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大腦興奮是失眠的原因嗎

發(fā)布時(shí)間：2021-05-2061589次收聽

語音內(nèi)容：

大腦興奮是造成失眠的原因。因?yàn)榇竽X神經(jīng)長期處于興奮的狀態(tài)下人體會(huì)覺得焦慮、興奮、失眠、緊張、恐慌，并且會(huì)出現(xiàn)心慌心悸、健忘、神經(jīng)衰弱，從而會(huì)導(dǎo)致失眠。而引起大腦興奮的原因非常多，比如睡前長期看手機(jī)、睡覺之前運(yùn)動(dòng)量太多，或者大量喝咖啡、茶葉水、碳酸飲料都會(huì)引起大腦興奮性增加，所以以上原因經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致失眠。
針對(duì)這種情況平常要多鍛煉，生活作息一定要有規(guī)律，保證良好的情緒，同時(shí)減少咖啡因的攝入量，適當(dāng)服用B族維生素可以緩解焦慮、抑制大腦的興奮性，從而能緩解失眠。

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失眠、多夢(mèng)、月經(jīng)推遲可能與休息不足、氣虛、長期飲食不當(dāng)、月經(jīng)失調(diào)、妊娠等原因有關(guān)，建議患者根據(jù)具體原因采取相應(yīng)改善措施。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。1.休息不足：若作息不規(guī)律，長期熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)上述情況，建議患者養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。2.氣虛：患者若存在氣虛，可能會(huì)影響血液循環(huán)，進(jìn)而誘發(fā)上述情況，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用八珍顆粒、十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物治療。3.長期飲食不當(dāng)：若減肥或挑食，可能會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，誘發(fā)上述情況，建議患者保證膳食均衡，有利于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。4.月經(jīng)失調(diào)：該疾病與不良生活習(xí)慣有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)的異常，有可能會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等情況。建議患者遵醫(yī)囑使用逍遙丸、靜心口服液、烏雞白鳳丸等藥物治療。5.妊娠：由于激素水平變化，妊娠后會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)、失眠、多夢(mèng)等癥狀，建議患者及時(shí)到醫(yī)院查看具體情況。建議患者關(guān)注自身癥狀變化，如存在異常，應(yīng)引起重視。
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半夜兩三點(diǎn)醒是什么原因
在一些生理情況下，比如做一些很激動(dòng)的夢(mèng)或者是夜間有憋尿的情況，可能會(huì)出現(xiàn)兩三點(diǎn)醒的情況，這個(gè)時(shí)候在醒來之后會(huì)很快的就入睡了。如果半夜兩三點(diǎn)醒，在三五天之內(nèi)都沒有改善，就會(huì)形成一個(gè)固定的生物鐘，這個(gè)時(shí)候需要考慮有沒有一些其他的因素，比如一些精神的壓力、緊張，焦慮等而導(dǎo)致的。如果在兩三點(diǎn)醒來的時(shí)候，還伴有憋氣、胸疼等，需要警惕有沒有器質(zhì)性的心臟疾病，心律失常。所以對(duì)于午間醒來，需要考慮很多的因素，生理性的情況、器質(zhì)性的疾病，以及心理上的因素。
嚴(yán)重失眠怎么辦才好
一般情況下，嚴(yán)重失眠可以通過安排規(guī)律生活、保持適度運(yùn)動(dòng)、睡前放松心情、藥物治療等方式改善，具體分析如下：
中年失眠吃什么？
失眠不僅讓人們第二天沒有精力去工作，長期下去，對(duì)人們的身體狀況也十分不利，中年失眠吃什么好?有哪些水果或者蔬菜能夠幫助人們快速入眠，解決長期失眠的狀況?下面我來為大家介紹一下，吃哪些東西能夠幫助人們緩解失眠的癥狀。
抑郁癥失眠能運(yùn)動(dòng)嗎
抑郁癥通常伴隨著失眠，失眠和抑郁癥都存在著直接的關(guān)系，當(dāng)病情嚴(yán)重的時(shí)候，患者睡眠的時(shí)間會(huì)縮短，但白天卻依然沒有困意，只會(huì)感到失落，而且在白天入睡也會(huì)比較困難，如果你身邊發(fā)現(xiàn)有這種情況，那么就要及時(shí)的就醫(yī)，接受治療了，那么抑郁癥失眠能運(yùn)動(dòng)嗎？
失眠要做什么檢查
失眠在生活中是一種嚴(yán)重的疾病，危害我們的日常生活，相信大家也知道一些，睡眠障礙給患者帶來的危害是很大的，那么，失眠要做什么檢查？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助，從而能更早的發(fā)現(xiàn)失眠，及時(shí)的去治療。
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失眠是什么
所有能導(dǎo)致睡眠過程、質(zhì)量不好的結(jié)果都稱為失眠。正常睡眠是五分鐘到十分鐘就可入睡，睡眠的過程中可能有做夢(mèng)，早上起來覺得神清氣爽。相對(duì)于正常睡眠，失眠的表現(xiàn)則體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：一、入睡難。二、睡得不踏實(shí)，容易醒。三、睡覺起來以后，會(huì)覺得比較累，腦袋也不清醒。多數(shù)人的睡眠大致正常，但是，如總睡不著或幾天的睡眠質(zhì)量不好，要去探究失眠的原因，如事情沒處理好，或心情受影響等，這種情況持續(xù)兩周以上，建議要看醫(yī)生。
治療失眠的中成藥有哪些
失眠應(yīng)該是每個(gè)人都遇到過的一種情況，但是如果總是有這樣的情況發(fā)生，則會(huì)讓人苦不堪言。失眠雖然不疼不癢，但因?yàn)榈貌坏饺梭w必須且必要的充分睡眠及休息，足以讓人難以忍受，身心俱疲。而像七葉神安片或者是朱砂安神丸等對(duì)失眠有不錯(cuò)的效果。
失眠吃什么藥
心脾兩虛類型的失眠通常會(huì)用到歸脾湯、人參歸脾丸，心血不足引起失眠用天王補(bǔ)心丸，心膽氣虛用安神定志丸，肝郁很重，又有陰虛用百樂眠，心腎不交用烏靈膠囊。要根據(jù)具體情況進(jìn)行辨證分析，然后處方用藥。
語音時(shí)長 01:45

