高血壓180如何調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2021-05-2870431次收聽(tīng)
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30多歲血壓高怎么回事
30多歲血壓高可能是由于功能性的短期的高血壓，充分休息，血壓就會(huì)恢復(fù)正常。主要和生活環(huán)境、工作環(huán)境、飲食習(xí)慣、作息時(shí)間、情緒波動(dòng)等有關(guān)。也有可能是器質(zhì)性高血壓病，分為原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓，原發(fā)性高血壓是最常見(jiàn)的占高血壓病的95%左右。根據(jù)高血壓嚴(yán)重程度不同，治療也選擇不同的降壓藥物和降壓治療方法。至始至終要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，包括飲食清淡、生活規(guī)律、戒煙、限酒、減肥、增加運(yùn)動(dòng)量、保持心態(tài)平和。如果患者沒(méi)有糖尿病，要多吃水果和蔬菜、不熬夜、少生氣等。
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血壓高心率高是怎么回事
引起血壓高，心跳快的原因主要有以下幾個(gè)方面：第一，患者心情緊張、激動(dòng)、焦慮。第二，患者有病理性的疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)。患者應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做甲狀腺功能的篩查，明確是否有甲亢疾病再對(duì)癥治療。第三，高血壓或吃某些藥物。所以，這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)地去醫(yī)院查找原因，特別是一些地平類的藥物可以引起心跳快。如果是因?yàn)樗幬锏脑蚩梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)換藥物治療。第四，心臟功能降低。不論是何種原因?qū)е卵獕荷?，心率增快，都需要控制血壓。保證情緒穩(wěn)定，充足睡眠，避免熬夜。
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什么原因引起血壓高
高血壓是現(xiàn)在最常見(jiàn)的一種慢性疾病，也是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化疾病的最主要的一個(gè)危險(xiǎn)因素。在成年人里面，高血壓的患病率大概在25%，也就是4個(gè)成人里面就有1個(gè)高血壓的患者。高血壓的發(fā)生跟遺傳有關(guān)，大概60%左右的高血壓患者都有家族史。跟后天的環(huán)境因素有關(guān)，就像不健康的生活方式、高鹽的飲食。高血壓指南推薦的，鹽的攝入量是要每天低于5克。跟體重超重有關(guān)，體重超重或者肥胖也是引起血壓升高的一個(gè)很重要的原因。跟過(guò)量的飲酒有關(guān)，是中度、中度以上的飲酒，也是導(dǎo)致血壓升高的危險(xiǎn)因素。
長(zhǎng)期吃降壓藥對(duì)身體有什么影響
治療高血壓的藥物有很多種，每一種藥物都有不同的作用機(jī)制、特點(diǎn)及注意事項(xiàng)?；几哐獕翰⌒枰L(zhǎng)期服用降壓藥以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生發(fā)展，預(yù)防高血壓對(duì)器官功能的損害。雖然降壓藥很多都是經(jīng)肝臟代謝，但可以肯定的是，長(zhǎng)期服用降壓藥不會(huì)對(duì)肝臟造成損傷。當(dāng)然，原本存在肝功能損害的病人，服用某些降壓藥需要注意調(diào)整劑量，以防止藥物代謝減慢而導(dǎo)致降壓效果增強(qiáng)，引起低血壓的發(fā)生，例如硝苯地平、美托洛爾及其同類藥物。而普利類降壓藥在極少數(shù)情況下可引起腎功能指標(biāo)肌酐值的升高，但多數(shù)為暫時(shí)性的，如果肌酐值持續(xù)升高，可以換用其他類降壓藥。其他降壓藥對(duì)腎功能基本沒(méi)有影響。個(gè)別降壓藥長(zhǎng)期服用的后果，普利類降壓藥長(zhǎng)期服用可引起干咳，高鉀血癥;噻嗪類降壓藥可能會(huì)引起低鉀血癥、高血糖和高尿酸血;地平類藥物可能會(huì)引起腳踝水腫、頭痛和面部潮紅;美托洛爾可能會(huì)引起心動(dòng)過(guò)緩等。這些癥狀一般都比較少見(jiàn)和輕微，只要定期監(jiān)測(cè)，對(duì)癥處理，是可以預(yù)防和治療的。
