卵巢的保養(yǎng)方法
發(fā)布時間：2021-03-0591056次收聽
語音內(nèi)容：
目前對于卵巢保養(yǎng)的方法可以通過飲食、藥物、作息時間的調(diào)整。那么卵巢在女性一生中起著特別重要的作用，卵巢功能較好的患者則衰老的較慢。平時要注意飲食的調(diào)理，可以多吃一些含有維生素E的食物，比如說堅果、小麥、黑米、豆制品，以及適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C類的食物，比如說西紅柿、獼猴桃、櫻桃、草莓，這些食物可以防止卵巢的早衰，不要吃油炸、膨化的食品以及煙熏的食物，禁止抽煙、喝酒。
女性在三十五歲以后卵巢功能會逐漸的下降，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服大豆異黃酮類的藥物來進(jìn)行卵巢的調(diào)理。要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起不要熬夜，多做對身體好的運(yùn)動比如說游泳、跑步、瑜伽。
女性在三十五歲以后卵巢功能會逐漸的下降，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服大豆異黃酮類的藥物來進(jìn)行卵巢的調(diào)理。要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起不要熬夜，多做對身體好的運(yùn)動比如說游泳、跑步、瑜伽。
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絕經(jīng)五年了還能來月經(jīng)嗎
絕經(jīng)五年了通常是不能來月經(jīng)的，通常絕經(jīng)五年的情況可能與多種原因有關(guān)，絕經(jīng)的時間較長，可能女性體內(nèi)的相應(yīng)卵巢功能和激素出現(xiàn)障礙，因而是不能來月經(jīng)的。通常月經(jīng)是由于周期性的子宮內(nèi)膜脫落和周期性卵巢改變引起的，如果絕經(jīng)五年，可能與年齡、卵巢功能早衰、子宮切除等原因有關(guān)。以年齡為例，一般女性在45歲-50歲會逐漸進(jìn)入圍絕經(jīng)期，從而引起絕經(jīng)，此時，可能體內(nèi)的相應(yīng)激素?zé)o法維持女性正常的月經(jīng)周期變化，也無法繼續(xù)產(chǎn)出健康的卵泡，從而會有絕經(jīng)的表現(xiàn)，所以一般絕經(jīng)五年后，是無法再來月經(jīng)的。平時注意不要熬夜，保持規(guī)律的作息和充足的睡眠，有利于身體健康。如果身體出現(xiàn)了較為明顯的不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)治療。
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卵巢早衰怎么調(diào)理
目前沒有辦法能夠讓卵巢功能逆轉(zhuǎn)。卵巢早衰指的是卵巢儲備功能下降到絕經(jīng)的狀態(tài)。人的一生中卵巢里儲存的卵是固定的，隨著年齡增加，卵是在不斷的消耗的，消耗到最后就導(dǎo)致了卵巢的絕經(jīng)。40歲前卵巢絕經(jīng)為早衰，40歲后是正常絕經(jīng)。實際上沒有能夠讓卵巢功能逆轉(zhuǎn)的辦法。但是在卵巢功能的波動性的下降過程中，如果患者還沒有懷孕，希望她能夠盡快懷孕。已經(jīng)完成生育，卵巢早衰的患者，主要用雌激素和孕激素來做人工周期治療，預(yù)防絕經(jīng)的一些問題。
卵巢早衰的飲食禁忌。
目前臨床上對于卵巢早衰的女性患者，是指女性在四十歲之前發(fā)生卵巢功能過早的衰退，引起雌孕激素水平分泌障礙，從而導(dǎo)致卵巢早衰的發(fā)生。出現(xiàn)卵巢早衰的患者，在飲食方面要避免食用辛辣、寒涼刺激性的食物，要緊忌煙酒，注意營養(yǎng)的均衡合理搭配，以提高機(jī)體免疫力為主要目的，要多吃富含有含鐵、含鈣豐富的食物。由于沒有雌激素的保護(hù)，卵巢早衰的患者可能會引發(fā)心腦血管疾病，以及骨質(zhì)疏松和老年癡呆等疾病的風(fēng)險增高，所以在飲食方面應(yīng)該多吃一些低脂、低油膩的食物清淡飲食，同時要注意鹽分的控制攝入。注意監(jiān)測血壓，避免發(fā)生高血壓，為了預(yù)防骨質(zhì)疏松可以多吃一些含鈣豐富的食物。
