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維生素e作用及功效

發(fā)布時間:2021-06-2594881次收聽

語音內(nèi)容:

維生素e是個抗氧化劑,口服可以抗氧化,增加細(xì)胞的活力,外用也有這樣的作用,所以維生素e不管口服還是外用,對身體的作用都是不錯的。但是作為生活保健,一定不要大量地使用,一般作為保健的劑量,一天1~2顆就可以了,可以使人的皮膚很有光澤、滋潤,比較細(xì)膩。像很多人的皮膚比較粗糙,比較干,維生素E每天1~2顆,有抗氧化的作用,可以使細(xì)胞充滿活力,就是促進細(xì)胞的代謝,刺激細(xì)胞的功能,有這樣的作用,所以它的作用很好。如果說維生素e外用,也是一樣的作用,像在家里頭,把口服的維生素e的膠囊扎開,擠在臉上,首先就很油,起到滋潤作用,就是臉上干燥、脫皮,對皮膚具有滋潤的作用。除此以外,抗氧化作用也很不錯,可以使表皮的膠原細(xì)胞充滿活力,促進代謝、促進更新。
所以維生素e不管是口服還是外用,對皮膚的細(xì)胞,還有身體內(nèi)臟的細(xì)胞的功能,都有促進抗氧化的作用,所以非常好。維生素e不管口服還是外用,建議大家使用。

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