身體不怕冷是不是好事
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虛寒體質(zhì)的特征有哪些?
虛寒體質(zhì)的特征有體胖、畏寒、喜食熱飲、腰膝酸冷、易感冒等。虛寒體質(zhì)的人在體型上多偏胖,平時體質(zhì)較弱,可見手足冰涼,面色、唇色較白沒有光華,脈象上多偏于遲緩。虛寒體質(zhì)多畏寒喜熱,體溫較低,平時喜靜懶動、精神較差、反應(yīng)不快、性格偏內(nèi)向居多。這類患者患上水腫、痰飲和凍瘡的幾率會更高。若腎虛寒偏重可見夜尿頻多、腰冷酸冷、精神不振、性欲冷淡等;若脾胃虛弱偏多可見腹痛隱隱、喜溫喜按、腹瀉、疲倦乏力等;若肺部虛寒,容易出現(xiàn)久咳不止、易感冒、愛出虛汗,還可能會有哮喘、過敏性鼻炎等頑固性疾??;若心陽不足還可能會出現(xiàn)心悸、氣促等癥狀。
總是沒精神覺得沒力氣提示怎么回事
人體往往在某種情況下會出現(xiàn)無精打采,沒有力氣,這種情況是由各種原因引起來的。首先在生理狀態(tài)下,就是人體沒有疾病的情況下,出現(xiàn)這種情況,首先也要考慮的是體力透支的情況,比如健康的人體如果勞累過度或者是長期的熬夜,這種情況因為耗傷了人體氣血,就會出現(xiàn)無精打采以及的渾身無力。在病理情況下中醫(yī)認(rèn)為,如果是一個人體內(nèi)的濕氣過重,這個濕也可能是來自外界的濕邪,也可能是體內(nèi)的濕邪。外在的濕邪主要是在潮濕的環(huán)境里邊,生活的時間和工作時間太久,自然界的濕邪就會侵入人體。內(nèi)濕就是因為各種原因,包括飲食的規(guī)律、飲食不節(jié)、勞累過度或者是過食寒涼的食物,損傷脾胃,因為脾主運化,運化也包括了運化水濕的功能,脾濕運化以后就會出現(xiàn)濕邪內(nèi)停??傊?,不管是外在濕邪還是內(nèi)在的濕邪,侵入人體以后,就會阻礙了人體陽氣的正常運行。因為濕為陰邪,其性重濁粘膩,因此體內(nèi)陽氣運行不周的時候,人體就會感覺沒力氣。另外,陽氣不能夠生發(fā),不能夠到達(dá)頭腦,陽氣不能夠溫養(yǎng)大腦,大腦的思維能力下降就會出現(xiàn)無精打采,精神很疲憊。氣血流行不暢的時候,機(jī)體的肌肉組織、肌腱組織、骨骼組織失去營養(yǎng)就會感覺到無力。當(dāng)然,如果人體的氣血不足的時候,也會出現(xiàn)無精打采、身體乏力的情況。
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體質(zhì)可以改變嗎
體質(zhì)不可以改變。首先體質(zhì)是先天稟賦,基因、先天基礎(chǔ)構(gòu)成,這些既是先天東西,是與生俱來的,也就是基因不能改變,當(dāng)精子和卵子結(jié)合一瞬間形成受精卵,這個人基因就固定了,這個人堿基對配對就固定,一輩子基因運轉(zhuǎn)過程也是比較固定的,基因已經(jīng)固定下來,既然是已經(jīng)固定的東西,就不能夠改變。所以體質(zhì)就是基因,先天基礎(chǔ)不能改變,能改變的只能改變生活習(xí)慣,改變由這些體質(zhì)帶來的一些問題,有體質(zhì)帶來的問題可以去預(yù)防,可以去阻止,但是阻止不了基因在發(fā)生變化,阻止不了基因的編碼,所以體質(zhì)是不能改變的。
身體熱屬于什么體質(zhì)
