為什么每天吃的多但就是不排便

發(fā)布時(shí)間：2021-09-2968504次收聽

語(yǔ)音內(nèi)容：

每天吃的挺多，就是不排便，有以下幾個(gè)原因：第一是忍便，經(jīng)常抑制便意，會(huì)使條件反射消失、減弱而引起便秘。第二是節(jié)食、減量，有些人的便秘，也可能跟平時(shí)的食量太少有關(guān)。第三是腸道缺水，會(huì)讓腸道干燥，嚴(yán)重缺水也會(huì)加重便秘。第四是久坐不動(dòng)，如果不運(yùn)動(dòng)，腸道越來(lái)越懶，腸道蠕動(dòng)會(huì)減弱、減慢，然后形成便秘。
大便長(zhǎng)期在腸道內(nèi)存留，這些有害物質(zhì)，包括致癌物在結(jié)腸內(nèi)滯留，會(huì)刺激腸黏膜，對(duì)身體是有害的，所以應(yīng)該多增加運(yùn)動(dòng)。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21

2021-07-09

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2021-04-09

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2020-03-20

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2019-05-30 53434次播放

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