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扁平足受力不均疼痛怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2021-02-0283681次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容：

扁平足受力不均勻出現(xiàn)疼痛后，可以通過(guò)按摩或者是休息的方式來(lái)進(jìn)行緩解。正常情況下如果腳部一直處于平滑的情況，那么受力集中點(diǎn)都匯集在腳部，而扁平足則無(wú)法充分分解掉腳部受力，長(zhǎng)此以往腳部則會(huì)出現(xiàn)反復(fù)性疼痛。
為了更好的避免扁平足受力不均勻出現(xiàn)疼痛感，可以在日常工作中讓腳部得到適當(dāng)?shù)男菹?，不要一直處于受壓力的狀態(tài)。所以平時(shí)可以選擇一些舒適的鞋子，盡可能避免穿高跟的鞋子。而且長(zhǎng)期勞動(dòng)狀態(tài)下還要適當(dāng)?shù)木徑饽_部壓力，這樣也可以降低扁平足因受力不均勻出現(xiàn)的疼痛感。
如果確認(rèn)患有扁平足，就要及早進(jìn)行治療，選擇合適的治療方式，目前可以緩解扁平足癥狀，還能加快恢復(fù)，讓扁平足患者恢復(fù)正常生活。

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走路走時(shí)間長(zhǎng)了腳疼怎么辦
走路走時(shí)間長(zhǎng)腳疼，跟過(guò)度運(yùn)動(dòng)后，腳部的疲勞有關(guān)系。這種情況下，第一是要注意休息，如果是在24小時(shí)之內(nèi)，可以考慮熱敷。另外休息或睡覺(jué)時(shí)，可以在腳底適當(dāng)?shù)膲|高，有助于靜脈的回流，減輕腳疼。另外，大家在長(zhǎng)途走路的時(shí)候，盡量穿寬松的、適合自己腳的鞋子。如果經(jīng)過(guò)處理措施以后，仍然是有長(zhǎng)時(shí)間的疼痛，要注意腳部疲勞性骨折。如果是這種情況，需要到醫(yī)院的骨科去就診，通過(guò)拍片和骨科醫(yī)生的檢查，來(lái)明確是否有疲勞性骨折。如果是有疲勞性骨折，請(qǐng)骨科醫(yī)生去做進(jìn)一步的處理。另外，如果是休息、熱敷沒(méi)有明顯的效果，可以考慮通過(guò)藥物，或者是外用藥物來(lái)緩解疼痛。
扁平足要去看什么科
扁平足屬于腳部骨骼畸形，所以需要掛骨科。扁平足主要是由于內(nèi)側(cè)足弓比較平或者缺失而引起的骨骼畸形，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)扁平足時(shí)，需要到正規(guī)的骨科進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果確認(rèn)扁平足情況，然后進(jìn)行針對(duì)性治療。通過(guò)檢查確認(rèn)是扁平足后，需要采用科學(xué)的方式進(jìn)行治療。一般治療扁平足的方式有保守治療和手術(shù)治療兩種，如果通過(guò)保守治療有效的緩解了扁平足癥狀，則需要在日后多加注意，就可以防止扁平足復(fù)發(fā)。如果保守治療對(duì)于扁平足沒(méi)有效果或者效果不大，可能需要進(jìn)一步進(jìn)行檢查，通過(guò)手術(shù)的方式來(lái)治療扁平足。治療扁平足還是要以盡早為主，越早治療恢復(fù)的越快，而且治療效果越好。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11

2021-02-02

75364次收聽(tīng)

扁平足長(zhǎng)時(shí)間走路有什么危害
扁平足長(zhǎng)時(shí)間走路會(huì)引起足部的軟組織發(fā)炎，而且也會(huì)導(dǎo)致足部關(guān)節(jié)受損嚴(yán)重，會(huì)嚴(yán)重影響正常生活。扁平足的普遍現(xiàn)象就是足弓比較低，因?yàn)樽愎哂芯彌_作用，而扁平足的足弓則沒(méi)有緩沖效果，所以長(zhǎng)時(shí)間走路不僅會(huì)讓腳感覺(jué)到疼痛，還會(huì)讓整個(gè)人顯得更加疲勞，一些關(guān)節(jié)也會(huì)受到磨損。日常生活中扁平足患者不宜長(zhǎng)時(shí)間走路，也不宜走崎嶇的道路。為了緩解扁平足的情況，可以進(jìn)行相關(guān)的治療，可以通過(guò)矯正鞋墊來(lái)矯正扁平足。如果扁平足情況比較嚴(yán)重，則可以通過(guò)手術(shù)來(lái)治療發(fā)育不完全的足骨，從而達(dá)到治療扁平足的效果。扁平足治療后，在走路時(shí)要穿舒服的鞋，盡量避開(kāi)高跟鞋。還要保證正確的走路姿勢(shì)，這樣才可以避免扁平足復(fù)發(fā)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19

2021-02-02

66942次收聽(tīng)

