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如何預(yù)防肩周炎

發(fā)布時(shí)間：2020-06-0357062次收聽

語音內(nèi)容：

肩周炎的預(yù)防其實(shí)主要是預(yù)防引起肩周炎的誘因。
第一是現(xiàn)在伏案工作的人比較多，長時(shí)間的看電腦和手機(jī)都會(huì)引起肩部肌肉的痙攣，進(jìn)而缺血導(dǎo)致了肩周炎的發(fā)生，有很多年紀(jì)輕的人就出現(xiàn)，主要是因?yàn)檫@個(gè)原因。
第二是避免受涼，開車的時(shí)候，晚上睡覺時(shí)候開的空調(diào)太大或者是冷風(fēng)吹到了都會(huì)引起肩周炎。
第三是慢性的勞損，有的手工業(yè)者做一些反復(fù)的肌肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)或者屈伸運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致，所以在做這些動(dòng)作的時(shí)候都要小心，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┬菹?，而伏案工作的人適當(dāng)?shù)囊訌?qiáng)鍛煉，這樣就可以避免肩周炎的出現(xiàn)。

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肩周炎艾灸灸哪個(gè)部位最好
肩周炎是以局部疼痛、活動(dòng)功能受限為主要癥狀的疾病。目前臨床肩周炎的治療，包括口服消炎鎮(zhèn)痛藥物理治療，還有痛點(diǎn)的封閉治療等，按摩推拿、針灸等綜合療法，同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，包括主動(dòng)和被動(dòng)的外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈和環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，肩周炎可以艾灸間髎穴、阿是穴。肩胛骨疼痛明顯，還可以艾灸肩貞穴、天中穴。上臂疼痛明顯，還可以艾灸肩入穴、曲池穴。我們一般給別人以下醫(yī)囑，疼痛嚴(yán)重期可以每天艾灸1-2次，每次艾灸15-20分鐘，艾灸10天為一個(gè)療程。癥狀緩解后可以2-3天艾灸一次，具體怎樣去選擇，需要根據(jù)患者的病情，個(gè)人的體質(zhì)以及接受程度來定。通過治療以后，要定期去評(píng)估患者治療的效果，以及患者的恢復(fù)程度。一些患者的治療效果不太好的，應(yīng)該對(duì)于治療方案進(jìn)行調(diào)整，進(jìn)行患者最佳方案的制定。
語音時(shí)長 01:10

2021-07-09

60357次收聽

肩周炎胳膊麻木處理辦法
一般來說，肩周炎的病癥，如果其病癥嚴(yán)重了，可能會(huì)引起上肢疼痛，加麻木的癥狀表現(xiàn)。對(duì)于本病的治療可以選擇中藥類或者是具有活血化瘀、祛風(fēng)散寒、利濕止痛類的藥物治療，可以通過針灸、推拿改善血液循環(huán)，配合自主的功能鍛煉。如果其肩周炎的病癥得到治愈，其上肢麻木、疼痛的病癥就會(huì)有所，緩解而逐漸去治愈，如與理療的辦法配合一起治療，其效果更好。積極地配合治療，能夠往往使肩周炎的治療效果事半功倍，同時(shí)也能夠避免患者的病情在短期之內(nèi)可能進(jìn)一步的加重，引起關(guān)節(jié)囊的炎癥反應(yīng)和關(guān)節(jié)囊黏連，使肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍進(jìn)一步地減少，增加不必要的疾病的痛苦。
語音時(shí)長 01:06

