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天天吃肉對(duì)身體有好處嗎

發(fā)布時(shí)間：2021-10-1547759次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容：

肉吃多了會(huì)給身體健康帶來(lái)一系列的威脅，以下為吃肉過(guò)多的危害：
第一，大量吃肉，會(huì)導(dǎo)致血脂異常，從而導(dǎo)致心腦血管病的發(fā)病率的增高，從而使人類患上高血壓、心臟病。
第二，吃肉太多會(huì)致癌，因?yàn)閯?dòng)物性的食品，尤其是熏制、腌制的肉類，飲食中會(huì)富含動(dòng)物性的食品，而且這些會(huì)含有致癌物質(zhì)，有可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌。
第三，鈣質(zhì)的流失，肉中含有的蛋白質(zhì)很高，經(jīng)常吃肉可能會(huì)大量的結(jié)合鈣，導(dǎo)致身體內(nèi)鈣的缺乏。
第四，便秘，大量吃肉，肉中纖維素極少，此時(shí)胃腸蠕動(dòng)會(huì)緩慢，可能會(huì)導(dǎo)致便秘。

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沒(méi)吃飯能吃藥嗎
每個(gè)人都有過(guò)吃藥的經(jīng)歷，吃藥的情況，病人經(jīng)常會(huì)問(wèn)，沒(méi)吃飯可以吃藥嗎，首先飯后服用最佳的時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)飯后的吃藥時(shí)間，是在飯后的半個(gè)小時(shí)，到一個(gè)小時(shí)左右。第二，需要在飯前或者是飯后服用的藥物，像高血壓、糖尿病的這種藥物，應(yīng)該分開(kāi)來(lái)食用，像治療血糖高的藥物應(yīng)該在飯前食用，這樣容易抑制飯后血糖的升高，有的降糖的藥物是隨餐的時(shí)候一起服用，在吃飯的時(shí)候可以抑制食欲。因?yàn)槊罪埖闹饕煞质堑矸?，淀粉進(jìn)入人體以后會(huì)轉(zhuǎn)化成糖分，所以有的降糖藥是需要在飯前服用。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:37

2021-10-15

93871次收聽(tīng)

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天氣冷血壓會(huì)高嗎
天氣冷的時(shí)候，高血壓的患者的血壓就會(huì)出現(xiàn)上升的情況。天氣寒冷會(huì)引起血管出現(xiàn)收縮，一旦血管出現(xiàn)收縮，就會(huì)作用于人體的神經(jīng)以及腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)就會(huì)導(dǎo)致血壓升高。除此之外，天氣寒冷，就會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，會(huì)釋放神經(jīng)遞質(zhì)，神經(jīng)遞質(zhì)就會(huì)作用于腎上腺，腎上腺也會(huì)分泌大量的兒茶酚胺，會(huì)引起血壓升高。血壓波動(dòng)的時(shí)候，由業(yè)的高血壓醫(yī)生對(duì)目前的報(bào)告進(jìn)行評(píng)估，必要的時(shí)候要對(duì)目前口服的降壓藥物進(jìn)行加量，甚至是藥物種類的增加。
03:31
血壓測(cè)左胳膊還是右胳膊
血壓的測(cè)量，一般推薦是測(cè)量右胳膊，右胳膊的血壓會(huì)比左胳膊的血壓稍微偏高一點(diǎn)。因?yàn)橛腋觳驳难鼙茸蟾觳驳难芸赡芤执笠恍?、寬一點(diǎn)，而且右胳膊的血管離心臟稍微偏近一點(diǎn)，所以兩個(gè)胳膊的血壓要是不一樣，往往是右側(cè)的偏高。往往是先測(cè)右胳膊的血壓，來(lái)作為患者的血壓值，這樣測(cè)出來(lái)的結(jié)果，就能夠很好地反映患者的血壓狀態(tài)。如果患者有動(dòng)脈粥樣硬化，或者某個(gè)血管部位出現(xiàn)了狹窄、閉塞的情況，測(cè)量血壓的時(shí)候，就選沒(méi)有出現(xiàn)狹窄的地方進(jìn)行測(cè)量，也就是說(shuō)以血壓高的那一側(cè)的血壓為準(zhǔn)。
高血壓能吃石榴嗎
患有高血壓的患者是可以吃石榴的，石榴是一種營(yíng)養(yǎng)比較豐富的水果。石榴中含有多種的氨基酸、微量元素，而且含有蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B、維生素C、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。吃一些石榴，有生津止渴、止瀉止血和收斂的作用。石榴也可以軟化血管，有協(xié)助降低血脂、防治高血壓、冠心病，降低心腦血管疾病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)的作用。石榴中含有的花青素成分，不僅能夠美白、養(yǎng)顏而且能夠增加皮膚彈性，也有抗衰老、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05