扁平足的特征是什么
扁平足其實(shí)是一種很普遍的疾病，但是真正了解該疾病的人并不多，所以很少有人重視該疾病的發(fā)生。下面我們來(lái)了解一下扁平足的特征是什么，希望大家都能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)該疾病的存在。請(qǐng)看具體內(nèi)容的介紹
孕婦扁平足怎么辦
懷孕期間，女性會(huì)增加8～12千克的體重，為了支撐這些重量，大部分女性會(huì)調(diào)整她們走路的姿勢(shì)，例如將骨盆前傾和彎曲脊柱等，由于這種轉(zhuǎn)變也會(huì)改變腳部承受的壓力，所以你就可能會(huì)有俗稱(chēng)“扁平足”的病癥，從而引起疼痛，那么，孕婦扁平足怎么辦呢?
患扁平足會(huì)不會(huì)影響壽命
很多人對(duì)扁平足認(rèn)識(shí)不夠，覺(jué)得這是一種十分嚴(yán)重的疾病，甚至有人考慮到自己得了扁平足會(huì)不會(huì)影響壽命，其實(shí)這是患者的焦慮心理造成的一種表現(xiàn)，扁平足是常見(jiàn)骨科疾病，積極治療之后是可以痊愈的，因此患者需要有信心治愈扁平足。
扁平足會(huì)不會(huì)遺傳給孩子
醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)人士提示，扁平足并不一定會(huì)遺傳給下一代，不過(guò)下一代的體質(zhì)可能易患扁平足，父母可以在孩子小的時(shí)候就開(kāi)始注意給他穿正確的鞋及進(jìn)行足部訓(xùn)練，則可降低寶寶發(fā)生扁平足的風(fēng)險(xiǎn)
扁平足的危害
扁平足是先天性或姿態(tài)性導(dǎo)致足弓低平或消失，患足外翻、站立、行走時(shí)足跟塌陷，出現(xiàn)疲乏或疼痛癥狀的一種足畸形。早期癥狀為踝關(guān)節(jié)前內(nèi)側(cè)疼痛，長(zhǎng)時(shí)間站立或步行加重，休息減輕，帶來(lái)的危害一般有以下幾種。1、扁平足患者力線(xiàn)不正確，關(guān)節(jié)之間不在一個(gè)正常的吻合角度運(yùn)轉(zhuǎn)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損，加速足踝部多關(guān)節(jié)退變。2、平足之后內(nèi)足受力大常引起拇趾外翻，癥狀可越來(lái)越嚴(yán)重。3、還出現(xiàn)脛后肌腱炎，因?yàn)槠阶恪⒑笞阃夥白阃庹箖?nèi)足受力大，這個(gè)力量踩下去，每一步有個(gè)背伸跟外旋的作用，脛后肌腱長(zhǎng)期受到牽拉會(huì)形成脛后肌腱炎。4、足弓塌陷沒(méi)有弧度時(shí)沒(méi)有彈性，柔韌性降低，沒(méi)有足弓緩沖的減震作用，病人比別人走的距離會(huì)短，容易感到足部疼痛、酸痛，不耐受疲勞。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46

2020-01-07

64162次收聽(tīng)

