產婦出奶量多少算正常
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哺乳期喝哪些最下奶
哺乳期最下奶的食物，一般是指各種肉湯，包括鯽魚湯豆腐湯、排骨湯、牛肉湯、羊肉湯等等，要連湯帶肉一起吃，有最好的下奶功效。個人推薦羊肉湯，羊肉湯下奶更好一些，因為羊肉的蛋白質非常容易吸收，而且羊肉也不會導致產婦發(fā)胖等不良反應。在哺乳期喂奶是非常關鍵的，如果出現奶量少，要查找原因給予處理。除了要多吃這些湯水類的食物，也要注意充分的睡眠休息；要注意心情的調理如果睡眠休息不足，就會影響泌乳素的分泌，會影響乳量的產生；媽媽要盡量的多休息，多睡覺；在哺乳期媽媽也要心胸豁達要盡量樂觀開朗，家屬中尤其是丈夫，更要小心謹慎不能惹媽媽生氣，不能有夫妻之間的矛盾；這些爭吵和矛盾，往往會通過干擾下丘腦垂體功能，影響泌乳素的分泌，影響乳量的產生；如果出現乳量確實減少，要通過飲食調節(jié)通過充分的睡眠以及心理調整，這樣一般乳量就會逐漸多起來。在飲食方面，乳汁的主要成分是蛋白質、脂肪和水分，而這些肉湯含有這三類成分最多也有最好的下奶作用。
產婦是不是應該多喝水
當產婦結束了分娩以后，很多人會得到醫(yī)務人員的指導，就是適當的飲水。經過一段時間的分娩過程，母親消耗的體力都是很大的，同時還伴有一定的陰道出血，如果出血量大于500ml小于1000ml，這個時候會出現輕微的口渴。所以如果有條件，醫(yī)生會進行一些輸液的治療，也會指導進行飲水。在這個過程當中，要注意不要一次大量喝太多的水，因為容易引起惡心、嘔吐。產后除了排尿以外還會產生大量的褥汗，大量的排汗也會使體液丟失。所以產后要適當的補充液體，喝湯、喝水來補充液體，但是不要一次大量的飲入過多的液體。
產后惡露不凈怎么回事
產后惡露不凈可能會見于以下兩種情況。宮腔內出現感染，在產后如果出現惡露不凈的表現時，往往會見于宮腔感染的情況，這時局部會出現大量的炎性物質，可能會導致惡露持續(xù)排出，而且會反復不干凈，并且會有異味。宮腔殘留，在產后可能會出現宮腔殘留的表現，一般多見于殘留胎盤的情況，在這種情況下也會出現惡露不凈。發(fā)生產后惡露不凈通常說明會有疾病情況的存在，因此一旦出現惡露不凈，首先需要及時做子宮B超進行檢查，及時進行有效的抗感染治療，必要時還需要及時進行清宮治療，才能及時痊愈。
哺乳期能吃蔥嗎會引起回奶嗎
在哺乳期吃蔥一般情況下是不會導致回奶情況的，對于蔥來說，是可以放心食用的。蔥這種食物可能會有一定的刺激性，但是并不會導致回奶的發(fā)生，在哺乳期可以適量食用，能夠增加婦女的食欲，對于身體健康也是很有幫助的。在哺乳期如果擔心回奶的發(fā)生，一般需要注意避免辛辣刺激的食物，韭菜、蒜黃、香椿芽、竹筍、辣椒、苦瓜、芹菜等食物最好不要吃，同時也要注意保持心情的舒暢，尤其要注意多休息，保持充足的睡眠，才能促進乳汁的分泌，同時防止回奶情況的發(fā)生，而在哺乳期一般是可以吃蔥的。
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哺乳期不來月經同房會懷孕嗎
哺乳期不來月經同房也有懷孕的可能，當然可能性相對較低。據相關文獻報道，一般哺乳期頭3個月不會有排卵，同房懷孕概率基本為零。等3個月之后，即使不來月經，也有偶發(fā)排卵的可能，也要注意避孕措施。避孕措施一般首選避孕套工具避孕，哺乳期不建議藥物避孕，因為藥物會入乳汁對新生兒有可能會有潛在的不良影響。所以，哺乳期3個月之內同房是相對安全的，而3個月之后同房，就要注意避孕措施。同房后2-4周，一般如果懷孕，可以測出血尿HCG的陽性，所以要及時地進行確診檢查。
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產后第一次同房出血怎么回事
產后第一次同房，常會有性生活不適，有時會引起疼痛，甚至引起出血，多半與局部陰道黏膜損傷有關。因為產后泌乳素高分泌，抑制雌孕激素的產生，造成雌孕激素下降從而導致陰道分泌物減少，導致陰道干澀，此時同房可能會引起性交痛，甚至會損傷陰道黏膜引起出血，但一般無需特殊處理，會自行好轉。當然，同房后出血需除外異常情況，需進行婦科檢查，檢查宮頸情況，檢查宮頸TCT和HPV，以除外宮頸息肉、宮頸糜爛、宮頸癌前病變，甚至宮頸癌的可能，也需進行B超檢查，除外宮腔殘留。
產后第一次來月經是什么時間
產后第一次來月經的時間因人而異。如產后沒有母乳喂養(yǎng)，大約2~3個月左右恢復月經。如果進行母乳喂養(yǎng)，短則產后42天來月經，長則產后一年半才來。產后月經恢復的時間因人而異，如果產后沒有母乳喂養(yǎng)，一般產后2-3個月左右恢復月經。如果進行母乳喂養(yǎng)，短則產后42天就來月經，長者產后一年半才來月經。引起產后月經不調的原因有很多，最常見的就是哺乳抑制卵巢排卵，致使產后月經恢復推遲。另外，產后精神壓力過大、產后肥胖或某些婦科疾病也會影響產后月經恢復。產后剛恢復月經的期間，月經不調屬于正常現象，慢慢會恢復正常，但是如果長期月經不調，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