別把頭暈不當(dāng)回事，原發(fā)性高血壓預(yù)警別忽略，避免造成嚴(yán)重后果
高血壓患者的心臟改變主要是左心室肥厚和擴(kuò)大，心肌細(xì)胞肥大和間質(zhì)纖維化。高血壓導(dǎo)致心臟肥厚和擴(kuò)大，稱為高血壓心臟玻高血壓心臟病是高血壓長(zhǎng)期得不到控制的一個(gè)必然趨勢(shì)，最后或者可能會(huì)因心臟肥大、心律失常、心力衰竭而影響生命安全。
吃什么食物降血壓最快
想快速降血壓，建議平時(shí)多吃些蘋果，有助于促進(jìn)體內(nèi)鈉離子排出。快速降血壓可吃芹菜或苦瓜。洋蔥也有很好降壓功效，多吃可改善血壓高問(wèn)題。
血壓高如何治療
血壓高確診后，要干預(yù)生活方式和飲食、保證低鈉飲食、控制體重、戒煙、多進(jìn)行體力活動(dòng)，必要時(shí)選擇降壓藥物治療?；颊甙l(fā)現(xiàn)血壓高后要及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行一系列臨床指標(biāo)的檢測(cè)，包括血鈉、尿常規(guī)、尿蛋白的檢測(cè)，還有血脂、血糖、肝腎功能、24小時(shí)的動(dòng)態(tài)血壓、甲狀腺功能等一系列的檢測(cè)。通過(guò)這些臨床檢測(cè)，主要是為排除繼發(fā)性高血壓，評(píng)估患者有沒(méi)有長(zhǎng)期血壓高造成靶器官的損害，是否合并并存的心血管病的危險(xiǎn)因素和并存的其他疾病。確診為高血壓后，患者首先要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，包括飲食的控制，主要進(jìn)行低鈉的飲食；要控制體重，理想的BMI是在24以下，對(duì)于肥胖的人，減重目標(biāo)最好是在一年內(nèi)把體重降到基礎(chǔ)值的5%到10%；吸煙的人一定要戒煙；要進(jìn)行中等強(qiáng)度的體力活動(dòng)，大概每周4到5次，每次30到60分鐘。如果經(jīng)過(guò)生活方式的改變，血壓仍未達(dá)標(biāo)的患者，要加用降壓藥。加用降壓藥主要可防止靶器官的損害，改善遠(yuǎn)期心血管病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，改善長(zhǎng)期的預(yù)后。高血壓患者降壓的目標(biāo)值在140/90mmHg，合并特殊疾病，比如糖尿病或慢性腎病的患者，最好能降到130/80mmHg。
高血壓并發(fā)癥有哪些
高血壓屬于慢性疾病，常見(jiàn)的并發(fā)癥主要包括：腦血管、心臟、腎臟、眼底、下肢五類病癥。一、腦血管疾病：高血壓易造成腦血管動(dòng)脈硬化，會(huì)導(dǎo)致腦血栓的發(fā)病率增高；另一方面，高血壓易導(dǎo)致腦動(dòng)脈局部（尤其是腦動(dòng)脈分叉處）微血管瘤的形成，在血壓波動(dòng)的情況下，微血管瘤會(huì)破裂引起腦出血。二、心臟的損傷：高血壓會(huì)增加心臟的負(fù)荷，久而久之引起心肌肥厚。而且，高血壓可致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，也易引起心絞痛甚至心肌梗死等缺血性心肌病。三、腎臟的損傷：長(zhǎng)期高血壓造成腎小球硬化，使腎小球喪失正常功能，會(huì)導(dǎo)致腎臟功能不全甚至腎衰。四、眼底的損傷：長(zhǎng)期高血壓可引起眼底動(dòng)脈硬化、眼底滲血、視盤水腫等，嚴(yán)重的會(huì)失明。五、高血壓引起的并發(fā)癥還有很多，如下肢動(dòng)脈硬化引起下肢缺血等。
高血壓的形成原因
高血壓可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩大類，原發(fā)性高血壓具體病因并不是很清楚，主要與體重超標(biāo)或者肥胖，高鹽飲食，精神緊張，缺乏運(yùn)動(dòng)，遺傳因素等有關(guān)，繼發(fā)性高血壓通常是由于疾病引起的。1、體重超標(biāo)或者肥胖：體重超標(biāo)和肥胖會(huì)導(dǎo)致身體交感神經(jīng)興奮性增加，水鈉潴留，腎素醛固酮系統(tǒng)活性增加，還可能產(chǎn)生胰島素抵抗等因素，這些因素都可以引起血壓的升高。2、高鹽飲食：高血壓飲食可以引起體內(nèi)的水鈉潴留，血容量增加，就可以導(dǎo)致血壓的升高。3、精神過(guò)于緊張：社會(huì)生活的節(jié)奏加快，人的精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，或者經(jīng)常熬夜，這些因素都可以引起體內(nèi)的腎上腺素和去甲腎上腺素水平升高，導(dǎo)致血壓的升高。4、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉：會(huì)導(dǎo)致血管阻力增加而引起血壓升高5、遺傳因素：研究證明，高血壓有家族聚集性，40%的高血壓患者跟遺傳因素有關(guān)。繼發(fā)性高血壓：如腎臟疾病，腎動(dòng)脈狹窄，腎上腺的占位性病變，心臟瓣膜病，甲亢，原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等，都可以引起血壓的升高。