扁平足的矯正方法是什么
經(jīng)常用腳尖走路可以起到矯正扁平足的作用，如果是小孩子發(fā)現(xiàn)扁平足，可以讓孩子學(xué)習(xí)芭蕾舞。使用足墊雖然不一定都可以從根本上治療平足癥，但是卻能有效緩解和改善扁平足帶來(lái)的痛苦，長(zhǎng)期使用能預(yù)防腳踝和膝蓋變形疼痛。通常有扁平足的人不適合穿鞋底比較柔軟的鞋子，成年扁平足患者可以采用這種方法來(lái)改善扁平足。
02:33
扁平足的矯正方法
扁平足在發(fā)育期間可以通過(guò)提腳后、提踵的鍛煉進(jìn)行校正，成年以后可以通過(guò)配戴矯形支具以及手術(shù)治療進(jìn)行校正。扁平足在小孩發(fā)育期間，足弓沒(méi)有發(fā)育好就發(fā)現(xiàn)建議做功能鍛煉，比如提腳后、提踵的鍛煉，可以增加局部小肌肉的力量，在鍛煉過(guò)程中，也能夠促進(jìn)足弓有所恢復(fù)。成年人經(jīng)常走路走不了很遠(yuǎn)就覺(jué)得酸麻不舒服，比較嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腳的外翻，出現(xiàn)腳的內(nèi)側(cè)足舟骨會(huì)鼓起來(lái)，會(huì)摩擦鞋子，局部出現(xiàn)破潰，這類(lèi)患者可以配戴矯形支具改善足部的受力來(lái)緩解。對(duì)于嚴(yán)重的扁平足，支具效果不好的時(shí)候，就需要做手術(shù)治療，比如三關(guān)節(jié)融合把腳放正，才能達(dá)到比較好治療效果。
02:33
扁平足的治療方法
治療扁平足在早期可以進(jìn)行功能鍛煉，骨骼定型以后可以通過(guò)矯形支具以及手術(shù)的方式治療。扁平足在早期兒童未發(fā)育完全時(shí)可以進(jìn)行功能鍛煉，主要是：提踵、提腳后跟、踩健身球等方法?？梢源龠M(jìn)足弓的發(fā)育，增加小肌肉的力量，增加足部的平衡感，這樣扁平足的發(fā)展就會(huì)得到延緩。成年人發(fā)育定型，首先使用矯形支具治療，分解足部受力緩解不適，放松足底血管神經(jīng)不受壓迫，矯形支具是根據(jù)每個(gè)人外翻、扁平足的程度量身制作的。其次還可配合舒筋活絡(luò)、消腫止痛的中藥外用。癥狀嚴(yán)重者只能用過(guò)手術(shù)將足弓重塑，矯正外翻達(dá)到治療效果。
扁平足的治療方法是什么
扁平足在早期，如果在孩子沒(méi)有發(fā)育很好的時(shí)候，可以進(jìn)行功能鍛煉，主要是提踵、提腳后跟、踩健身球這種方法，這些方法可以促進(jìn)足弓的發(fā)育，可以增加足部的、足底的還有踝關(guān)節(jié)周?chē)男〖∪獾牧α?，可以增加足部的平衡感，這樣扁平足的發(fā)展就會(huì)得到延緩，將來(lái)可能就不會(huì)有很大的問(wèn)題。但是如果有扁平足，已經(jīng)發(fā)展定型了，已經(jīng)有些癥狀，那么怎么辦？那首先推薦的是支具的治療，因?yàn)檫€是不主張馬上手術(shù)治療的。首先采取支具治療，支具當(dāng)然要采取個(gè)體化的方法，因?yàn)槊總€(gè)人的扁平足的程度、外翻的程度是不一樣的。這個(gè)支具外形像一個(gè)鞋墊，它墊在鞋底下來(lái)達(dá)到分解足部受力的作用，這樣可以讓足部受力得到平衡，來(lái)延緩扁平足的發(fā)展，可以放松足部的重要的血管和神經(jīng)不受到壓迫。另外，不是很重的時(shí)候也可以采用中藥的外用的方法，比如說(shuō)可以用中藥的外洗，舒筋活絡(luò)、消腫止痛，用這些方法對(duì)于一些不是很重的患者、走多了才疼的患者，還是有一些效果的。當(dāng)然對(duì)于特別重的患者、很?chē)?yán)重的畸形、走不遠(yuǎn)路，甚至都磨破了磨出很多繭子的這種患者就只有通過(guò)手術(shù)治療，把足弓重塑出來(lái)，把足的外翻矯正過(guò)來(lái)，才能夠達(dá)到比較好的治療效果。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:10

2019-10-23

60764次收聽(tīng)

01:32
扁平足怎么判斷
扁平足是足弓低平。足弓是足部的一個(gè)重要支撐結(jié)構(gòu)，由跗骨和跖骨砌合為拱形，以及彈性和可收縮的足底韌帶和肌腱等組織，共同組成足弓，以一定的弧度向上凸起，起著緩沖震蕩、保護(hù)足底神經(jīng)血管、支撐身體的重要作用，足弓弧度過(guò)小，就出現(xiàn)了扁平足現(xiàn)象。實(shí)際上，扁平足在人群中并不少見(jiàn)，但大家一定要明確一個(gè)概念，扁平足跟平足癥不同。很多人扁平足可能會(huì)有足弓低平，但平足癥指同時(shí)伴有扁平足，并有疼痛不適，包括行走不適的人。扁平足絕大多數(shù)可以不用干預(yù)，只觀察治療即可，平足癥需要進(jìn)行治療。
01:35
扁平足有哪些癥狀
扁平足的癥狀包括足內(nèi)側(cè)韌帶部位的不舒適、膝前痛，嚴(yán)重的會(huì)伴有腰背骨疼痛。出現(xiàn)扁平足以后，整個(gè)小腿會(huì)發(fā)生一系列內(nèi)旋的扭轉(zhuǎn)，進(jìn)而可以向上影響到膝關(guān)節(jié)甚至腰椎，所以扁平足的患者的癥狀非常的廣泛。就局部而言，長(zhǎng)時(shí)間行走以后，足內(nèi)側(cè)的韌帶部位的不舒適，通常局限在踝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)。后期畸形發(fā)展變重，會(huì)出現(xiàn)外側(cè)踝關(guān)節(jié)的撞擊，繼續(xù)發(fā)展有的患者會(huì)出現(xiàn)膝前痛，嚴(yán)重的會(huì)伴有腰背骨疼痛的情況。
成人扁平足可以治嗎
很多時(shí)候扁平足會(huì)給我們身體帶來(lái)一些，不舒適的癥狀稱(chēng)之為平足癥，治療平足癥產(chǎn)生的一些癥狀，可以通過(guò)一些肢距的治療，比如最常用的矯形鞋墊，進(jìn)行一個(gè)足弓的支撐，足弓得到改善后，很多平足造成的癥狀會(huì)隨之消失，如果是一些比較僵硬性的平足，需要選擇足的外側(cè)柱延長(zhǎng)手術(shù)來(lái)實(shí)現(xiàn)足弓的重塑。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:05

2018-06-28

53524次收聽(tīng)