能是腰椎病導(dǎo)致的。如果是這樣的話，患者們就需要進(jìn)行治療了。對于腰椎病的治療方法，有很多的方法，也有很多的醫(yī)院。那么，腰椎病怎么治療好?我們來一起了解下
腰椎間盤突出鍛煉
腰椎間盤突出患者，可以在瑜伽墊上做抬腿運(yùn)動(dòng)和仰臥屈膝，這兩項(xiàng)鍛煉方法都可以緩解腰突癥的不適癥狀。另外，也可通過四足支撐鍛煉腰部肌肉；通過空中蹬自行車來緩解腰部疼痛感。
老年人腰椎間盤突出怎么治療
老年人如果出現(xiàn)腰椎間盤突出，需要引起生活的重視，如果沒有加以改善會(huì)影響到正常生活，目前常見的治療方法，有藥物治療、牽引治療、按摩或針灸，考慮到老年人群承受的能力較差，盡量不要選擇傳統(tǒng)手術(shù)治療。
腰椎間盤突出手術(shù)要注意幾點(diǎn)
腰椎間盤突出手術(shù)是目前很多患者都會(huì)選擇的一種治療方法，然而仍有很多人對腰椎間盤突出手術(shù)不是很了解，那么，腰椎間盤突出手術(shù)具體有哪些內(nèi)容呢?下面就讓我們一起來看一下吧!(1)腰椎間盤突出手術(shù)同其他大手術(shù)一樣，術(shù)前應(yīng)對心、肺、肝、腎功能及全身情況做仔細(xì)檢查，并除外局部感染。另外還需檢查血沉等常規(guī)化驗(yàn)項(xiàng)目
治療腰椎間盤突出的方法
腰椎間盤突出癥治療方法可以分為非手術(shù)治療以及手術(shù)治療。臨床上腰椎間盤突出癥是引起腰腿痛的常見原因。腰椎間盤突出癥患者治療，應(yīng)該根據(jù)患者的具體情況，分別采用非手術(shù)療法或者是手術(shù)療法。1、對于腰椎間盤突出癥早期的患者，無大小便的功能障礙和廣泛的肌力和感覺減退或者是癱瘓的患者，均可采用非手術(shù)療法，非手術(shù)療法包括指導(dǎo)患者臥硬板床休息，以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)难臣」δ苠憻?，同時(shí)采取局部的熱敷、理療、紅外線、超聲波及電磁療等方法進(jìn)行治療，另外可對骨盆進(jìn)行牽引療法進(jìn)行治療，還有治療方法，如按抖復(fù)位等。2、對于患者腰椎間盤突出癥較重的患者影響生活和工作，經(jīng)非手術(shù)療法無法緩解，或者是癥狀加重，以及不能接受牽引療法治療患者，以及有廣泛的肌肉癱瘓、感覺減退以及馬尾神經(jīng)損害者，可以采用手術(shù)療法進(jìn)行治療，一般均建議盡早手術(shù)。
腰椎間盤突出是如何確診的
腰椎間盤突出癥確診需要三方面：癥狀，主要表現(xiàn)為腰部伴隨下肢出現(xiàn)放射性疼痛，或在打噴嚏、咳嗽等腹壓增加情況下疼痛程度加重；體征，多數(shù)患者突出節(jié)段有按壓痛，其下肢肌力、感覺都會(huì)發(fā)生改變；影像學(xué)證據(jù)，主要借助腰椎CT、磁共振明確。一、腰椎間盤突出表現(xiàn)是腰痛伴有下肢放射痛，腰痛一般在活動(dòng)時(shí)加重，臥床休息能得到減輕。下肢神經(jīng)放射痛一般從下腰部、腰背部向臀部、大腿后方，甚至小腿、足進(jìn)行放射，在打噴嚏或咳嗽等腹壓升高時(shí)，疼痛加劇，甚至出現(xiàn)感覺遲鈍或麻木，嚴(yán)重者可出現(xiàn)大小便障礙；二、通過詳細(xì)體格檢查，多數(shù)腰椎間盤突出癥，在突出節(jié)段棘突間或棘突旁有壓痛，同時(shí)伴有下肢放射痛?；颊咧蓖忍Ц咴囼?yàn)陽性，加強(qiáng)試驗(yàn)陽性，包括肌力、感覺都有所改變；三、通過影像學(xué)檢查，腰椎CT、磁共振明確診斷。明確病人患有腰椎間盤突出癥后，需要平臥硬板床，腰部進(jìn)行牽引，同時(shí)配合腰椎部位理療、針灸、推拿等治療，嚴(yán)重者可選擇手術(shù)治療。
02:17
腰骶部疼痛的原因
