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辛辣食物可導(dǎo)致腹部脹痛等癥狀，因其會(huì)對(duì)胃腸黏膜引起刺激，甚至損害胃腸道黏膜，日常生活中有很多辛辣、刺激性食物，通常家庭用烹飪?cè)?，洋蔥、姜、大蒜、韭菜、酒、辣椒、胡椒等都是辛辣食物。長(zhǎng)期食用辛辣、刺激性食品會(huì)引起胃腸道炎癥，甚至潰瘍或胃出血，應(yīng)盡量避免食用。同時(shí)盡量少喝碳酸飲料、濃茶、咖啡等。

大便次數(shù)增多不消化，往往是消化不良的反應(yīng)或者是腹瀉的表現(xiàn)。消化不良或者腹瀉，可以是功能性疾病引起，也可以是器質(zhì)性疾病引起。一、如果做了大便化驗(yàn)、腸鏡檢查，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)異常指標(biāo)，考慮是功能性消化不良和功能性腹瀉，可以用解痙攣的藥物，舒張腸道平滑肌。同時(shí)也可以用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，幫助消化腸道食物，減少大便次數(shù)。二、有些人大便次數(shù)多同時(shí)還有肚子疼或者肚子脹，或者是腹部不適的表現(xiàn)，可能是腸易激綜合征腹瀉型，用匹維溴銨、樂(lè)健素進(jìn)行針對(duì)性的治療。三、器質(zhì)性消化不良，同時(shí)有一些腸道器質(zhì)性疾病，需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查和治療。

消化不良其實(shí)是由于胃腸動(dòng)力障礙引起來(lái)的一系列的癥候群，表現(xiàn)為上腹痛、脹飽、腹脹，甚至出現(xiàn)反酸、噯氣、惡心、嘔吐，這一類的上腹部的癥候群統(tǒng)稱為消化不良。所以從定義上來(lái)看消化不良出現(xiàn)胃腸動(dòng)力的功能障礙、出現(xiàn)胃動(dòng)力的減弱，甚至?xí)霈F(xiàn)胃的輕度癱瘓，或者出現(xiàn)肝、膽的疾病，影響消化酶的分泌，或者會(huì)出現(xiàn)消化道的腫瘤占位，影響胃的消化功能，從而出現(xiàn)消化不良的癥狀。所以不能說(shuō)消化不良就是餐后運(yùn)動(dòng)引起來(lái)的，但確確實(shí)實(shí)在餐后，然后出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的話，有一個(gè)什么樣不太好的情況？餐后這個(gè)時(shí)候很多的血流都跑到胃腸道去，如果是在餐后很快的再出去跑步、打球，這些劇烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)整體肌肉供血不足的情況，確確實(shí)實(shí)也會(huì)引起消化不良。所以消化不良不一定是餐后立刻去運(yùn)動(dòng)引起來(lái)的，但確確實(shí)實(shí)餐后去運(yùn)動(dòng)了對(duì)整體的消化功能不太好。然后餐后立刻去運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起整個(gè)消化道的供血不足，反而也是消化不良的原因。當(dāng)然，如果是新發(fā)的消化不良有一個(gè)診斷建議，還是得要去消化科的醫(yī)生?？凭驮\，需要排除一下胃、腸、胰腺、肝、膽這些器質(zhì)性病變的嚴(yán)重情況，而不要單純的認(rèn)為消化不良就是餐后運(yùn)動(dòng)所引起來(lái)的，而出現(xiàn)嚴(yán)重的疾病漏診、漏治或者是誤診、誤治的情況。所以建議還是不要餐后去運(yùn)動(dòng)。

消化不良的人是能夠吃健胃消食片的。健胃消食片它的主要成分是麥芽、山楂、山藥、陳皮、太子參等等。它的主要功效是健胃消食，常用于各種原因引起的食欲不振、反酸，腹部的脹滿等，以消化不良的情況，一般口服或者是嚼服，常人一次三片，一天三次。在應(yīng)用藥物期間，飲食應(yīng)當(dāng)以清淡易消化的食物為主，避免進(jìn)食辛辣、刺激的，生冷、油炸的、油膩等不容易消化的食物，以流質(zhì)半流質(zhì)的飲食為主，要少食多餐，適量運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)飽或者暴飲暴食的情況，要戒煙戒酒，濃茶、咖啡等，盡量少飲用。

如果患者出現(xiàn)長(zhǎng)期的消化不良，這時(shí)要提醒患者不能夠掉以輕心。在我國(guó)胃癌雖然不是我國(guó)發(fā)病率最高的癌癥之一，但是依然是我國(guó)以至于全球的發(fā)病率非常高的癌腫之一，在我國(guó)胃癌的發(fā)生率是僅次于肺癌，位于惡性腫瘤發(fā)病率的第二位，所以胃癌還是非常高發(fā)的腫瘤。具體的癥狀：部分的胃癌表現(xiàn)為消化不良，患者并沒(méi)有覺(jué)得肚子疼，也沒(méi)有惡心、嘔吐等等引起警惕的癥狀，相反的可能就是有一些消化不良，有上腹部的不舒服，吃東西后不容易消化，有的時(shí)候打打飽嗝等等，這些不被人們引起注意的癥狀。但是其實(shí)癌腫已經(jīng)出現(xiàn)，所以如果是長(zhǎng)期的消化不良，而且患者的年齡大于40歲，這時(shí)建議患者到消化的?？七M(jìn)行進(jìn)一步的檢查，如果是有必要的話，還要完善胃鏡的檢查，明確身上有沒(méi)有出現(xiàn)癌變，這樣才是對(duì)消化不良的非常好的建議。所以如果是有長(zhǎng)期的消化不良，建議及時(shí)的就醫(yī)就診。