血壓110/60正不正常
發(fā)布時間：2021-12-3062617次收聽
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如果血壓的高壓在110mmHg，而低壓在60mmHg，這是非常理想的血壓狀態(tài)。
因為目前的臨床研究顯示，正常健康的成年人，理想血壓狀態(tài)應該在90/60mmHg到130/80mmHg之間，如果血壓值在這個區(qū)間范圍之內(nèi)，就屬于理想健康的血壓狀態(tài)，如果血壓值長期小于90/60mmHg，就可以因此而診斷為低血壓了。如果血壓值在130/80mmHg到140/90mmHg之間，就可以因此而診斷為臨界高血壓了。如果血壓值長期大于等于140/90mmHg，就可以因此而診斷為高血壓了。所以血壓要密切的監(jiān)測好，希望把血壓控制在安全理想的狀態(tài)之內(nèi)。
但是血壓需要精準的測量才能反復確定，首先在測量血壓之前，要靜息的休息15分鐘以上，最好能夠休息半個小時左右，在休息的時間段之內(nèi)，避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，也要避免進行劇烈運動。在休息的時間段之內(nèi)也要避免喝咖啡，避免喝茶，避免抽煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁，都有可能會引起交感神經(jīng)興奮，導致血壓波動，造成血壓測量不準的情況。
在測量血壓的時候，最好要連續(xù)的測量三次，取其平均值，才能準確的反應當時血壓的真實情況，如果每一次測量血壓的結(jié)果，經(jīng)常會大于等于140/90mmHg，這說明出現(xiàn)了高血壓的情況，就要第一時間到高血壓的專病門診進行就診，明確是否有高血壓的診斷。
因為目前的臨床研究顯示，正常健康的成年人，理想血壓狀態(tài)應該在90/60mmHg到130/80mmHg之間，如果血壓值在這個區(qū)間范圍之內(nèi)，就屬于理想健康的血壓狀態(tài)，如果血壓值長期小于90/60mmHg，就可以因此而診斷為低血壓了。如果血壓值在130/80mmHg到140/90mmHg之間，就可以因此而診斷為臨界高血壓了。如果血壓值長期大于等于140/90mmHg，就可以因此而診斷為高血壓了。所以血壓要密切的監(jiān)測好，希望把血壓控制在安全理想的狀態(tài)之內(nèi)。
但是血壓需要精準的測量才能反復確定，首先在測量血壓之前，要靜息的休息15分鐘以上，最好能夠休息半個小時左右，在休息的時間段之內(nèi)，避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，也要避免進行劇烈運動。在休息的時間段之內(nèi)也要避免喝咖啡，避免喝茶，避免抽煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁，都有可能會引起交感神經(jīng)興奮，導致血壓波動，造成血壓測量不準的情況。
在測量血壓的時候，最好要連續(xù)的測量三次，取其平均值，才能準確的反應當時血壓的真實情況，如果每一次測量血壓的結(jié)果，經(jīng)常會大于等于140/90mmHg，這說明出現(xiàn)了高血壓的情況，就要第一時間到高血壓的專病門診進行就診，明確是否有高血壓的診斷。
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舒張壓高于90mmHg的危害是什么
正常的舒張壓是在60mmHg-90mmHg，理想的舒張壓是在80mmHg以下，所以舒張壓如果高于90mmHg，這種情況就可以診斷高血壓。如果僅是舒張壓高而收縮壓不高，叫單純的舒張期高血壓；如果舒張壓也高，收縮壓也高，這就是叫雙期高血壓。對于青中年人來說，青中年人因為大動脈的彈性還好，而往往表現(xiàn)是因為交感神經(jīng)系統(tǒng)、血管緊張素系統(tǒng)過度激活，導致阻力動脈張力升高，所以表現(xiàn)是舒張期的高血壓。舒張壓升高也是導致血管損傷、導致靶器官損傷很重要的一個危險因素。研究發(fā)現(xiàn)即使收縮壓不高，舒張壓升高的話，通過長期的觀察，發(fā)生動脈粥樣硬化事件的風險也是升高的，因此舒張壓升高的話也是要對它進行危險因素的分層。根據(jù)危險因素的分層來采取合適的治療措施。首先，要通過生活方式的干預，比如要注意適當?shù)倪\動、要注意控制體重、要低鹽飲食、別過量飲酒、不要熬夜。另外，在藥物的選擇上根據(jù)具體的臨床的特點，往往這種情況會選擇像β受體阻滯劑，血管緊張素受體的阻滯劑類的藥物，對于這樣的情況往往有比較好的療效。舒張壓就是通過治療，舒張壓的目標值，根據(jù)它的危險分層把它降到一個合適的范圍，一般來說大多數(shù)人要降到80mmHg以下，有些情況下降到90mmHg以下也可以接受，所以根據(jù)具體的情況來掌握血壓降的目標值。