患者腰骶部疼痛的原因腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎椎體疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病。具體原因如下：1、腰肌勞損：與平時(shí)的工作運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等有很大的關(guān)系。2、腰椎間盤突出。3、腰椎椎體疾病也會(huì)引起腰部疼痛，例如腰椎結(jié)核、強(qiáng)制性脊柱炎、腰椎骨折等。4、泌尿系統(tǒng)疾?。耗I結(jié)石、輸尿管結(jié)石、泌尿系統(tǒng)感染等也會(huì)出現(xiàn)腰部的疼痛，往往是明顯的腹部絞痛首發(fā)。5、婦科疾病：痛經(jīng)、盆腔感染等疾病也可能會(huì)出現(xiàn)腰部的疼痛，多在治療后明顯緩解。如果出現(xiàn)明顯腰痛需要根據(jù)臨床表現(xiàn)到醫(yī)院就診，確診腰痛的真正原因，以及治療方案。
老年人腿疼應(yīng)該怎么治療
老年人腿疼應(yīng)該通過藥物治療、理療、推拿、針灸治療方式。老年人腿疼一般是包括兩方面的因素：1、腰痛引起來的下肢放射痛，包括腰椎間盤突出癥和腰椎管狹窄癥，大部分的病人通過藥物治療癥狀都能夠逐漸改善，包括非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，如扶他林或芬必得，中藥會(huì)用些活血止痛的中藥比如大活絡(luò)丹，同時(shí)配合用活血止痛的外用藥物，比如狗皮膏、活血止痛膏嗎，對于癥狀比較重的病人可以用脫水藥物，比如甘油果糖、甘露醇，然后配合用小劑量的激素，比如甲強(qiáng)龍或者地塞米松，作用是消除神經(jīng)根的水腫和炎癥反應(yīng)，對癥狀改善會(huì)有幫助。2、老年人腿疼的原因是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)病，主要癥狀是膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限，還可以用神經(jīng)營養(yǎng)類的藥物，比如腺苷鈷胺或甲鈷胺片，建議至少用到一個(gè)月左右，主要是消除局部的炎癥反應(yīng)；經(jīng)常用氨糖類的藥物，作用營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，也有消除炎癥反應(yīng)的作用，中成藥經(jīng)常會(huì)用活血止痛的中成藥包括，其它治療可以用一些理療、推拿、針灸治療方式。
腰椎間盤突出癥狀
這種疾病最早出現(xiàn)的最明顯的表現(xiàn)就是患者腰部疼痛，疼痛輕重會(huì)和患者的疾病程度輕重有關(guān)系。隨著疾病不斷的發(fā)展，它還會(huì)將這種疼痛放射到下肢部位甚至是腳掌。另外患者的腰部活動(dòng)也會(huì)受到限制，部分人群還會(huì)出現(xiàn)有脊柱側(cè)彎，身體溫度下降等表現(xiàn)。
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腰椎間盤突出術(shù)后為什么還會(huì)復(fù)發(fā)
腰椎間盤突出手術(shù)之后，有一些病人會(huì)復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)率大概是4%到8%，并不是每個(gè)病人都會(huì)復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)的這一部分病人，并不是把所有的椎間盤都拿掉，只是把突出壓神經(jīng)的這一部分椎間盤拿掉，還要用剩下的椎間盤，剩下的椎間盤不是一個(gè)好的椎間盤，它是一個(gè)退變老化而且有過突出的椎間盤，這種椎間盤有的病人會(huì)再次突出，就會(huì)造成復(fù)發(fā)。腰椎間盤突出手術(shù)之后要想不復(fù)發(fā)，只有不但把突出壓神經(jīng)這部分直接拿掉，把剩余的椎間盤也都拿掉，這樣就沒有椎間盤了，就必須得做內(nèi)固定，也就是所說的打鋼釘?shù)氖中g(shù)，把兩節(jié)的椎體融合到一塊，就是植骨融合內(nèi)固定手術(shù)，這個(gè)時(shí)候沒有椎間盤那也就沒有復(fù)發(fā)，但是也喪失了活動(dòng)的節(jié)段。所以具體的哪一種手術(shù)方式還是要去跟醫(yī)生交流，選擇一種適合于你自己的手術(shù)方式。