2021-07-09

80135次收聽

01:56
肩周炎會(huì)引起手指發(fā)麻嗎
一般來說，肩周炎不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)手指麻木的癥狀。肩周炎的大多數(shù)病情的癥狀局限于肩關(guān)節(jié)周圍，還有我們的上臂，肩關(guān)節(jié)炎的主要表現(xiàn)還是肩關(guān)節(jié)局部的疼痛，還有肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍減小，功能活動(dòng)障礙，然后有的時(shí)候會(huì)往上閉，有些放射的癥狀。手指發(fā)麻的癥狀，大多數(shù)情況下在肩周炎的患者，單純的肩周炎患者不太多見，如果出現(xiàn)手指麻木癥狀的話，我們還是應(yīng)該首先考慮要排除頸椎病的可能性，但是也有存在少數(shù)肩周炎的患者，可能同時(shí)伴有這種遠(yuǎn)端血流循環(huán)比較差或者是合并了。頸椎病合并尺神經(jīng)炎癥，也有可能會(huì)出現(xiàn)這種手指麻木的情況。因此我們應(yīng)該在出現(xiàn)手指麻木的情況下也要考慮到其他疾病同時(shí)合并存在的可能性，要進(jìn)行更為全面的相關(guān)疾病的診斷的檢查，排除我們除肩周病以外的其他因素。
01:55
肩周炎的痛點(diǎn)都在哪里
肩周炎以肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛、活動(dòng)受限為主要特征，痛點(diǎn)或者是壓痛點(diǎn)主要有4個(gè)位置。第一個(gè)在肩的前部，常在喙突部位出現(xiàn)疼痛，按中醫(yī)穴位就是肩前穴疼痛。第二個(gè)在肩部的外側(cè)，常常是在結(jié)節(jié)間溝的部位出現(xiàn)疼痛，也就是在中醫(yī)說的肩髃穴出現(xiàn)疼痛。第三個(gè)是在肩部的后側(cè)，常常在肩關(guān)節(jié)的后方，相當(dāng)于肩貞穴的位置出現(xiàn)疼痛，也就是在腋皺襞兩寸部位有壓痛。第四個(gè)是在三角肌的指點(diǎn)的部位，也就是中醫(yī)所說的肩髎穴位置出現(xiàn)疼痛。這些疼痛除了病人自覺局部的疼痛以外，醫(yī)生進(jìn)行按壓、叩擊的時(shí)候，局部疼痛加重。
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左肩和左胸疼痛的原因有哪些
左肩部和左胸的疼痛可能是肩周炎、心臟相關(guān)的疾病、炎癥性疾病導(dǎo)致的。一、肩周炎：肩周炎的患者會(huì)出現(xiàn)肩膀和胸部的疼痛，同時(shí)會(huì)有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的受限，通常表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)的僵硬。二、心臟相關(guān)的疾?。喝缧募」Ｈ?、心肌缺血，有時(shí)也會(huì)牽扯到左肩胛、左胸部的疼痛。進(jìn)行相關(guān)的檢查和判斷是十分有必要的，心臟方面的檢查是心電圖檢查，還需要抽血、檢查心肌酶譜、心肌鈣蛋白等。三、炎癥性疾?。喊ㄗ髠?cè)肺組織的感染、左側(cè)肺間的感染，如果胸膜受到累及，有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)左側(cè)的胸廓、左側(cè)肩膀的疼痛，但是會(huì)伴有咳嗽、咳痰的癥狀。
肩周炎傳染的問題
肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。很多年輕人年紀(jì)輕輕就患了肩周炎，因此這些年輕的肩周炎患者都在擔(dān)心肩周炎傳染的問題
怎樣預(yù)防肩周炎
說起肩周炎，我們都很熟悉，很多老年人朋友常會(huì)出現(xiàn)肩周炎的病癥，但是隨著生活方式，工作方式的轉(zhuǎn)變，很多年輕一族也患上了肩周炎，特別是電腦族，那么我們應(yīng)該怎樣預(yù)防肩周炎?
肩周炎患者怎么鍛煉呢
肩周炎這個(gè)疾病很普遍，現(xiàn)在生活中有很多的人患上這個(gè)疾病，因?yàn)槿藗兩钪杏泻芏嗟牟涣剂?xí)慣導(dǎo)致這個(gè)疾病，可是人們對(duì)于這個(gè)疾病不是很重視，其實(shí)這個(gè)疾病是很嚴(yán)重的，我們平時(shí)要多鍛煉，一起來了解一下該怎么樣鍛煉
肩周炎患者怎樣正確鍛煉
肩周炎這個(gè)疾病很普遍，現(xiàn)在生活中有很多的人患上這個(gè)疾病，因?yàn)槿藗兩钪杏泻芏嗟牟涣剂?xí)慣導(dǎo)致這個(gè)疾病，可是人們對(duì)于這個(gè)疾病不是很重視，其實(shí)這個(gè)疾病是很嚴(yán)重的，我們平時(shí)要多鍛煉。那么，肩周炎怎樣正確鍛煉呢?
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肩周炎可以喝啤酒嗎
沒有禁忌癥的患者可少量喝酒，不建議多飲酒。肩周炎患者可少量喝酒，但治療期間或急性發(fā)作時(shí)，尤其合并高尿酸血癥、痛風(fēng)的患者，盡量不要喝酒。肩周炎屬于慢性疾病，臨床上50歲上下的人發(fā)生相對(duì)要多。肩周炎是關(guān)節(jié)囊粘連性的炎癥表現(xiàn)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限，病情較重的可能睡覺也會(huì)受到影響。肩周炎主要是控制局部炎癥，避免關(guān)節(jié)粘連和活動(dòng)受限加重，可選用非甾體類消炎、鎮(zhèn)痛藥，包括熱敷和按摩，降低局部疼痛。在疼痛有效控制的情況下，可適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。
肩胛骨疼是怎么回事
肩胛骨疼是由于頸椎疾患引起的肩胛骨疼痛、局部的筋膜炎、內(nèi)臟疾病的反射、局部軟組織的損傷，甚至骨折，以及脫位等引起。1、由于頸椎疾患引起的肩胛骨疼痛，如頸椎病，其可以造成肩膀以及肩胛區(qū)的疼痛不適等，同時(shí)伴有上肢的麻木、不適等癥狀。2、局部的筋膜炎是一種軟組織以及筋膜的無菌性炎癥改變所導(dǎo)致的肩胛骨處的疼痛。其一般在活動(dòng)、休息、理療后可以明顯的緩解。3、肩胛骨疼痛，不排除是內(nèi)臟疾病的反射所引起，如患者的心臟病以及膽囊炎等引起。4、肩胛骨的疼痛不排除是局部軟組織的損傷，甚至骨折，以及脫位等引起。另外肩胛區(qū)的腫瘤性病變、結(jié)核性病變等均可引起肩胛骨處的疼痛。需要結(jié)合體格檢查、輔助檢查以及病史等仔細(xì)甄別。
語音時(shí)長 01:33