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斷奶時漲奶怎么辦
哺乳的婦女一旦需要斷奶可能都要經歷這段時間，在斷奶的時候乳房不能及時的停止泌乳，這樣就會出現乳漲。斷奶的時候建議大家不要吸奶，也不要讓孩子再吸吮，也不要刺激乳房，這樣才能很好的斷奶，但是這么做了以后，臨床上常見的一些產褥期的女性也就是斷奶的女性會覺得奶漲的非常疼，這時候怎么辦？一乳房上外敷芒硝，二如果脹的特別疼的時候，可以少量的吸出，然后再繼續(xù)采取其他的斷奶措施，斷奶的措施包括:一要停止喝各種湯類的食物，盡量的少吃比較稀的粥湯之類的東西或是盡量不吃這些東西，二吃一些回奶的藥物，回奶的藥物包括雌激素、維生素b6、溴隱亭，同時還可以喝一些炒麥芽煮成的水也有利于回奶。
自己在家怎么做盆底康復訓練
要是不做任何的訓練的話，隨著自身的年齡的增大，會出現激素水平下降的情況，這個時候肌肉會變得更加松弛，這時癥狀也會越來越嚴重。尤其是到了中老年后，是很可能會出現輕中度壓力性痙攣或者是不同程度的壓力性尿失禁，甚至會有些發(fā)展到子宮脫垂。要是說已經過了產后的黃金訓練期也不要急，畢竟現在的逐步鍛煉起來也是可以促進盆底肌的康復的。
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哺乳期可以吃螃蟹嗎
哺乳期是可以吃的螃蟹的，螃蟹就是一種動物的蛋白，營養(yǎng)價值也是比較高的，但是一定要吃煮熟的，不熟的以及不新鮮的螃蟹，會存在一些寄生蟲影響身體的健康，容易引起腹瀉等。螃蟹是可以吃的，但是注意限量，不要多吃，螃蟹是屬于寒性的食物，吃多了會影響母乳的質量，并且吸收不了會出現腹瀉、腸胃炎疾病，甚至出現發(fā)燒，那就是比較麻煩了。其次螃蟹的蟹黃里面也有一些膽固醇，油脂，是不可以多吃的。哺乳期的產婦需要注重飲食的均衡多樣化，多吃水果蔬菜，切忌亂吃以及多吃，導致身體的不適，影響母乳的分泌和質量。同時哺乳期鈣量流失大，需要進行補鈣。
產后怎么瘦肚子
很多新媽媽都是職業(yè)女性，如果產后肚子沒有恢復好，就會影響到外在形象。產后瘦肚子的方法有很多，其中比較有效的方法是按摩法和體操法，能健康有效地幫助產后減肚子。但是具體在產后如何瘦肚子，還需要看是順產還是剖腹產，因為瘦肚子的方法也是有區(qū)別的。
月子里奶水不足怎么辦
產婦奶水不足可能是因為奶水排出之后，寶寶沒有及時吮吸導致的，只有充分吮吸，才可以促進促素的分泌，奶水才會變多。其次也要注意哺乳姿勢的規(guī)范，否則可能會導致乳頭破潰引發(fā)炎癥，平時也最好可以經常的按摩和清潔乳房，飲食上也要注意全方面的營養(yǎng)攝入。
產后惡露不盡可以吃益母草嗎
女性子宮是屬于非常嬌弱的器官。生產對于女性來說，是對子宮有著嚴重傷害的，只要在生產的過程中出現異常反應，就會造成子宮損傷。比如消毒措施不正確、身體抵抗力較差，就會引發(fā)惡露不盡。一旦出現惡露不盡的情況，患者是不能夠食用任何活血類藥物，包括益母草，益母草是調理月經，幫助子宮排出惡露的，這個階段服用只會嚴重影響病情。
哺乳期能化妝嗎
哺乳期女性最好不要化妝，暫時不要使用口紅、腮紅等各種化妝用品，否則不會會因為過濃的氣味刺激到寶寶，還會讓寶寶皮膚接觸產生過敏反應或者致癌。另外，哺乳期媽媽還要注意不能燙染頭發(fā)，在選擇護膚品時應使用含有純植物等天然成分的類型，并可通過飲食美容。
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產后奶水不足針灸有效嗎
針灸治療產后奶水不足的效果非常好。產后奶水不足不僅給新生兒健康發(fā)育造成不良影響，也在一定程度上加重了產婦的思想負擔。產后奶水不足是哺乳期常見的問題，西醫(yī)目前尚無有效的方法，中醫(yī)治療本病具有非常明顯的優(yōu)勢性，尤其針灸方面更具特效，具有作用快，療效高，并且不影響哺乳，故而是非常優(yōu)勢可行的方法。少澤穴歸屬手太陽小腸經，位于人體的小指末節(jié)尺側，如果稍用力按壓此穴位的時候能感到微微酸脹，有治療頭痛、乳腺炎、乳汁分泌不足等作用。單純扎兩側的少澤穴，然后用電針刺激30分鐘，隔日一次觀察產后乳汁分泌不足女性的治療，效果很好，它可以有效地促進乳汁的分泌。此外，除了少澤穴以外，比如像檀中穴，也對乳汁的分泌有非常好的療效。
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