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腰間盤突出哪些情況需要手術(shù)
腰椎間盤突出患者經(jīng)保守治療三個(gè)月沒有效果的、癥狀比較重的、有明顯腰椎管狹窄的、出現(xiàn)馬尾綜合征的，都需要及時(shí)受術(shù)治療。腰椎間盤突出的手術(shù)治療有嚴(yán)格的適應(yīng)癥。如果出現(xiàn)以下情況需要考慮手術(shù)治療：1、患者經(jīng)保守治療三個(gè)月以后，效果不好或者癥狀持續(xù)加重，嚴(yán)重影響工作和生活。2、患者癥狀比較重，出現(xiàn)了一側(cè)或者雙側(cè)足背肌力或者下肢肌力減退。3、患者除腰椎盤突出癥以外，還伴有明顯腰椎管狹窄表現(xiàn)，這種情況往往不容易經(jīng)保守治療而獲得良好緩解。4、出現(xiàn)了馬尾綜合征。臨床上如果出現(xiàn)發(fā)生于按摩或搬重物不當(dāng)時(shí)，髓核急性突出，主要表現(xiàn)為會(huì)陰區(qū)麻木、大小便功能障礙、排尿不能或者排便不能，癥狀比較緊急情況，應(yīng)當(dāng)盡量到醫(yī)院就診，進(jìn)行手術(shù)治療。
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腰椎間盤突出和腰肌勞損區(qū)別
腰椎間盤突出和腰肌勞損完全不一樣。椎間盤突出的主要表現(xiàn)是腰腿疼，是比較典型的癥狀，而腰肌勞損一般是指急性腰扭傷之后沒有治好，慢慢地前沿，最后遺留后遺癥。腰肌勞損有時(shí)候會(huì)叫慢性肌肉損傷，一般腰疼不會(huì)放射到大腿和小腿，有時(shí)候可能放射到屁股疼，但不會(huì)往下走，一般疼痛都是在臀部一側(cè)。腰椎間盤突出和腰肌勞損休息后的感覺也不一樣，輕度椎間盤突出的患者休息后癥狀會(huì)緩解；而腰肌勞損病人休息后，反而會(huì)感到局部不舒服，相反，活動(dòng)后反而會(huì)感到輕松。
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腰椎間盤突出術(shù)后注意事項(xiàng)
腰椎間盤突出手術(shù)后腰圍需要固定三個(gè)月，目的是腰椎活動(dòng)受限固定了之后，使得腰椎融合。不管是微創(chuàng)治療還是孔鏡、間盤鏡治療、小切口開窗法，都應(yīng)該以休息為主。因?yàn)椴∪舜嬖谥鴱?fù)發(fā)問題，所以在早期有髓核纖維化或者有破口的狀態(tài)下，盡量使髓核纖維化或者破口愈合，避免里邊椎間盤再長出來，因?yàn)槠瓶谌绻缙诨顒?dòng)多會(huì)引起復(fù)發(fā)。另外，患者平常要注意腰椎的姿勢，不管坐著還是站著都要保持腰椎的姿勢。除此之外，加強(qiáng)腰背肌鍛煉也是預(yù)防椎間盤與術(shù)后最好的方法。
腰椎間盤突出術(shù)后多久恢復(fù)
腰椎間盤突出如果微創(chuàng)手術(shù)恢復(fù)快，術(shù)后就可活動(dòng)，1到3周基本恢復(fù)，做融合手術(shù)，一般4到8周恢復(fù)。但是神經(jīng)麻木的問題需要一定時(shí)間，跟椎間盤突出壓神經(jīng)時(shí)間的長短、壓的是急性慢性有關(guān)系，所以對于麻木的恢復(fù)需要慢慢地觀察。如果壓迫很嚴(yán)重或者壓迫的時(shí)間很長，手術(shù)做完后，有不能完全恢復(fù)，所以跟手術(shù)做的早和晚有一定的關(guān)系，最后恢復(fù)主要是加強(qiáng)功能鍛煉，用針灸理療的辦法、西藥，營養(yǎng)神經(jīng)的恢復(fù)是最容易恢復(fù)的。
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