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西瓜降血壓?jiǎn)?/h2>
發(fā)布時(shí)間：2021-05-1289999次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容：

西瓜具有一定的降壓的作用，因?yàn)槲鞴纤旧碛幸欢ǖ睦蛐Ч?，自己也?huì)有這種體會(huì)。比如說(shuō)吃了西瓜之后，就會(huì)有排尿量增加的一個(gè)情況。
本身有一部分的高血壓患者，尤其是容易比較胖的體型，偏胖的這樣的人，本身容量負(fù)荷過(guò)重，西瓜可以幫排除體內(nèi)多余的水分，這種情況下就可以達(dá)到一個(gè)降壓的效果。當(dāng)然西瓜也含有一些很多的維生素，這些維生素的補(bǔ)充對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)調(diào)整也是非常有幫助的。
當(dāng)然也并不能說(shuō)有一定的降壓效果就鼓勵(lì)多吃。因?yàn)楹芏嗟母哐獕夯颊咄瑫r(shí)合并血糖的異?；蛘咄瑫r(shí)合并糖尿病，這種情況下因?yàn)槲鞴纤臒崃渴潜容^多的，含糖比較多。如果是糖尿病和血糖代謝異常病人使用過(guò)多而會(huì)引起一個(gè)血壓明顯的升高和波動(dòng)。所以在引西瓜方面的就是還是要適量，每個(gè)人要具體的要結(jié)合自己的情況來(lái)進(jìn)行使用。

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血壓降不下來(lái)什么原因怎么辦
首先考慮生活方式是不是沒(méi)有得到改善，比如體重、鹽的攝入量是否超標(biāo)，過(guò)量的研究，或者沒(méi)有戒煙，因?yàn)楣ぷ鞔蛴螒蚨?jīng)常熬夜。其次，是不是方案不合理，或者為規(guī)律的口服加藥物。短期內(nèi)是不是服用了干擾的藥物，比如說(shuō)口服減肥藥，因?yàn)樽陨砻庖咝约膊《眉に?，在調(diào)整生活方式的時(shí)候，應(yīng)去專科醫(yī)院就診，調(diào)整加治療的方案，同時(shí)調(diào)整生活方式非常重要，需要減輕體重，需要戒煙戒酒，減低鹽的攝入量。
高血壓會(huì)引起眩暈癥嗎
高血壓有可能導(dǎo)致眩暈癥。高血壓導(dǎo)致出現(xiàn)眩暈的癥狀，有可能和情緒變化、精神緊張或者受到了刺激等因素，使血壓出現(xiàn)了比較大的波動(dòng)有關(guān)系。也有可能和服用藥物過(guò)量，導(dǎo)致的血壓突然大幅度的下降而引起的眩暈有關(guān)。高血壓的病人如果合并動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致腦缺血或者動(dòng)脈血管狹窄，血栓形成以后，也有可能出現(xiàn)頭暈或者眩暈的癥狀。血壓過(guò)高的情況下，導(dǎo)致腦部血液循環(huán)受到影響，就可能引發(fā)眩暈癥。應(yīng)該積極的應(yīng)用降壓藥和緩解眩暈的藥物治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05

2021-05-28

69896次收聽(tīng)

高血壓要吃藥治療嗎
高血壓的患者是否需要服用藥物，要看血壓升高的程度。一般輕度高血壓的病人不建議服用藥物，因?yàn)橥ㄟ^(guò)合理的飲食、運(yùn)動(dòng)等方式通?？梢钥刂蒲獕悍€(wěn)定。平時(shí)要盡量的減緩生活中的壓力，避免過(guò)度的緊張、焦慮，要保證充足的睡眠時(shí)間。可以多吃有協(xié)助降低血壓作用的食物；也可以適量的喝普洱茶或者羅布麻茶。多參加一些散步、快走、慢跑等運(yùn)動(dòng)。如果血壓超過(guò)150/100毫米汞柱，就應(yīng)該服用降壓藥，可以遵醫(yī)囑用硝苯地平或者厄貝沙坦等藥物。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:01

