五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

女人氣虛的原因有很多：第一、由于長期的加班，過度勞累、精神壓力過大，以及肺、脾、腎，人體臟腑功能減退等原因引起。第二、腦力工作者長期用腦過度，思慮傷脾、勞傷心脾，體力勞動者體力消耗過大、休息不足、營養(yǎng)跟不上而造成氣虛。第三、大量吃寒涼、肥甘厚膩的食物，會影響脾胃的運化，導致氣虛。第四、減肥、節(jié)食過度，令機體得不到足夠的營養(yǎng)，慢慢削弱臟腑功能，造成氣虛體質(zhì)。第五、女性妊娠后或者得過大病，或者疾病久治不愈。第六、女性月經(jīng)頻發(fā)、月經(jīng)量多，氣隨血脫，也會出現(xiàn)氣虛的情況。平常脾胃虛弱、氣血生化無源，也容易出現(xiàn)氣虛的情況。第七、遺傳父母，父母有一方是氣虛體質(zhì)，或?qū)殞氃趮寢岓w內(nèi)營養(yǎng)不良，出生后如果喂養(yǎng)不足，都會使一個人成為氣虛體質(zhì)。氣虛的表現(xiàn)是少氣、懶言、神疲乏力、頭昏目眩、自汗、活動時出汗多、舌淡苔白、脈虛無力。氣虛的類型有肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛和陽虛，要根據(jù)病因調(diào)理，可以口服一些補氣的藥物，比如黃芪顆粒、益氣養(yǎng)血口服液等。避免過度的勞累，避免熬夜等不良生活習慣。

脾肺氣虛首先是氣虛，所有氣虛共有的癥狀，都會具有氣短、語音低微。有的人說話聲音特別小，幾乎都聽不到，還有這個人覺得身上比較疲乏，容易困倦，人比較懶，懶得動，叫倦怠懶言。有的人會見到有面色蒼白，舌是淡的，苔是白的，摸脈脈是細弱的。如果是有肺氣虛，就會見到一些和呼吸系統(tǒng)有關的癥狀，比如咳嗽、氣喘，咳嗽咳聲也是比較低微的。喘息沒有力氣、痰多，痰一般是質(zhì)量比較清晰的，顏色是白的。病人可能會見到白天出汗比較多，稍微一活動就容易出汗，叫做自汗，而且也比較怕風。還有一個最大特點就是，這樣的人非常容易得感冒。如果有這種肺氣虛的，可以用一些補益肺氣的辦法，比如像補肺丸或者玉屏風散，都能夠有補益肺氣的作用。如果是脾肺兩虛的脾肺氣虛，還會見有一些消化系統(tǒng)的癥狀，比如病人食欲不好、大便溏瀉，或者有的人大便雖然不干，但是解起來很費力，需要使很大的力氣才能解出來，而且大便以后疲乏汗出，有的人甚至有肛門脫垂，這樣的可以通過健脾益氣來解決，可以吃一些比如四君子湯、六君子湯，健脾益氣。如果脾肺氣虛，可能還見到泌尿系統(tǒng)等，其他系統(tǒng)的癥狀，更多的癥狀可以去咨詢專業(yè)醫(yī)生。

陽氣虛是人陽熱能量的不足，那就需要補陽，去補充能量。根據(jù)哪個臟腑的陽不足為主，用的方法也是不一樣的，比如是以脾胃陽虛為主的，可以選用一些中成藥，像附子理中丸，也可以加艾灸的辦法，比如可以用中脘、下脘、脾腧、胃腧這樣的穴位做艾灸。如果腎陽的不足，可以選一些中成藥，像金匱腎氣丸、等溫補腎陽的藥物，同時也可以選針灸、艾灸的方法來用，比如用關元穴、氣海穴、腎腧穴、太溪穴等等穴位，像腎腧和太溪等等都是補腎的穴位，關元是補陽的一個要穴，所以通過艾灸的辦法，也能達到補腎陽的作用。除了用這些補的辦法，還要注意保護我們的陽氣，要減少氧氣的損耗，比如要防寒、保暖，同時吃的東西也盡量少吃寒涼的食物，同時要增加陽氣的供給，比如可以用熱水，或者加一些溫熱藥物的水來泡腳，當太陽充足的時候在戶外曬太陽等，都能得到陽氣的補充，同時可以適量的增加一些運動，因為運動可以給人體提供能量。

氣虛主要是身體的能量代謝的不足的一種表現(xiàn)。根據(jù)氣虛的臟腑不同，有不同的癥狀。男性氣虛當中肺氣不足，主要是肺的功能下降，就會出現(xiàn)一些呼吸功能的改變，像咳嗽、氣喘，容易感冒，像慢性氣管炎、支氣管炎，甚至肺氣腫，是男性肺氣不足的癥狀。另外像脾胃氣的不足或者脾氣不足，就會出現(xiàn)消化、吸收的癥狀，比如食欲不振、消化不良、長期的腹瀉、大便不成形、皮膚變薄、肌肉消瘦，這是脾氣虛的癥狀。抵抗力下降，糖耐量異常，甚至發(fā)展成糖尿病，就是脾氣虛的癥狀。另外就是腎氣虛的表現(xiàn)，腎虛的表現(xiàn)主要就是出現(xiàn)頭疼、頭暈、腰酸、腿軟、排尿不暢、小便次數(shù)多或者夜間起夜多，小便又不痛快。另外還有男性功能的下降等。

一般特殊的問道了女性的氣血不足，肯定就是比較具有月經(jīng)病特點了，月經(jīng)的量比較少，顏色也比較淡，周期是延長的，甚至于有一些人，有閉經(jīng)不來的情況，其他的可能會見到面色的淡白、面色的萎黃，看看她的口唇、舌頭以及她的指甲、甲床都是顏色特別淡的。病人經(jīng)常會有頭暈眼花會心慌，睡眠的時候夢比較多，舌頭伸出來看看顏色也很淡，如果會摸脈會發(fā)現(xiàn)脈比較細弱。首先我們可以用穴位的一個保健，我們可以用艾灸或者是穴位的一個按揉，比如我們的足三里穴，它就是我們?nèi)梭w的一大補穴，它可以有健脾胃、補氣血的作用，還有中脘、氣海這些都有強壯脾胃、補氣、養(yǎng)血的作用。另外我們也可以用一些養(yǎng)生茶，比如說氣血不足，我們可以用到生黃芪、當歸、桂圓、白芍、丹參、大棗，這里頭你可以用生黃芪，這是一個補氣的，然后在后面那幾個藥都是補血的，可以在那幾個藥里頭，挑上兩位放在一塊，用水煮一下，平常沒事的時候用它來當茶，這樣代茶飲，對我們的補益氣血都是有好處的。像這些藥里頭，我們的桂圓、當歸它都是偏溫一些的，如果人是偏寒一點的，我們可以血虛，先吃這兩味藥，如果說這個病人有一些容易上火的，我們就可以在補血的藥里頭，我們挑丹參、白芍，這兩個藥是偏寒一點的。再配上大棗和黃芪，這樣就達到一個補氣養(yǎng)血的作用。如果是在月經(jīng)期，有一些血快這樣情況，我們可以再加一味藥叫玫瑰花。中成藥里頭，我們可以吃到一些八珍顆粒，八珍益母顆粒或者人參歸脾丸等等，上面這些藥有一些補氣生血的功效，但是補藥是需要對癥的，有外感的癥狀，或者說有一些內(nèi)熱的，就不要服用。另外孕婦要遵醫(yī)囑，脾胃功能差的人要慎用。