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腎關(guān)穴位置在我們的小腿的內(nèi)側(cè)緣，在脛骨的內(nèi)側(cè)，在陰陵泉穴下1.5寸的位置上。腎關(guān)穴如何取穴我們?cè)谛⊥鹊膬?nèi)側(cè)去取腧穴，先找到陰陵泉，在脛骨內(nèi)側(cè)靠下緣的凹陷是陰陵泉，以患者手指的四寸，四個(gè)手指，作為三寸，取到地機(jī)穴，地機(jī)穴和陰陵泉穴之間位置，就是腎關(guān)穴的位置。腎關(guān)穴的功效腎關(guān)穴有很好的利水的功效，可以用于治療小便的不利，下肢的腫，以及腹瀉這樣的病癥，可以調(diào)理脾氣，增加脾的運(yùn)化，改善局部的癥狀。腎關(guān)穴最適合的理療方法最主要的是針灸，取到腎關(guān)穴，一般來(lái)說(shuō)用1.5寸的針進(jìn)行直刺，取到局部的酸麻脹重的感覺(jué)即可，可以采用艾灸的方法，我們用艾條灸，選取距離皮膚大概5-10公分的距離，然后，我們采用回旋灸，或者是溫和灸的方式去治療，也可以進(jìn)行溫針灸，也可以采用按摩的方式，我們可以用拇指，在這個(gè)地方進(jìn)行揉法操作，也可以進(jìn)行按法。腎關(guān)穴理療的頻率及最佳時(shí)間穴位的使用頻次，是根據(jù)病癥來(lái)確定的，如果說(shuō)病癥非常的重，建議每日針灸1-2次，如果說(shuō)癥狀緩解了，每周1-2次，如果是作為保健按摩來(lái)使用的話，可以每天進(jìn)行按摩3-5分鐘。腎關(guān)穴的禁忌針刺的量不宜過(guò)重過(guò)大，體質(zhì)極度虛弱的病人，不建議做重手法的治療。

太溪穴位置太溪穴在我們內(nèi)踝處，當(dāng)內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間連線的中點(diǎn)取穴。太溪穴如何取穴在我們的內(nèi)踝一側(cè)，內(nèi)踝的高點(diǎn)和跟腱之間，連線中點(diǎn)位置，這就是太溪穴。太溪穴的功效太溪穴有很好的補(bǔ)腎益氣的作用，對(duì)于泌尿生殖系統(tǒng)的疾病，有很好的治療作用，用于男性的遺精、陽(yáng)痿、早泄、前列腺增生的治療，也可以用于女性的月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)帶下，可以治療小便疾病，治療局部的病癥像內(nèi)踝部位疼痛。太溪穴最適合的理療方法取太溪穴用一寸的針，或者是一寸半的垂直進(jìn)針，進(jìn)針的深度大概是0.5-0.8寸左右，取局部脹感或沿著小腿往下的放散感，可以用我們的手去按摩，可以用揉法，也可以用點(diǎn)按的，也可以用艾灸的方法，點(diǎn)燃艾條，距離皮膚大概5-10公分的距離，采用溫和回旋灸的方式去溫灸它，一直到局部皮膚微微發(fā)紅，或者是熱力滲透的程度即可，也可以采用泡腳的方式，采用溫水或者是配用一些中藥把太溪穴即腕踝之下浸到藥水里頭。太溪穴理療的頻率及最佳時(shí)間治療頻率主要是看病癥的程度，如果說(shuō)病癥程度很重，每日進(jìn)行針灸，如果把太溪穴作為保健穴位來(lái)使用的話，每日皆可使用。太溪穴的禁忌治療的強(qiáng)度不宜過(guò)重，在浴足的時(shí)候，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，水的溫度不宜過(guò)高，特別是有糖尿病的病人的時(shí)候，溫度更要控制在37度左右，浴足的時(shí)間不超過(guò)10分鐘。