卵巢早衰的常見癥狀
卵巢早衰是很多的年輕女性會遇見的問題，導(dǎo)致女性生活受到了很大的危害，所以在發(fā)病的初期及時的治療非常的重要，患者一定要重視起來，大家關(guān)心卵巢早衰癥狀主要有什么呢這個問題，下面我們請專家針對這個問題作出合理的介紹。
哪些因素讓女性卵巢過早衰弱
在生活中很多女性已經(jīng)出現(xiàn)了卵巢早衰的癥狀，但是自己并不知道，因此錯過了早期最佳的治療時間，婦科專家說引起卵巢早衰的原因有很多種，主要與免疫因素、細(xì)胞遺傳學(xué)因素以及物理因素有著一定的關(guān)系，具體內(nèi)容下面為您詳細(xì)介紹。
如何更好的預(yù)防卵巢早衰
卵巢早衰是比較常見的一種病，患有這種疾病會導(dǎo)致女性生育率的降低，從而何有可能會導(dǎo)致不孕，只有我們清楚其預(yù)防方法，才可以減少卵巢早衰的發(fā)生率，那么女性會問預(yù)防卵巢早衰怎么做?今天我們就請
卵巢早衰的誘發(fā)因素有哪些
卵巢早衰誘發(fā)因素之一是遺傳因素，有家族遺傳性，長期精神壓力過大等心理因素也會誘發(fā)卵巢早衰。不良生活習(xí)慣及卵巢手術(shù)都會導(dǎo)致卵巢早衰。
例假提前10天正常嗎
正常情況下，女性的月經(jīng)周期是在21~35天左右，所以月經(jīng)提前或者推后的時間應(yīng)該是在7天左右，如果月經(jīng)提前10天，一般是屬于不正常的表現(xiàn)。對于平時月經(jīng)周期特別規(guī)律的女性，如果突然出現(xiàn)月經(jīng)提前10天，而且沒有服用過任何藥物，同時也沒有任何其他不是現(xiàn)象，那就要考慮可能是環(huán)境改變，或者是壓力過大，甚至是因為減肥等原因引起，偶爾一次可以暫時不做處理治療，而是觀察下次月經(jīng)周期情況。但如果女性是每個月的月經(jīng)周期都提前10天，那就是屬于不正常現(xiàn)象，有可能是卵巢早衰導(dǎo)致，也有可能是黃體功能不足引起，最好要去醫(yī)院婦科檢查彩超和激素6項來進(jìn)行判斷確診。如果女性是在服用緊急避孕藥以后，出現(xiàn)的月經(jīng)提前10天，這時就要考慮是緊急避孕藥引起的撤退性出血反應(yīng)，可以當(dāng)做月經(jīng)來潮對待。
卵巢早衰的食療方法
所謂的卵巢早衰，就是女性在40歲之前，由于卵巢內(nèi)卵泡的耗竭，或者是醫(yī)源性的損傷，導(dǎo)致卵巢功能衰竭，這就稱之為卵巢早衰。目前沒有發(fā)現(xiàn)卵巢早衰可以通過食療來進(jìn)行緩解，因為沒有任何的食物可以治療或者是緩解卵巢早衰，因此女性在出現(xiàn)卵巢早衰以后，根本就沒有必要進(jìn)行食療，而是順其自然即可。如果想要服用藥物，可以考慮服用雌性激素聯(lián)合制劑來進(jìn)行調(diào)理，以免過早出現(xiàn)更年期表現(xiàn)。在飲食上只需要正常飲食，沒必要特殊服用某種食物，因為特殊服用某種食物也沒有任何意義和作用。而引起卵巢早衰的原因特別多，有可能是因為遺傳因素導(dǎo)致，比如母親絕經(jīng)時間就小于40歲，這時女性的絕經(jīng)時間也可能會小于40歲，這就稱之為卵巢早衰現(xiàn)象。還有的女性，是由于有自身的免疫性疾病而導(dǎo)致，甚至是因為用藥而引起，也稱之為醫(yī)源性損傷，比如女性因為有惡性腫瘤，需要進(jìn)行放療化療，這時對女性的性腺，就可能會導(dǎo)致卵巢功能出現(xiàn)破壞，從而就可能會引起卵巢早衰。還有的女性，則是由于行卵巢局部的手術(shù)，導(dǎo)致卵巢血供受到影響，所以也會導(dǎo)致卵巢自然衰竭，而出現(xiàn)卵巢早衰現(xiàn)象。
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卵巢早衰的危害
卵巢早衰無論是對于有生育要求還是沒有生育要求的女性都有一定的危害。主要危害是降低生育功能、導(dǎo)致更年期癥狀提前出現(xiàn)。卵巢早衰是指女性的生育功能，或者卵巢儲備卵子的質(zhì)量和數(shù)量出現(xiàn)明顯下降的情況。首先它會明顯降低女性的生育功能。卵子的數(shù)量和質(zhì)量的下降，影響自然懷孕的機(jī)會，也會影響胚胎的質(zhì)量以及增加流產(chǎn)和死胎的幾率。其次卵巢早衰會導(dǎo)致女性雌激素水平的明顯下降，從而使更年期癥狀提前出現(xiàn)，包括出汗，失眠等。此外，雌激素水平的下降也會導(dǎo)致女性骨質(zhì)的丟失、牙齒的松動，甚至脫發(fā)等情況的發(fā)生。