緊張血壓會到160嗎
緊張是有可能使血壓升高到160毫米汞柱，這種血壓升高屬于繼發(fā)性血壓升高。由于人在緊張時會導致交感神經(jīng)明顯興奮，緊張性增高，從而引起外周血管收縮，心率也會加快，循環(huán)血量也會增多，同時也會刺激體內(nèi)腎上腺分泌腎上腺素、去甲腎上腺素等升高血壓的激素，這些激素會進一步的升高血壓。當然這種160毫米汞柱的血壓是暫時性的血壓升高，隨著緊張狀態(tài)的消除，當人體逐漸平靜下來以后，由于交感神經(jīng)緊張性逐漸減弱，血壓也會逐漸降低直至恢復正常，一般不會導致不良的后果，因此也不用服用降血壓的藥物。
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血壓突然升高要緊嗎
血壓突然升高，一般來說是不要緊的，血壓突然升高，其實在臨床上是非常常見的，無論是有沒有高血壓病史的人，都有可能會出現(xiàn)血壓的一個突然升高，比如說最常見的這個運動平板的檢查，這個檢查是用來進行一些冠心病的早期的初步的篩查，會發(fā)現(xiàn)在運動之前的血壓是正常的。在運動的過程當中隨著我們運動的負荷和時間的延長，血壓都會升高，這個也反映了我們正常的人群，在我們的運動當中，情緒激動的時候，血壓升高是不可避免的，這也是一種生理上的需求。只有這種突然的升高反復的出現(xiàn)，或者一升高就升高的很高，超過180以上病人也出現(xiàn)了一些頭疼、頭脹、心慌的癥狀，這個是我們需要去警惕的，或者是需要去處理的。
普洱茶能降血壓嗎
普洱茶中含有的茶多酚可舒張血管，可在一定程度上幫助降低血壓，但不建議喝濃茶，也要避免大量飲用。除了普洱茶，木耳、洋蔥、芹菜、花菜、香蕉等食物也有輔助降壓的作用，可適當多吃。
高血壓腦出血怎么治療
高血壓腦出血趕緊打急救電話到腦外科，在專業(yè)醫(yī)生的建議下進行治療。已經(jīng)出現(xiàn)腦出血主要找外科。一旦出現(xiàn)這種情況，趕緊打急救電話到腦外科，分析什么時候該開顱，什么時候該保守治療。目下也就是說小腦和大腦格的目下出血，小腦里邊出血，10毫升以上，原則上就要考慮要手術了。在目上一般認為30至40毫升考慮要做手術了。如果離中線離皮層很近，在5厘米以內(nèi)，主要是讓?？迫ヅ袛?，還要根據(jù)個人情況，能不能承受，還有比如腦室里又有出血，這個可能要求要嚴格一點，腦室出血，溶劑的75%以上就要立刻做手術，這都是腦外科會掌握的，一旦有了高血壓腦出血，這個時候就趕緊叫急救電話腦外科，會根據(jù)出血的量的多少位置，然后離皮層的遠近。還有一些沒有癲癇的出現(xiàn)等，會積極判斷的。即使是當時的判斷，不做手術要做內(nèi)科保守治療，也會在腦外科嚴密的監(jiān)護之下來做內(nèi)科治療，一旦有什么問題及時就去做手術。所以這個是一定要?？茖Ｖ?，一定要找專科及時的去判斷的，不是自己判斷要做手術還是要不做手術。
高血壓降壓方法有哪些
高血壓降壓治療中，主要包含藥物治療以及生活方式干預。患者服藥治療期間，注意密切監(jiān)測血壓變化；平時生活中，注意休息好，保持良好的情緒以及低鹽飲食、加強鍛煉等。經(jīng)過科學準確的測量方法，當人體血壓超過140/90毫米汞柱時，就可定義為高血壓。根據(jù)測得收縮壓和舒張壓的不同，可把高血壓定義為一級、二級和三級。高血壓治療方面，包含有藥物治療以及生活方式干預。一、藥物治療，是現(xiàn)在對高血壓治療的主流方案。治療過程中，必須密切監(jiān)測血壓變化，同時服藥期間做到定期監(jiān)測血壓；二、高血壓和生活方式關系非常密切，如休息不好、情緒變化時，都可能影響血壓。因此，高血壓病人降壓治療中，病人要注意休息好，同時保持良好的情緒。飲食方面要做到低鹽飲食，日常注意加強鍛煉，都是應對高血壓非常有效的方法。
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高血壓病人注意事項