2018-12-27

55385次收聽

失眠怎么辦
治療失眠可以使用中醫(yī)的方法，首先要打通兩條太陽經(jīng)的交匯，要根據(jù)患者的具體的情況針灸治療，針對(duì)性的去選擇相應(yīng)的穴位來治療失眠。要凝心安神，經(jīng)常會(huì)用到手厥陰心包經(jīng)和手少陰心經(jīng)這兩條經(jīng)脈。通常失眠有一個(gè)陰虛陽亢的狀態(tài)，可能在肝脾腎的一種實(shí)質(zhì)性的陰虛也是很明顯，足三陰經(jīng)也會(huì)經(jīng)常用到。考慮到臟腑的實(shí)質(zhì)性的歸虛，可能足太陽膀胱經(jīng)上的臟腑的背俞穴也會(huì)用。失眠跟心、肝、脾、腎都有一定的關(guān)系，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“陽不入于陰”，這時(shí)無法閉目進(jìn)入睡眠狀態(tài)，要調(diào)整陰陽的交合，讓陽順暢的納入到陰之中，在交合的過程中可能涉及到經(jīng)脈，氣血在十二經(jīng)中正常的流動(dòng)。最重要的跟失眠相關(guān)的兩條經(jīng)脈是手太陽小腸經(jīng)和足太陽膀胱經(jīng)，這兩條經(jīng)在頭面部交匯，手太陽腸屬火，足太陽膀胱屬水，火是陽的代表，水是陰的代表。如果經(jīng)氣流注到太陽小腸火的經(jīng)脈，而不能夠正常的進(jìn)入足太陽膀胱水的經(jīng)脈，就是火不入于水，陽無法入于陰，肯定是容易失眠的。
語音時(shí)長 02:38

2018-12-27

65049次收聽

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氯氮平治療失眠的副作用
副作用主要有，1、氯氮平的鎮(zhèn)靜作用比較強(qiáng)，病人使用可能出現(xiàn)過度的睡眠。2、出現(xiàn)膽堿能的副作用，比如頭暈、出汗、心慌、口干、便秘、惡心等一類副作用。3、氯氮平還可以造成食欲增加和體重的增加，這也是臨床常見副作用。4、可以引起心電圖的異常改變以及腦電圖的改變，個(gè)別人還會(huì)誘發(fā)癲癇的發(fā)作。除此之外，可能出現(xiàn)白細(xì)胞粒細(xì)胞的改變減少。氯氮平是治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病的藥物，主要應(yīng)用在癲癇、失眠和抑郁癥等疾病治療過程中。用這類藥時(shí)，應(yīng)該多關(guān)注這幾方面的問題，包括要經(jīng)常查血，看粒細(xì)胞有沒有改變和減少。
失眠的治療方法有什么
失眠的治療方法有很多種，分類方法也不同，大概分為藥物療法和非藥物療法兩種，急性失眠比較適合用藥物進(jìn)行治療，亞急性或者慢性失眠不能單靠藥物，它周期比較長，要積極地用非藥物療法來治療，如中醫(yī)治療、溫泉療法、認(rèn)知療法、心理干預(yù)等。
語音時(shí)長 02:20

2018-06-13

53280次收聽

老年人失眠的表現(xiàn)
老年人失眠是臨床當(dāng)中最常見的失眠群體，睡眠質(zhì)量不高，淺睡眠多，深睡眠少，容易受到聲音、光線等環(huán)境因素的干擾，而導(dǎo)致失眠。常見表現(xiàn)為：入睡困難、維持睡眠困難、早醒。同時(shí)年老多病、夜尿多、起床服藥等問題，都會(huì)失眠情況。
語音時(shí)長 01:19

2018-06-13

53931次收聽

失眠是指什么
失眠常見表現(xiàn)為入睡困難、維持睡眠困難或者早醒，如果上床以后等待睡眠的時(shí)間超過半個(gè)小時(shí)以上，那我們就可以將之定義為失眠現(xiàn)象。導(dǎo)致失眠的原因有很多，如環(huán)境原因、生理因素、心理因素、藥物因素、生活習(xí)慣等等。
語音時(shí)長 00:52

2018-06-13

50846次收聽

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失眠可以自愈嗎
失眠有可能自愈。很大一部分人失眠都可以不通過治療達(dá)到自愈，如果有失眠癥狀但是對(duì)日常的生活工作沒有明顯的影響，不會(huì)覺得特別難受，這一部分人就可以自愈。自愈的時(shí)候可以適當(dāng)配合一些日常飲食運(yùn)動(dòng)方面的調(diào)整，能夠加快自愈的過程。