2021-05-28

83650次收聽(tīng)

高血壓鼻子出血危險(xiǎn)嗎
高血壓鼻子出血是一種比較危險(xiǎn)的信號(hào)。鼻子出血一般是鼻黏膜毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致的，一般和鼻黏膜干燥有很大的關(guān)系，如果患者血壓比較高，那么也可能是由于血壓高導(dǎo)致血管破裂所導(dǎo)致，還可能是腦出血的前兆。高血壓是一種常見(jiàn)的心血管慢性疾病，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，而且隨著血壓的持續(xù)升高，一般會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，比如腦出血，就是在血壓較高時(shí)出現(xiàn)的，會(huì)在發(fā)生前出現(xiàn)鼻部的出血。因此，高血壓患者如果出現(xiàn)鼻子出血一般是很危險(xiǎn)的，這時(shí)需要及時(shí)進(jìn)行休息觀察，并注意積極控制血壓，防止腦出血的發(fā)生。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:02

2021-05-08

76092次收聽(tīng)

02:53
高血壓不能吃什么
高血壓患者要求進(jìn)行低鹽低脂的飲食，還要戒煙限酒，盡量服用高鉀的食物和優(yōu)質(zhì)的蛋白。低鹽高血壓患者不能吃含鹽量過(guò)高的食物，根據(jù)世衛(wèi)組織和國(guó)家營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，每日鹽的攝入量不能超過(guò)6克。避免服用肥肉、高膽固醇的黃油、奶油，或者動(dòng)物內(nèi)臟。每日的飲酒量不能超過(guò)100克白酒，每周盡量不超過(guò)一次；吃含高鉀的食物，有利于鈉的排出，有利于血壓水平的控制。盡量食用一些植物蛋白的高蛋白植物，動(dòng)物蛋白要食用含膽固醇低的淡水魚(yú)或者牛肉這一類。像豬肉，尤其是肥肉、紅燒肉之類的高血壓患者盡量不要吃。
02:26
人參果高血壓可以吃嗎
高血壓可以吃人參果，但是一定要適量，尤其是對(duì)于合并有糖尿病的高血壓患者，避免過(guò)多的食用之后導(dǎo)致血糖的升高。人參果中維生素和礦物質(zhì)的含量非常高，含鈣和維生素C，和硒、鉬、鈷、鐵、鋅等，硒元素是氧化劑，能保持機(jī)體正常的生理作用，維護(hù)心腦血管病等內(nèi)臟器官，還能刺激性人免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，所以它在治療高血壓、冠心病或者癌癥患者中，作為有益的食物補(bǔ)充是非常好的。在食用人參果的時(shí)候，有糖尿病的高血壓患者，可以適當(dāng)?shù)臏p少每日主食的量，通過(guò)熱量替換，達(dá)到平衡。
老年性高血壓吃什么藥
老年性高血壓所需要服用的降壓藥，通?？梢苑譃?類，分別是：分別是利尿劑以及ARB，還有β受體阻斷劑以及ACEI，除此以外，還有鈣離子通道阻滯劑以及α受體阻滯劑。老年服用降壓藥必須在醫(yī)生指導(dǎo)下小劑量服用，切莫擅自服用。
高血壓是哪些原因引起的
總體來(lái)看，高血壓原因目前還不是非常清楚。有很多原因比如生活方式，運(yùn)動(dòng)比較少、肥胖、飲食較咸，包括遺傳因素，家里有高血壓病人這些都可以導(dǎo)致高血壓發(fā)生。但是有很少一部分病人，患有高血壓是有一定病因，如腎動(dòng)脈狹窄、腎上腺疾病、甲狀腺疾病、包括動(dòng)脈炎癥都會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)繼發(fā)性高血壓，但是這些高血壓病人比例總體比較少，大概占總體高血壓病人5%左右。所以總的來(lái)說(shuō)絕大部分高血壓病人是沒(méi)有一個(gè)明確病因，臨床上把這些病人稱為原發(fā)性高血壓。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:56