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如何預(yù)防卵巢早衰
卵巢早衰從病因的角度上沒有辦法預(yù)防。存在家族史應(yīng)及時就醫(yī)，另外可通過改善生活方式、緩解壓力、應(yīng)用延緩卵巢功能下降的藥物DHEA、維生素E等。如果女性有卵巢早衰的家族史，比如母親或者姐妹出現(xiàn)卵巢早衰的情況，要及時來就醫(yī)。特別是想要孕育后代的女性，更要及時到醫(yī)院尋求醫(yī)生的診斷和幫助。緊張的生活方式也會對卵巢有影響，需要及時調(diào)整。女性如果很早就大量的吸煙，對于卵巢功能的損傷也是非常巨大的，應(yīng)戒除不良生活習(xí)慣。高齡結(jié)婚的女性，在卵巢功能的保護(hù)上，可以應(yīng)用DHEA、維生素E等抗氧化藥物來延緩卵巢功能的下降。
4個月沒來月經(jīng)嚴(yán)重嗎
4個月沒有月經(jīng)談不上嚴(yán)重。如果之前月經(jīng)正常，出現(xiàn)4個月不來月經(jīng)屬于繼發(fā)性閉經(jīng)。繼發(fā)性閉經(jīng)指已經(jīng)來過月經(jīng)的女性，月經(jīng)停止6個月或3個周期不來。4個月不來月經(jīng)如果有性生活，首先需要排除懷孕的可能性。此外，內(nèi)環(huán)境因素會引起暫時性的內(nèi)分泌功能紊亂，一般不超過6個月可自然恢復(fù)。如近期生活作息不規(guī)律，精神壓力大、精神打擊、過度運(yùn)動或勞累、神經(jīng)性厭食，腫瘤或其他原因引起的營養(yǎng)不良，?？梢饡簳r性停經(jīng)。器質(zhì)性疾病如垂體腫瘤、垂體缺血壞死、垂體功能下降、先天性垂體發(fā)育不全等；卵巢功能早衰，先天性性腺發(fā)育不全，不敏感卵巢等；多次人流或反復(fù)刮宮引起子宮內(nèi)膜損傷或粘連，嚴(yán)重宮內(nèi)感染等均可引起停經(jīng)。無論是哪一種停經(jīng)，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時就醫(yī)，以便準(zhǔn)確診斷，明確病因，及時治療。
女性卵巢早衰的原因
引起卵巢早衰病因較多，一般原因有遺傳因素、醫(yī)源性因素、自身免疫性力因素、其他因素。常見原因：1、遺傳因素，家族性基因遺傳；2、醫(yī)源性因素，如盆腔手術(shù)、人工流產(chǎn)次數(shù)較多或病毒感染；3、疾病因素，如自身免疫性甲狀腺炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、甲狀旁腺功能減退、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、特發(fā)性血小板減少性紫癜、糖尿病等；4、其他因素，如熬夜、焦慮、飲食不健康、暴飲暴食或經(jīng)常久坐者，均影響身體整體狀態(tài)引發(fā)該病。女性生活方式不規(guī)律，經(jīng)常熬夜、喝咖啡對卵巢功能都不好?？诜o急避孕藥、藥物流產(chǎn)都會影響卵巢功能。
卵巢早衰了為什么還有白帶
卵巢早衰后會引起很多的不適感，白帶也會受到影響，但是并不會馬上就沒有，而且會減少很多，因為沒有卵子排出，也沒有了正常的生理周期，所以白帶也會相對的減少，但是不會完全的沒有。卵巢早衰會使得女性的皮膚變差很多，容易出現(xiàn)渾身潮熱、夜晚盜汗等等的異常，平時要注意保護(hù)好，避免卵巢早衰。
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卵巢早衰對身體有什么危害
卵巢早衰會使女性絕經(jīng)提前，喪失生育功能，導(dǎo)致低雌激素血癥，引起女性其他疾病。卵巢功能的衰退，嚴(yán)重影響女性的身心健康，降低生活質(zhì)量，對女性造成很大的身心負(fù)擔(dān)。卵巢功能衰退的女性會出現(xiàn)潮熱、情緒煩躁或性功能減退癥狀，還會伴有焦慮、抑郁，甚至導(dǎo)致精神情緒疾病的發(fā)生。卵巢早衰造成的低雌激素血癥，還會起因骨質(zhì)疏松或心腦血管等疾病，危害很大，因此近年來受到了醫(yī)學(xué)界的廣泛關(guān)注。
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