左心室擴(kuò)大是什么原因
左心室擴(kuò)大主要是心臟負(fù)荷過(guò)度導(dǎo)致的，就是壓力負(fù)荷過(guò)度，常見(jiàn)于于高血壓、主動(dòng)脈流出道狹窄等情況。容量負(fù)荷過(guò)度見(jiàn)于主動(dòng)脈瓣、二尖瓣關(guān)閉不全等情況，以及原發(fā)性心肌損害如擴(kuò)張型心肌病，都有可能造成左心室肥大。左心室擴(kuò)大一般認(rèn)為不嚴(yán)重，需要到醫(yī)院醫(yī)院做心臟個(gè)彩超檢查，排除風(fēng)其他疾病，避免對(duì)身體形成嚴(yán)重的傷害。
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中醫(yī)認(rèn)為高血壓跟什么有關(guān)
高血壓發(fā)生中醫(yī)認(rèn)為跟三個(gè)臟器，心、肝、腎關(guān)系密切。中醫(yī)認(rèn)為高血壓屬于“頭痛”、“眩暈”范疇。高血壓是有血壓計(jì)出現(xiàn)以后才有的診斷名詞，所以在古代的文獻(xiàn)里沒(méi)有記載。眩暈和頭痛在中醫(yī)古籍有很多記載，如在2000多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，就有關(guān)于眩暈、頭痛記載。一、“故咸者，脈弦也”，即吃咸太多會(huì)出現(xiàn)弦脈。弦脈是摸脈時(shí)，脈相比較硬，如射箭弓玄一樣，比較緊、比較硬。弦脈在病人出現(xiàn)動(dòng)脈硬化時(shí)，特別容易出現(xiàn)；二、“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”，即眩暈出現(xiàn)，認(rèn)為跟肝經(jīng)、肝臟有關(guān)系，高血壓很多病人都會(huì)出現(xiàn)頭暈情況；三、“無(wú)痰不作?！保@類眩暈多考慮和痰濕有關(guān)系。
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高血壓的原因
高血壓的易患人群主要包括以下幾類：第一，一般來(lái)說(shuō)，導(dǎo)致高血壓發(fā)生的原因，跟遺傳因素有一定的關(guān)系。所以，如果雙親父母都有高血壓的病史，那么子女患上這種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，就會(huì)比較高。如果單親有高血壓病史，子女得這種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)增高，但是比起雙親有病史的情況來(lái)說(shuō)，幾率要小。第二，并不是所有遺傳病史的患者，一定都會(huì)患有高血壓，導(dǎo)致這種情況發(fā)生的原因，還與患者平時(shí)的不良生活習(xí)慣有關(guān)。對(duì)于發(fā)病早的患者而言，不良的生活方式就會(huì)很多，比如高脂血癥、吸煙、飲酒、飲食、情感以及精神壓力等因素，都是造成這種疾病出現(xiàn)的原因。另外，比如飛行、警察、醫(yī)生或者是高強(qiáng)度緊張的職業(yè)，通常情況下，對(duì)于這類人群來(lái)說(shuō)，發(fā)生率就會(huì)非常高。所以，情緒因素在誘發(fā)因素中，占有非常重要的位置。
高血壓要注意什么
高血壓注意事項(xiàng)有兩點(diǎn)：第一，生活方式需要轉(zhuǎn)變。要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙，少吃鹽，多吃蔬菜等等。第二，合理的使用高血壓藥。在服藥期間，即使血壓不高，也要堅(jiān)持吃藥，不要盲目停藥，盲目的停藥往往導(dǎo)致一些不良的后果。
對(duì)付難治性高血壓病的技巧
如果經(jīng)2～3種抗高血壓藥物聯(lián)合使用后，血壓仍然控制不滿意時(shí)，稱為“頑固性”或難治性高血壓。這種情況僅占高血壓病人的極少數(shù)(
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