哺乳期媽媽吃什么食物寶寶會脹氣
發(fā)布時間：2021-07-0983903次收聽
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在哺乳期間的媽媽，飲食上要特別注意，如果要是吃的不合適，寶寶就容易出現(xiàn)，各種各樣的問題。
如果母親在哺乳期間，吃的牛奶、豆?jié){，這種高蛋白的食物比較多，高蛋白的食物，也是比較容易脹氣的，所以這時候孩子也會出現(xiàn)腹部的脹氣，出現(xiàn)腸脹氣的情況。除了牛奶、豆?jié){以外，還有一些食物吃了以后，也會有一些弊端，比如土豆、紅薯還有山藥，這些的特點都屬于塊莖類的食物，而且這種塊莖類的食物，含的淀粉含量比較高，淀粉含量高也很容易產(chǎn)氣，所以也會導(dǎo)致小寶寶出現(xiàn)腸腔的脹氣。另外，需要給大家提醒一點的就是甜食，甜食如果要是吃多了，很多人都會有感覺，胃里也容易反酸，這樣對于哺乳期來說，如果吃高糖的食物，寶寶也會受到影響，也會出現(xiàn)脹氣的情況。除了這幾大類食物以外，另外就是生冷辛辣刺激的食物，比如在哺乳期吃三文魚比較多，三文魚這種生冷的，相對也會刺激孩子的腸胃，出現(xiàn)脹氣的情況。因此，對于哺乳期的媽媽來說，飲食要營養(yǎng)、要豐富，但是也要注意，如果寶寶容易產(chǎn)生腸脹氣，上述所說高蛋白的、高糖的、高淀粉類的食物，還是要少吃一些。
如果母親在哺乳期間，吃的牛奶、豆?jié){，這種高蛋白的食物比較多，高蛋白的食物，也是比較容易脹氣的，所以這時候孩子也會出現(xiàn)腹部的脹氣，出現(xiàn)腸脹氣的情況。除了牛奶、豆?jié){以外，還有一些食物吃了以后，也會有一些弊端，比如土豆、紅薯還有山藥，這些的特點都屬于塊莖類的食物，而且這種塊莖類的食物，含的淀粉含量比較高，淀粉含量高也很容易產(chǎn)氣，所以也會導(dǎo)致小寶寶出現(xiàn)腸腔的脹氣。另外，需要給大家提醒一點的就是甜食，甜食如果要是吃多了，很多人都會有感覺，胃里也容易反酸，這樣對于哺乳期來說，如果吃高糖的食物，寶寶也會受到影響，也會出現(xiàn)脹氣的情況。除了這幾大類食物以外，另外就是生冷辛辣刺激的食物，比如在哺乳期吃三文魚比較多，三文魚這種生冷的，相對也會刺激孩子的腸胃，出現(xiàn)脹氣的情況。因此，對于哺乳期的媽媽來說，飲食要營養(yǎng)、要豐富，但是也要注意，如果寶寶容易產(chǎn)生腸脹氣，上述所說高蛋白的、高糖的、高淀粉類的食物，還是要少吃一些。
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// 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符，
// 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
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"S" : time.getMilliseconds() //毫秒
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