百會(huì)穴位置百會(huì)穴是督脈上的一個(gè)腧穴。在我們頭頂上。百會(huì)穴的定位是在頭部折耳耳尖直上與后正中線的連線焦點(diǎn)處，距前發(fā)髻五寸、距后發(fā)髻七寸的位置。百會(huì)穴取穴首先，取到兩個(gè)頭結(jié)節(jié)，把耳朵折起來(lái)。折耳時(shí)一般來(lái)說(shuō)要從耳垂開(kāi)始折起，折耳朵后兩個(gè)耳尖連線跟后正中線的焦點(diǎn)就是百會(huì)穴。百會(huì)穴距前發(fā)髻是五寸，距后發(fā)髻是七寸。百會(huì)穴的功效百會(huì)穴又稱三陽(yáng)五會(huì)，是人體最陽(yáng)的地方。因此百會(huì)穴具有升脾的作用。百會(huì)穴可以治療臟器下垂，比如像胃下垂、子宮脫垂?；蛘呤歉鞣N氣陷證，包括脫肛，都可以用百會(huì)去治療。再有百會(huì)有很好的調(diào)神的作用。因此可以治療失眠、癲狂、多夢(mèng)，這樣的病癥。再有百會(huì)，可以治療頭疼，特別是巔頂痛這樣的病癥。另外，百會(huì)有很好的安神的作用，凡是這種緊張、焦慮、精神上的不寧，這種現(xiàn)象都可以用百會(huì)去安定神志。百會(huì)穴最適合的理療方法百會(huì)可以用針刺的方法，也可以用艾灸的方法去治療，也可以用點(diǎn)按的方法。百會(huì)穴通常來(lái)說(shuō)采用針刺為多。采用針刺法壓住百會(huì)，沿著皮膚呈30度角進(jìn)針，然后行捻轉(zhuǎn)術(shù)，這是百會(huì)的刺法。百會(huì)可以留針，另外，百會(huì)也可以用艾灸的方法。一般的采用艾條灸，要注意不能夠燙著頭發(fā)。一般要把頭發(fā)給剪的短一些，然后去旋灸。一般來(lái)說(shuō)，灸5-10分鐘熱力滲透為度。百會(huì)穴的理療頻率及最佳時(shí)間百會(huì)穴治療頻率要看疾病病情以及程度來(lái)定。比如治療失眠、眩暈、頭昏這樣的病癥，往往需要很長(zhǎng)時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)每日治療一次，治療時(shí)間可以久一些，比如說(shuō)像留針20分鐘，灸10-15分鐘這樣的程度。如果說(shuō)病癥緩解了，頭暈、頭疼、失眠，都改善了，可以隔2-3天去治療一次。百會(huì)穴的禁忌百會(huì)穴下面只有頭皮，禁忌癥不多。如果不能配合治療、精神狂躁、醉酒的病人，一般來(lái)說(shuō)是不扎的。再有百會(huì)穴在起針時(shí)會(huì)容易出現(xiàn)后出血現(xiàn)象。需要用棉球按壓時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。

補(bǔ)腎固精、溫養(yǎng)益氣、強(qiáng)壯體質(zhì)。氣海穴是人體重要的一個(gè)養(yǎng)生保健的穴位，它具有補(bǔ)腎固精、溫養(yǎng)益氣和強(qiáng)壯體質(zhì)的作用。在臨床上的應(yīng)用非常廣泛，可以用針灸和針刺的方法來(lái)達(dá)到治療的目的。氣海穴主要用于治療的疾病有：第一，氣虛所導(dǎo)致的一些疾病，比如虛脫、乏力等；第二，治療生殖和泌尿系統(tǒng)的疾病，比如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕癥、閉經(jīng)、陽(yáng)痿、遺精和小便頻數(shù)，或者是遺尿等癥狀；第三，治療腹痛、腹瀉和便秘這些腹部的病癥。所以，照海穴是一個(gè)養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的穴位，臨床治療效果較好。

艾灸檀中穴就能夠補(bǔ)益人體的宗氣，補(bǔ)足人體的肺氣，讓人的心胸之氣非常充足，對(duì)于心肺的功能很好的提高。對(duì)心的血液循環(huán)，心臟的動(dòng)脈，冠狀動(dòng)脈，尤其比如說(shuō)有冠心病，或者是哮喘的病人都能有補(bǔ)益肺氣，很好的緩解作用。檀中穴實(shí)際上是一個(gè)宗氣匯居的地方，用艾灸時(shí)可以用溫和的灸法，不能用移動(dòng)灸，比如放個(gè)姜片，墊個(gè)姜，弄一些艾柱灸，古人認(rèn)為要灸到一百幢，灸一百小撮，放在檀中穴這個(gè)地方，進(jìn)行艾灸，能夠補(bǔ)益心肺之氣。對(duì)于很多尤其是像心衰或者心力不足，心悸、心慌，冠狀動(dòng)脈，比如冠心病的病人，都可以用艾灸檀中的方法來(lái)進(jìn)行治療。另外對(duì)于哮喘的病人，往往是肺氣虛，也就是宗氣不足，用艾灸檀中的方法也可以補(bǔ)益肺氣，治療哮喘、氣短等這些疾病。檀中穴，位于胸部的正中央。男性在兩個(gè)乳頭連線跟前面正中線交匯的點(diǎn)部位置。女性在第四肋間隙，在鎖骨正中線下第四肋間隙處，正中線交點(diǎn)。艾是一種溫暖補(bǔ)益的作用。