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手腕扭傷筋，是臨床上非常常見的損傷，怎么才能快速恢復(fù)，不能一概而論，對(duì)有的損傷的情況可能需要手術(shù)，有的可能只需要簡單的固定就可以。舉個(gè)例子，手腕的損傷的情況很多，部位很多，診斷也不能夠完全用一個(gè)診斷名詞，不同的部位要用不同的診斷名詞，比如，手腕這個(gè)部位可有三角軟骨的，也就是尺骨遠(yuǎn)端部位的扭傷，這個(gè)扭傷如果重可能要通過手術(shù)來解決，手腕、尺橈骨遠(yuǎn)端韌帶的損傷可能要通過手術(shù)才行，病人不能夠圖僥幸的心理，或者簡單的就是治療推拿推拿就可以了，一定不能這樣，一定要區(qū)別對(duì)待不同的部位，不同的傷情。這里還要特別強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，任何部位的損傷治療，推拿、按摩可能都是治療非常有限的，甚至是有害的，真正的不需要手術(shù)，只需要保守治療能好的這種損傷，治療不是通過推拿、按摩，所謂傳統(tǒng)的方法，最好的方法是制動(dòng)，就是這個(gè)地方不讓活動(dòng)，給這個(gè)部位的損傷的軟組織，以充分的恢復(fù)的時(shí)間，就是愈合的時(shí)間。而這時(shí)候按摩，或者推拿反倒不利于軟組織的修復(fù)，試圖想通過推拿、按摩加速恢復(fù)，努力往往是拔苗助長，任何就像種莊稼，試圖想使莊稼半年才能成熟的莊稼，想一個(gè)月讓恢復(fù)是不可能的。全身任何部位，包括手腕部位的肌肉、皮膚，損傷、愈合都有自己的規(guī)律，比如，皮膚愈合需要十天能長上。如果想通過藥物或者推拿、按摩的方式能夠提高，一天就已經(jīng)很不錯(cuò)了，藥物也許還有一定的好處，好處也是非常有限的。推拿、按摩可能是有害的，所以不要圖僥幸，也不要太奢求快速恢復(fù)，要老老實(shí)實(shí)的使局部制動(dòng)，也就是少活動(dòng)、不活動(dòng)，這種方法是最可靠的方法。

這個(gè)問題不能一概而論。首先縫針的傷口，這種情況一定是在外科進(jìn)行縫合，通常是個(gè)無菌的切口進(jìn)行縫合的，這個(gè)傷口通常是比較容易愈合的，不用吃什么特殊東西促進(jìn)愈合。也就是說傷口感染，跟咱們吃東西沒有太大的直接關(guān)系，反倒是傷口是否有感染是影響愈合的一個(gè)很重要的原因。第二，傷口縫合以后，要控制注意什么事情。有些人是有糖尿病，有糖尿病的病人要特別注意，吃東西一定要注意控制血糖。也就是說不是為了吃什么東西，而讓切口生長，如果吃過多的食物，血糖控制的不好，血糖升高的話，反倒對(duì)切口的愈合是個(gè)非常不利的事情。第三，如果做一個(gè)大手術(shù)，整個(gè)創(chuàng)傷范圍比較大，不光是切口縫針的問題，包括手術(shù)區(qū)域要去生長愈合，這個(gè)時(shí)候相對(duì)吃什么愈合快一些。除了正常的疾病治療之外，食物方面主要吃含高蛋白的食物，因?yàn)榍锌诘挠弦埠?，?chuàng)面愈合也好，需要很多蛋白質(zhì)去消耗，需要蛋白質(zhì)去生長，就需要相對(duì)吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物。而且不光蛋白質(zhì)含量高，還要吃蛋白質(zhì)容易被吸收的食物，比如說吃牛肉、羊肉，蛋白質(zhì)含量高，但是可能比較不容易吸收。甚至有些人因?yàn)槭鞘中g(shù)各種原因，手術(shù)后腸道功能不好，吸收不了，甚至消化不了，更不好。所以在那個(gè)時(shí)候可以吃一些魚肉，如果醫(yī)生允許口服東西的話，像魚肉這樣的食物，可能相對(duì)更容易被吸收。另外奶制品，尤其酸奶這樣的制品更容易被吸收，這樣蛋白質(zhì)如果吸收的比較好，對(duì)切口愈合也好，這樣恢復(fù)會(huì)快一些。