2020-02-24

56993次收聽(tīng)

高血壓吃什么藥最好
患有高血壓的人群具體的用藥，應(yīng)根據(jù)不同的伴隨疾病和不同的個(gè)人情況而因人制宜。一般選定作用溫和的藥為基礎(chǔ)降壓藥，基礎(chǔ)降壓藥選用使用方便并口服的藥物，如氫氯噻嗪，復(fù)方降壓片等，之后按照不同的病期來(lái)選擇降壓藥。
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高血壓跟體重有關(guān)系嗎
高血壓和體重密切相關(guān)，超重是高血壓的危險(xiǎn)因素。人群中體重指數(shù)與血壓水平呈正相關(guān)，體重指數(shù)超過(guò)24者發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是體重正常者的3-4倍。每一個(gè)人都應(yīng)該做人體成分分析，要明確自己身體的肌肉含量和脂肪含量及分布特點(diǎn)。腰圍判定是腹部型肥胖的最有效指標(biāo)，一般男性腰臀圍比大于零點(diǎn)九，女性腰臀圍比大于零點(diǎn)八五，被認(rèn)為是腹型肥胖，其發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是腰圍正常者的4倍以上，腹部脂肪聚集越多，血壓水平越高。因此，控制自身體重是預(yù)防高血壓的重要措施。
高血壓吃什么好得快
高血壓患者都希望早一點(diǎn)擺脫這個(gè)問(wèn)題的糾纏，早點(diǎn)解決這個(gè)疾病的痛苦，其實(shí)高血壓患者首先應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方降壓片等針對(duì)性的藥物，其次在生活中應(yīng)該要多吃富含鎂元素的食物，還應(yīng)該多吃亞麻酸油，相信在多方面的共同作用下就能夠幫助我們較好的控制這個(gè)問(wèn)題。
高血壓頭暈怎么辦
很多的高血壓患者可能都會(huì)出現(xiàn)明顯的頭暈耳鳴現(xiàn)象，其實(shí)要想達(dá)到有效的緩解作用，那么就應(yīng)該多吃洋甘菊梗米粥，另外在生活中一定要特別注意休息，減少抽煙喝酒，控制鹽分的攝入，這些都對(duì)于身體有一定的幫助，可有效改善頭暈。
03:04
高血壓注意事項(xiàng)
第一方面飲食，患者應(yīng)低鹽低脂高鉀，每天是6克食用鹽，6克氯化鈉，25克油脂的攝入量。第二方面運(yùn)動(dòng)，每天有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。第三方面就是按規(guī)律服藥，第四個(gè)是要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，保證足夠的睡眠，第五個(gè)要保持二便通暢。
高血壓吃什么藥好
高血壓患者在選擇降壓藥時(shí)，不一定選擇最貴的藥物，而是要選擇最適合自己的降壓藥。因?yàn)榻祲核幓蚨嗷蛏俣加行└弊饔?，臨床上，專業(yè)醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者身體情況和耐受度進(jìn)行綜合評(píng)估，從而選擇副作用小而又能有效降壓的藥物。因此，降壓藥的選擇一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:25

2018-06-29

55433次收聽(tīng)

世界衛(wèi)生組織建議老年人如何運(yùn)動(dòng)
世界衛(wèi)生組織指出：許多國(guó)家缺乏身體活動(dòng)的情況在不斷加重，并對(duì)全世界范圍內(nèi)人們的總體健康狀況以及心血管疾病、糖尿病和癌癥等慢性病患病率及其危險(xiǎn)因素(如高血壓、高血糖和超重)等具有重要影響。據(jù)估計(jì)，大約21%～25%的乳腺癌和直腸癌、27%的糖尿病和30%缺血性心臟病可以歸因于缺乏身體活動(dòng)。