2021-05-28

89897次收聽(tīng)

02:58
常用高血壓藥有哪些
常用的高血壓藥物，包括一線降壓藥物和二線降壓藥物。一、一線降壓藥物有：1、鈣離子拮抗劑，也就是地平類藥物；2、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，也就是普利類藥物。3、血管緊張素二受體一拮抗劑，主要是沙坦類藥物；4、β受體阻滯劑；5、利尿劑，包括氫氯噻嗪，托拉塞米。二、對(duì)于一線降壓藥無(wú)效果者可服用二線降壓藥，最常用的α受體阻滯劑，如特拉唑嗪，還有其他的利尿劑，如螺內(nèi)酯，都能夠更好地滿足對(duì)高血壓患者血壓的控制。
高血壓腎病的飲食禁忌
高血壓腎病在飲食上不要吃，太咸、太油膩、刺激性的食物，脂肪含量高的食物也是不建議吃的。病人要清淡飲食，少量多餐，像是蔬菜和水果都是可以吃的，要均衡攝入，保障營(yíng)養(yǎng)均衡。還需要按時(shí)做檢查，合理的用藥。
什么是高血壓
血管內(nèi)血液在流動(dòng)過(guò)程中對(duì)于血管壁側(cè)壓力就是血壓，高血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈收縮壓或舒張壓持續(xù)升高，是以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高、周圍小動(dòng)脈阻力增高、同時(shí)伴有不同程度心排血量和血容量增加為主要臨床綜合癥。根據(jù)最新高血壓防治指南，高血壓是指在未使用降壓藥情況下，非同日三次整時(shí)血壓值均高于正常。即整時(shí)收縮壓達(dá)到或超過(guò)140mmHg，舒張壓達(dá)到或超過(guò)90mmHg，這兩者只要有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，就可以診斷為高血壓。高血壓分原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種類型。原發(fā)性高血壓就是指原因并沒(méi)有是很清楚的高血壓，但跟很多因素有關(guān)。比如吃鹽過(guò)重、體重超標(biāo)、精神緊張等等。繼發(fā)性高血壓是由其它病因引起血壓升高，比如腎實(shí)質(zhì)疾病、腎血管狹窄、腎上腺占位等等。所高血壓是指原發(fā)性高血壓。長(zhǎng)期高血壓是造成心腦血管疾病高發(fā)最主要因素之一，所以對(duì)于高血壓應(yīng)該引起足夠重視。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34

2019-12-18

56781次收聽(tīng)

得了高血壓該怎么辦
病人患有高血壓以后，首先要到醫(yī)院就診，同時(shí)加強(qiáng)家里的自測(cè)血壓。如果病人的血壓是初始升高，而且收縮壓在一百四到一百四十九，低壓在九十到九十五毫米汞柱的區(qū)間范圍內(nèi)，此時(shí)可以通過(guò)生活方式的改善，使血壓得到逆轉(zhuǎn)，從而避免使用藥物治療。如果病人的血壓，高壓超過(guò)一百五毫米汞柱，收縮壓也就是低壓，超九十五毫米汞柱。這種情況，單純的生活方式干預(yù)不可以，需要使用藥物進(jìn)行干預(yù)。如果病人的血壓，高壓超過(guò)一百六毫米汞柱，低壓超過(guò)一百毫米汞柱，這時(shí)候可能一種降壓藥就不夠，可能需要兩種降壓藥來(lái)治療。但是，生活方式的干預(yù)是治療的基礎(chǔ)，包括低鹽低脂飲食，改善睡眠，增加運(yùn)動(dòng)，控制體重等等。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09