在日常生活中，手部是比較容易受到外傷的。當(dāng)從事一些活動(dòng)時(shí)，手部可能會(huì)被刺刺傷，包括野外的活動(dòng)或者是在田間勞動(dòng)，在廚房工作時(shí)可能都會(huì)有這種危險(xiǎn)。會(huì)扎到手上的刺種類也非常多，包括一些野生的植物、木板、魚刺，或者是動(dòng)物的盲刺，都有可能會(huì)扎進(jìn)手部的皮膚。如果手里不小心扎了刺，一定要盡快將它取出來，并且適當(dāng)?shù)厥褂孟姿幬锴鍧嵒继帯６鄶?shù)情況下，如果扎到手里的刺不是很深，把刺拔出來局部使用碘伏，或者酒精消毒就可以了。但是如果扎到手里的刺比較深，或者是被扎傷的時(shí)候，局部的衛(wèi)生條件不好，手部接觸到一些外界的塵土，或者是不干凈的水等，這個(gè)時(shí)候就要比較小心，必要的要到醫(yī)院對(duì)創(chuàng)面進(jìn)行處理，甚至可能還需要打破傷風(fēng)針。如果手扎的刺比較深，自己不容易取出來的情況下，就有必要到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙處理。如果是動(dòng)物的刺扎進(jìn)皮膚里，要把刺盡量拔出來，看看局部皮膚反應(yīng)的情況，必要的話要使用中和毒素和抗過敏的藥物。如果將刺拔出以后，局部傷口經(jīng)過清潔處理，多數(shù)情況下，很快手部就不會(huì)出現(xiàn)疼痛，或者不舒服的感覺了。如果把刺拔掉清潔創(chuàng)面以后，這種不舒服的癥狀還持續(xù)存在，并且手部皮膚出現(xiàn)持續(xù)性的紅腫、疼痛，就有必要到醫(yī)院再進(jìn)一步檢查和治療。

手受傷縫針后一般需要間隔2~3周左右才可以到醫(yī)院進(jìn)行拆線，但具體的時(shí)間是不確定的，主要根據(jù)病情的恢復(fù)情況來決定。在進(jìn)行手術(shù)時(shí)會(huì)對(duì)身體造成一定的創(chuàng)傷，容易留下傷口，為了促使傷口盡快愈合，避免出現(xiàn)滲液、滲血、感染等情況，因此需要將傷口進(jìn)行縫合。在手術(shù)后，大多數(shù)患者如果體質(zhì)較好，恢復(fù)較快的情況下，一周左右傷口就會(huì)逐漸愈合，這時(shí)就可以到醫(yī)院進(jìn)行拆線。但如果體質(zhì)較差，或者術(shù)后沒有做好護(hù)理工作導(dǎo)致傷口愈合緩慢，這種情況大概需要2~3周左右傷口才會(huì)逐漸愈合，等傷口愈合后，才可以到醫(yī)院進(jìn)行拆線。

針刺傷后，如果只是出現(xiàn)輕微的腫脹，這時(shí)可以采取局部冷敷的方式抑制血管擴(kuò)張，減少局部腫脹的情況。為了避免引發(fā)感染，同時(shí)還要對(duì)局部進(jìn)行碘伏消毒處理，然后涂抹百多邦或者紅霉素軟膏進(jìn)行治療，必要時(shí)還要配合抗生素藥物一起使用。如果有出血的情況，還需要進(jìn)行抗破傷風(fēng)治療，防止后遺癥的產(chǎn)生。在治療期間，飲食上盡量以清淡易消化的食物為主，避免進(jìn)食辛辣刺激性的飲食。還要做好局部的護(hù)理工作，避免傷口碰水，防止感染。