身體熱可能由外邪所感的實熱,也可能身體內(nèi)部產(chǎn)生的虛熱。人體有寒有熱,身體發(fā)熱是感覺到身體溫度升高的表現(xiàn)。一種是外來的因素導(dǎo)致,如外感風(fēng)寒、風(fēng)熱、為外邪所感,影響人體內(nèi)的正常氣機(jī)氣血的循環(huán),是實熱。也有痰瘀阻滯導(dǎo)致氣機(jī)的淤塞,引發(fā)體內(nèi)炎癥致發(fā)熱,是虛熱。虛熱有陰虛發(fā)熱,陽虛發(fā)熱,氣虛發(fā)熱。陽氣具有固澀人體機(jī)體的功能,有時候在氣虛或陽虛時,也會發(fā)熱,這是虛熱的熱像,對治方法是甘溫除大熱。陰虛發(fā)熱,如因熬夜、消耗過度,導(dǎo)致陰虛的體征,有盜汗這些表現(xiàn),有些五心潮熱、手足心發(fā)熱,是陰虛的熱象。這種要通過滋陰的方法才能清除。
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體熱怎么辦
體熱可通過減少辛辣煎烤食物的攝入,喝清肺熱的泡茶飲,多飲水,保持心理平衡和適當(dāng)?shù)倪\動,保持睡眠的規(guī)律等方面來進(jìn)行調(diào)理。一、要清楚體熱的具體部位。減少辛辣煎烤食物的攝入,喝清肺熱的泡茶飲,如金銀花、金蓮花、羅漢果等。二、要多飲水。水能滅火,平時工作中要多飲水,以便清除體內(nèi)的內(nèi)火。三、平時要保持心理平衡和適當(dāng)?shù)倪\動,保持睡眠的規(guī)律。減少因生活起居中的不良習(xí)慣導(dǎo)致內(nèi)火。體熱在平常生活中是非常常見。大部分是因為情志化火或內(nèi)生的痰熱或血熱引起。表現(xiàn)為口干、上火、舌痛、牙干、痤瘡、便秘等。
提高免疫力的食物有哪些
現(xiàn)在我們具體的講一講,能夠提高免疫力的食物,我們可以根據(jù)實際的情況來服用相對應(yīng)的食材,咱們藥食同源目錄里記載了很多具有保健功效的食材。我們可以分門別類的來給大家介紹一下,比如說可以增強(qiáng)、改善您聽力的食物有蓮子、山藥、蜂蜜等等。那么增強(qiáng)、改善視力的,想讓您的視力更好,這樣的食物有山藥、枸杞、豬肝、羊肝、野鴨肉、鮑魚等等都是提高我們功能的;如果想健齒,讓我們的牙齒更健康這樣的食材,比如說花椒、萵筍,能夠起到健齒的作用;如果我們想要改善白發(fā),想起到烏發(fā)作用的,比如說黑芝麻、核桃等等;那么想改善我們的頭發(fā)的柔潤度,頭發(fā)太干燥,能起到潤發(fā)作用的有鮑魚;如果想生發(fā),頭發(fā)太少了,可以吃白芝麻、核桃仁、韭菜籽;想長胡須的話,可以用鱉肉,要想讓肌膚更紅潤有光澤的,我們可以選擇枸杞、櫻桃、荔枝、芝麻、山藥、松子、牛奶等等;如果您要是想增強(qiáng)身體素質(zhì),人太瘦了,那么可以選小麥、粳米、酸棗、葡萄、藕、山藥、芝麻、牛肉;如果您想增強(qiáng)咱們的智力,也可以選剛才這些我說的再加上龍眼、黑木耳、烏賊魚等等。
中醫(yī)看舌頭能看出什么病
中醫(yī)診病中有一項舌診,就是通過觀察患者的舌頭來判斷患者疾病的。一般中醫(yī)通過看患者舌頭的顏色、大小、是否靈活、舌苔厚度以及舌下的青筋,可以得知患者是否體內(nèi)有寒、熱、濕等問題。
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濕氣重怎么調(diào)理
濕氣重這時應(yīng)該在健脾除濕的基礎(chǔ)上,再加上行氣的藥物和芳香化濕的藥物,就能夠把濕氣更好地排出體外。濕氣在中醫(yī)上分為外濕和內(nèi)濕,外濕是由于生活環(huán)境中有很多的潮濕,比如涉水、淋雨,居住的環(huán)境比較潮濕等,外濕重的要注意環(huán)境的干爽能夠有效地防止外濕對人體的侵襲。內(nèi)濕更多見于臟腑功能減退當(dāng)中,尤其是脾胃,如果脾化濕的能力減退以后,導(dǎo)致內(nèi)濕的泛濫,濕氣會越攢越多,而脾胃也越來越虛,濕氣重時還會出現(xiàn)身肢困倦無力,甚至?xí)绊戯嬍?,以及大便的溏滯不爽,肛門灼熱。
額頭長痘的原因