2020-03-19

63253次收聽

右肩關(guān)節(jié)疼痛的原因
右肩關(guān)節(jié)疼痛原因主要有肩周炎、肩袖損傷、肩峰下撞擊綜合征、肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)、頸椎病、肩峰下滑囊炎、喙突下滑囊炎等引起。一、肩周炎，多種原因?qū)е录缬垭抨P(guān)節(jié)囊炎性粘連、僵硬，以肩關(guān)節(jié)周圍疼痛，各方向活動(dòng)受限為特點(diǎn)，尤其是外展外旋和內(nèi)旋后伸活動(dòng)，磁共振檢查可見關(guān)節(jié)囊增厚，肩部滑囊可有滲出，早期給予理療、針灸，適當(dāng)?shù)陌茨筛纳瓢Y狀，如果痛點(diǎn)局限，進(jìn)行痛點(diǎn)封閉治療，疼痛持續(xù)，夜間難以入睡時(shí)可短期服用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布等，無論病程長短，癥狀輕重，均應(yīng)每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，活動(dòng)已不能引起劇痛為限，如果疼痛持續(xù)加重，保守治療無效，則需進(jìn)行手術(shù)治療。二、肩袖損傷，60歲以上老人肩頸痛、肩關(guān)節(jié)無力，被動(dòng)活動(dòng)范圍基本正常，可有疼痛弧、落臂征。超聲、MRI有肩袖撕裂的特征性表現(xiàn)。三、肩峰下撞擊綜合征。四、肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)。五、頸椎病。六、肩峰下滑囊炎。七、喙突下滑囊炎。
語音時(shí)長 01:41

2020-01-07

56191次收聽

右肩膀疼的原因
骨科右肩膀痛原因有肩周炎、肩袖損傷、肩峰下撞擊綜合征、肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)、頸椎病及其他疾病。一、肩周炎：又稱凍結(jié)肩、五十肩等。因多種原因致肩盂肱關(guān)節(jié)囊炎性粘連、僵硬，以肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、各方向活動(dòng)受限為特點(diǎn)，尤其是外展外旋和內(nèi)旋后伸活動(dòng)。凍結(jié)肩可為原發(fā)性疾病，但常與其他疾病和情況有關(guān)。二、肩袖損傷：60歲以上老人，肩頸痛、肩關(guān)節(jié)無力，被動(dòng)活動(dòng)范圍基本正常，超聲、MRI有肩袖撕裂特征性表現(xiàn)。三、肩峰下撞擊綜合征：肩外側(cè)痛為夜間痛，外展、上舉障礙，超聲、MRI排除肩袖損傷。四、肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)：有外傷史，表現(xiàn)為肩周痛、無力，關(guān)節(jié)鏡可見骨或關(guān)節(jié)囊損傷征。五、頸椎?。河猩窠?jīng)根刺激癥狀，肩關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)大致正常且無痛，X線平片，斜位相應(yīng)椎間孔狹窄。
語音時(shí)長 01:32

2019-11-27

54300次收聽

01:57
肩周炎吃什么藥
患者出現(xiàn)肩周炎可以服用非甾體類抗炎藥，中成藥，注射玻璃酸鈉注射液等方法進(jìn)行治療。肩周炎也叫五十肩，中醫(yī)稱為凍結(jié)肩，是由于肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶組織慢性退行性病變而造成，常見癥狀表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)劇烈的疼痛，以夜間為主，并且肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，嚴(yán)重影響日常生活。一般最常見治療方式是保守治療，可以口服非甾體類抗炎藥進(jìn)行治療，比如布洛芬、扶他林，在飯后服用。如果患者有胃部疾病，比如胃潰瘍等，建議采用中成藥進(jìn)行治療，比如祛風(fēng)止痛類的中成藥，養(yǎng)血榮筋丸以及祖師麻等。如果肩周炎的癥狀依然沒有得到明顯緩解，可以在肩關(guān)節(jié)處穿刺注射玻璃酸鈉注射液，從而緩解肩關(guān)節(jié)粘連，在治療同時(shí)要注意保暖，疼痛緩解以后，要積極的進(jìn)行功能鍛煉，可以松解肩關(guān)節(jié)周圍的粘連情況。
肩痛是什么原因引起的
有肩周炎以及經(jīng)常經(jīng)常坐在辦公室的人，很容易發(fā)生肩周炎。出現(xiàn)的原因，就是因?yàn)槠綍r(shí)的運(yùn)動(dòng)量較少，體質(zhì)差而引起。還有一種原因就是局部肌肉群發(fā)生了病變，也很誘發(fā)肩痛的關(guān)鍵因素。因此大家為了健康要多注意疾病的發(fā)生。