2019-09-09

62420次收聽(tīng)

01:57
高血壓飲食注意什么
高血壓的飲食應(yīng)該注意食物總熱量、少量多餐、營(yíng)養(yǎng)均衡、忌油膩性食物、低鹽飲食、戒酒等等。一、注意控制總熱量，每日至少三餐，每餐七分飽，避免饑餓，保持血糖平穩(wěn)。二、均衡攝取各種營(yíng)養(yǎng)素，九大類食物都要吃，包括肉、蛋、奶、豆、魚(yú)、蔬菜、水果、主食、油類，每日攝取量要足夠人體需求。三、高血壓患者盡量不要到外面就餐，餐館里的飯菜油鹽都超標(biāo)。四、許多患者飲食口味較重，這樣用藥降壓效果往往不理想。盡量少使用高鹽食品，如咸鴨蛋、咸菜、醬肉、面條、湯、蓋澆飯、方便面等。同時(shí)盡量戒酒。
血壓高怎么辦
目前很多中老年人收高血壓疾病的困擾，如果血壓在150-110mmHg范圍內(nèi)，應(yīng)該積極治療和做好生活護(hù)理。首先，少吃清淡飲食，不要吃油膩，第二，戒煙，第三，多運(yùn)動(dòng)，第四，休息好?？梢苑枚蜇惿程鼓z囊，依那普利膠囊，氨氯地平緩釋片。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣是控制血壓的關(guān)鍵。
高血壓的危害有哪些
高血壓的危害是很多的，不光會(huì)引起腦血管疾病還會(huì)對(duì)腎臟造成危害，甚至?xí)?dǎo)致患者出現(xiàn)猝死的情況。所以高血壓患者需要時(shí)刻注意自己的病情，高血壓的患者要定期到醫(yī)院檢查，這樣才能夠了解自己的身體狀況，避免出現(xiàn)意外的情況。
高血壓是什么原因引起的
想要預(yù)防疾病的出現(xiàn)，我們首先需要了解疾病的發(fā)病原因，而其中高血壓就是一種比較常見(jiàn)的疾病，出現(xiàn)了這種疾病對(duì)于我們的健康影響很大，而由于發(fā)病率較高，因此建議大家對(duì)于這種疾病的原因了解清楚，那么到底高血壓是什么原因引起的呢？
如何預(yù)防高血壓
高血壓應(yīng)盡量減少喝酒，過(guò)量的酗酒可能會(huì)引發(fā)腦出血，補(bǔ)充鈣以及鉀，鉀對(duì)輕型高血壓具有明顯的降壓作用，保持心態(tài)平和，保持低鹽攝入，都可有效控制血壓。高血壓是以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心腦腎等重要器官的病變，并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:49

2018-09-30

50656次收聽(tīng)

年輕人高血壓應(yīng)該注意哪些
血壓高是一個(gè)極為常見(jiàn)的現(xiàn)象，高血壓是一個(gè)常見(jiàn)的疾病，在北京每四個(gè)成年人就有一個(gè)高血壓的病人，因此，高血壓已經(jīng)深入了千家萬(wàn)戶。青年高血壓是當(dāng)前最為嚴(yán)重的話題，在我的高血壓門(mén)診，35歲以下的中青人占30%以上，身邊的青年高血壓病人比比皆是。要對(duì)高血壓說(shuō)不，就要了解高血壓在青年人高發(fā)的影響因素。