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經常說的磨牙，來就診的患者經常提的是夜磨牙，夜磨牙的危害其實是非常大的，看到有一些患者，牙齒磨耗非常嚴重，甚至牙釉質整個一層都磨掉了，肯定會出現(xiàn)牙本質敏感，吃冷熱酸甜都很刺激痛這種癥狀，所以說對夜磨牙還是要去進行去治療和這個調整的，夜磨牙由哪些因素是引起的，要根據(jù)病因才能去對癥治療，夜磨牙首先是有中樞性的一個因素，中樞性的因素就包括的這個社會心理學，有些人他壓力大，他心理壓力非常大，睡眠不好會引起夜磨牙，對于這樣的患者，就要進通過這個談話，心理學輔導去進行治療。另外就是這個創(chuàng)傷，比如說頜關顳、頜關節(jié)受到創(chuàng)傷，引起積液或關節(jié)功能紊亂，這個時候就要對顳頜關節(jié)功能紊亂進行治療，可以進行一些理化的治療。還有一個就是經常去攝入一些刺激性的食物，包括咖啡，吸煙，喝酒，這個也會引起顳頜關節(jié)的緊張，引起晚上的夜磨牙，這時候要盡量避免受這些刺激的因素，除此以外，還有周圍性的因素，也就是本身的咬合關系紊亂導致的夜磨牙，這個時候就只能到醫(yī)院請這口腔科醫(yī)生對的咬合關系進行調整，包括的正畸和調和都是治療的方法之一。除此以外，除了這個談話心理還有口腔醫(yī)院的調和正畸方法以外，還有什么方法可以治療夜磨牙，其實在臨床上，最常用的就是做一個頜墊，也就是做一個軟的一個，像這個透明的一個頜墊，每天晚上就帶在的牙齒上，其實晚上夜磨牙的話也不會對牙齒造成損傷，對牙齒進行一定的保護，這是臨床上最常用的，除此以外，可以服用一些藥物，包括一些中樞性的藥物，這些藥物可以幫幫助緩解一些肌肉的一個緊張。再次現(xiàn)在有一些醫(yī)生會嘗試用這個咬肌的一個電刺激療法，這個咬肌的電刺激療法可以緩解這個咬肌的一個緊張，這也不失為一個方法，但是這個這都不能從根本上去治療夜磨牙，所以說綜上所得，知道夜磨牙的治療不是一個單一的療法，可能是的社會心理學和和患者的談話，包括的藥物，包括的物理治療等等，以及所有的治療綜合起來去運用。

在臨床上，由于牙冠磨損后不易恢復，因此患者應在日常生活中做到以下幾點：1.當患者存在牙冠磨損的現(xiàn)象后，在日常飲食中應注意調整飲食結構，避免食用辛辣刺激以及較為堅硬的食物，應盡量以清淡以及柔軟的食物為主，減小對牙齒的磨損，防止出現(xiàn)牙齒敏感的現(xiàn)象。2.當患者年齡逐漸增大時，牙齒也會出現(xiàn)相應改變，因此建議患者應定期前往牙科進行牙齒檢查，若發(fā)現(xiàn)牙冠出現(xiàn)磨損，應及時給予修復和保護，避免牙冠磨損進一步進展，使患者出現(xiàn)不適感覺。3..患者應注意做好口腔的清潔工作，減少口腔內細菌的殘留，避免牙結石的形成，減少對牙冠的刺激，防止牙冠磨損加重，出現(xiàn)牙髓炎的現(xiàn)象。

磨牙的壞處主要有以下幾點，第一、經常磨牙會對牙齒產生損傷，導致牙釉質磨損、牙齒敏感度增加，受到冷熱刺激后比較容易產生疼痛癥狀。第二、經常磨牙還有可能會出現(xiàn)顳下頜關節(jié)癥狀，比如可能會產生關節(jié)疼痛，同時還有可能會出現(xiàn)顳下頜關節(jié)紊亂綜合癥。第三、經常磨牙還有可能會對睡眠產生一定的影響，導致失眠多夢癥狀出現(xiàn)，也有可能會出現(xiàn)神經衰弱等各種反應。如果有經常磨牙的癥狀出現(xiàn)，建議及時就醫(yī)治療，避免癥狀加重。平時需要多休息，調理心態(tài)，避免精神緊張。

磨牙并不一定是缺鈣，磨牙可能跟缺鈣有一定的關系，但是不能夠通過個人的身體癥狀來判斷是否是由缺鈣引起。如果患者牙齒發(fā)育不良或出現(xiàn)咬合不當?shù)雀鞣N癥狀，都有可能會產生磨牙癥狀，同時還有可能是由于精神壓力過大、心情緊張、內分泌失調引發(fā)，也有可能跟遺傳因素有一定的關系?；颊叱霈F(xiàn)磨牙癥狀也有可能是微量元素或維生素缺乏導致，因此需要檢查清楚之后再來治療。如果是跟缺鈣有關，可以多吃含鈣量較多的食物，同時還可以服用補鈣藥物，都能有效緩解磨牙癥狀。

橘子皮并不能夠用來治療磨牙，磨牙的產生跟很多因素有關，可能是由于心理壓力過大、精神緊張引起的癥狀，同時還有可能跟牙齒發(fā)育不良、咬合不良有一定的關系，也有可能是體內微量元素或維生素缺乏導致。一般出現(xiàn)此種癥狀后不必過度擔心，如果沒有明顯的癥狀出現(xiàn)，一般不必治療。但是平時需要觀察個人的身體情況，若有明顯的磨牙癥狀產生，而且已經影響到了正常睡眠，建議及時就醫(yī)治療。平時需要保持良好的心態(tài)，最好不要經常有過大的心理壓力，同時還需要多吃有營養(yǎng)的食物。