額頭長痘有上火,休息不好,膚質(zhì)等方面的原因。長痘屬于火盛,火盛是辛辣燥熱食物引起的或情緒障礙引起排便不暢,火氣上攻引起額頭長痘。額頭的長痘又是叫青春痘,或叫痤瘡,是比較常見的。避免辛辣燥食物,情緒保持比較平和,是防治的一個重要方面。休息不好、熬夜,出現(xiàn)了功能下降。還有內(nèi)分泌比較旺盛,皮膚處于預(yù)支狀態(tài),預(yù)支狀態(tài)就會把這種痘悶出,皮膚排泄不暢可以引起,比如過度熬夜都可以引起出現(xiàn)痘痘。還有要保持水分的正常排泄,心情舒暢。皮膚干的人排泄不暢,油性皮膚分泌非常旺盛,這種也會易導(dǎo)致青春痘。平時要保持飲食方面的清淡,不能吃燥熱食物,多喝水、多運動,保持汗腺排泄通暢。
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什么是排病反應(yīng)
排病反應(yīng)古人稱作瞑眩反應(yīng),這是中醫(yī)學(xué)對人體治療疾病過程中的一種反應(yīng)的認(rèn)識,又稱為排毒反應(yīng),是指人疾病由不好轉(zhuǎn)好時的身體的反應(yīng)。身體在相愈的過程是一個激發(fā)自愈力,逐漸把病邪驅(qū)逐出人體的過程,當(dāng)自愈力被激發(fā)、正邪交爭的過程之中,身體會有反應(yīng),這時毒氣要從深層往表層排出,在這個排的過程中身體可能會有不舒服,原來深藏在里面的不舒服會表現(xiàn)在表面。當(dāng)病邪排出體外出現(xiàn)與最開始來求治時候的癥狀并不一樣,很多人會有這樣的疑惑,其實這是體內(nèi)的病邪在往體表排的一個表現(xiàn),這個過程是一過性的,經(jīng)過這樣一個階段,病人的病情會有一個很好的扭轉(zhuǎn),所以這時候不要太過于擔(dān)心,當(dāng)排病期過去以后,患者會有很輕松的感覺。
洋甘菊的功效與作用
一看到洋甘菊首先想到的就是護(hù)手霜,說點實在的洋甘菊的護(hù)手霜真的很好用,俗話說得好“手”是女人的第二張臉,在干燥的天氣里小仙女們必不可少的就是一只適合自己的護(hù)手霜,洋甘菊護(hù)手霜真的是蠻不錯的,但是今天要說的是洋甘菊的功效與作用
藿香正氣丸的功效與作用
藿香正氣丸是一種非處方的中成藥,它是很多家庭夏天的必備品。大家都知道它有防暑降溫和治療感冒的作用,其實它還有很多的作用和功效,只是大家還不太了解。下面就具體的給大家介紹一下藿香正氣丸的功效與作用。
迷迭香的功效與作用
人類首次發(fā)現(xiàn)迷迭香這種植物是在地中海沿岸的斷崖上,所以迷迭香又被稱為“海中之露”。這種植物會散發(fā)出令人心情愉悅的香氣,古代時期常常被用在宗教等儀式中。迷迭香最著名的功效,就是能增進(jìn)記憶力,使人頭腦清醒、條理分明,最適合考生、或是用腦過度的人使用。
中醫(yī)養(yǎng)生須分清體質(zhì)
生活中,有人急脾氣,有人慢性子;有人不耐寒,有人不耐熱;有人總是面色紅潤,有人怎么養(yǎng)都是臉色發(fā)暗……似乎每個人都和別人不一樣。這是因為人與人之間存在體質(zhì)差異。不同的遺傳背景和不同生活環(huán)境,造就了每個人不同的體質(zhì),也就造就了不同的身體反應(yīng)狀態(tài)。
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什么是氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)是人體體質(zhì)的一個方面,主要表現(xiàn)為:一、動力不足,經(jīng)常會比別人要更容易感覺到累;二、推動能力不足,出現(xiàn)低血壓,會頭暈;三、溫煦能力不足,手腳涼,容易怕冷;四、防御能力不足,容易被傳染感冒或腸胃不適。
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