高血壓病人主要是注意生活方式干預，比如飲食，生活規(guī)律，養(yǎng)成良好作息時間。高血壓病人在飲食方面，不要暴飲暴食，飲食要清淡，不要吃太油膩的食物，不要吃太咸的食物，還要戒煙限酒，要有運動量，最好每周保持固定的有氧運動，要控制自己的體重，不能發(fā)胖。高血壓患者，一定要注意心態(tài)平和，調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，不能經(jīng)常發(fā)脾氣，不能經(jīng)常急躁。尤其是A型性格的人，這種人特別要求完美，經(jīng)常遇事急急冒火，都要禁止。
低血壓高是什么原因
地血壓高主要是由于代謝綜合交感興奮而造成的，身體的血壓的高低不僅與心臟功能、血管阻力和血容量密切相關，如果是疾病引起的就要注意。主要是通過運動和飲食上的調(diào)理，飲食宜清淡，食用油最好以植物油為主，可以多吃魚類，雞鴨等禽類等，想要做好預防工作，還是要慢慢改變身體姿勢，坐著時避免交叉雙腿，經(jīng)常鍛煉等都可以。
高血壓怎么治療
高血壓治療主要是兩個方面：非藥物治療和藥物治療。非藥物治療：主要通過康復鍛煉，然后減體重、減少鹽攝入、減少含脂肪食物攝入、減少大量淀粉攝入。堅持體育運動，最好一周內(nèi)有五次運動時間，對血壓有好處。高血壓患者要限制煙酒，還要注意呼吸、睡眠問題。比如老百姓俗稱打呼嚕，實際上專業(yè)名稱是呼吸睡眠暫停綜合癥，要引起注意。藥物治療：大多數(shù)心血管病都有先進方法進行治療，但高血壓沒有太多方法應對?；颊咭欢ㄒ心托膱猿址?，而且定期去醫(yī)院隨診。往往推薦病人家屬自行購買血壓計，能夠自動測血壓。有些病人素質(zhì)比較高，注意學習高血壓方面知識，自己可以調(diào)整用藥。同時，社區(qū)和政府要重視高血壓，才能把高血壓控制好。
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孕婦血壓高怎么辦
孕婦血壓高通過服用對胎兒影響小的降壓藥進行治療。女性一發(fā)現(xiàn)有早孕開始檢查高血壓篩查也越來越嚴格。孕婦發(fā)生高血壓可見于以下兩種情況：一、孕婦有高血壓病史，由于懷孕，使用降壓藥物不能在妊娠期間服用，如ACEI、ARB類的藥物不能在孕期服用，于是停藥。孕婦要在醫(yī)生指導下服用對胎兒影響小的降壓藥物，不能因妊娠就不吃降壓藥，對孕婦本人和胎兒都不利。二、女性沒有高血壓病史，在妊娠以后出現(xiàn)高血壓。孕婦一定要做病理檢查，孕婦可以繼續(xù)妊娠，適當開一些藥物緩解妊娠期高血壓。
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高血壓針灸效果好嗎
針灸治療高血壓的效果需要根據(jù)病人的具體情況而定，需患者就醫(yī)辨證診治，每個人可能都有差異。如果病人血壓非常高，收縮壓達到180mmHg或者190mmHg以上，不主張針灸治療。因為針灸療法是將針具刺入患者體內(nèi)，對皮膚會有一個刺激，在這么高的血壓基礎上，再實施針灸治療會有很大風險。血壓如果太高，容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥。但是對于一些早期的高血壓，比如收縮壓在140mmHg、150mmHg的高血壓，可采用針灸來治療，效果還是很好，可以幫助降低血壓，改善癥狀。比如在高血壓的治療當中，有些病人血壓通過藥物等治療，血壓控制得已經(jīng)不錯了，但是病人還有癥狀，比如睡眠不好，像脖頸子發(fā)硬、頭疼、頭重，這些癥狀通過針灸治療，可以給病人得到明顯的改善。這些癥狀改善了，對于幫助降血壓是非常好的。
高血壓病人冬季需要注意什么
冬季氣候寒冷，是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)。對于高血壓病人來說，一定要做好必要的防護措施，那么高血壓病人冬季需要注意什么？
什么是難治性高血壓
難治性高血壓是指高血壓患者在接受了至少3種降壓藥物(其中包括一種利尿劑)、足量治療不少于4周后，血壓仍高于目標值，或者需要至少4種藥物才可以控制其血壓，在高血壓患者中有20％-30％為難治性高血壓。
關于高血壓防治的常見誤區(qū)
很多年輕患者被診斷為高血壓后，不愿意服藥，擔心要一輩子服降壓藥，過早吃藥會產(chǎn)生耐藥性。這是非常錯誤。降壓藥不會產(chǎn)生耐藥。血壓控制得越早，能越早地保護血管，預防并發(fā)癥的發(fā)生，降低發(fā)病風險，其遠期后果越好。
