高血壓可以吃冬棗嗎
發(fā)布時間：2020-12-0358883次收聽
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高血壓患者可以吃冬棗，冬棗是經(jīng)常吃的水果，它果肉豐富、細(xì)嫩多汁，并且含有大量的維生素，它的維生素含量是蘋果的70倍，是梨的100倍，它富含維生素C，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)100克冬棗中能提供243毫克的維生素C，甚至比高維生素的獼猴桃還要高出4倍。
此外冬棗還含有各種各樣的氨基酸，比如說蘇氨酸、天門冬氨酸這些人體必需的氨基酸，還有一些維生素A、E或者是鉀這些都是非常有益的，所以食用大概2~3顆冬棗，基本就可以滿足正常成年人一天的維生素的需求量。一般每100克的冬棗熱量是105千卡，冬棗吃起來雖然非常口感好脆甜，但是它的含糖量比較高，所以過多的糖攝入容易導(dǎo)致肥胖，對于高血壓患者，尤其是糖尿病的患者，可以少量的服用冬棗，但是不要吃的過多，以免引起血糖的升高，導(dǎo)致糖代謝的障礙。
對于沒有糖尿病的高血壓患者在食用冬棗的時候可以適量的食用，也不宜大量食用。因為冬棗吃過多會造成胃腸功能減弱，所以任何有營養(yǎng)的食物也好，營養(yǎng)品也好，都要適量食用，過量則會給身體造成負(fù)擔(dān)。
此外冬棗還含有各種各樣的氨基酸，比如說蘇氨酸、天門冬氨酸這些人體必需的氨基酸，還有一些維生素A、E或者是鉀這些都是非常有益的，所以食用大概2~3顆冬棗，基本就可以滿足正常成年人一天的維生素的需求量。一般每100克的冬棗熱量是105千卡，冬棗吃起來雖然非常口感好脆甜，但是它的含糖量比較高，所以過多的糖攝入容易導(dǎo)致肥胖，對于高血壓患者，尤其是糖尿病的患者，可以少量的服用冬棗，但是不要吃的過多，以免引起血糖的升高，導(dǎo)致糖代謝的障礙。
對于沒有糖尿病的高血壓患者在食用冬棗的時候可以適量的食用，也不宜大量食用。因為冬棗吃過多會造成胃腸功能減弱，所以任何有營養(yǎng)的食物也好，營養(yǎng)品也好，都要適量食用，過量則會給身體造成負(fù)擔(dān)。
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血壓145/95危險嗎
若血壓，偶爾一次達(dá)到了145/95mmHg并不十分危險。若145/95mmHg的血壓是常態(tài)，就可以因此而診斷為高血壓了，若高血壓沒有積極進(jìn)行治療和控制，將十分危險。長期高血壓可以導(dǎo)致心、腦、腎等靶器官損害的情況，甚至出現(xiàn)急性腦血管事件。急性腦血管事件包括急性腦出血或急性腦梗死；急性心血管事件包括不穩(wěn)定心絞痛、急性冠狀動脈綜合征，還包括急性左心衰竭、惡性心律失常，這也會瞬間威脅到患者的生命；長期高血壓不控制會導(dǎo)致腎功能不全，甚至引發(fā)尿毒癥。高血壓的患者究竟適合服用，哪一類或者哪幾類的降壓藥物，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇和服用。
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中醫(yī)認(rèn)為高血壓是怎么回事
中醫(yī)認(rèn)為高血壓大多與肝陽上亢有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為高血壓大多與肝陽上亢有關(guān)，比如高度緊張、經(jīng)常熬夜、生氣著急，日久表現(xiàn)為面赤、易怒、心煩、口渴，舌邊尖紅、苔薄白、脈弦數(shù)，所以中醫(yī)認(rèn)為治療高血壓，要以平肝潛陽為主進(jìn)行治療，才會具有一定療效。當(dāng)然高血壓還分很多類型，有實癥，也有虛癥，對于虛癥的高血壓，要進(jìn)行辨證論治，因人而異，中醫(yī)不能一概而論用哪些藥治療高血壓，還得根據(jù)患者具體的癥狀進(jìn)行辯證的施治。一般是低壓、高壓大于140、90稱之為高血壓，高血壓是一種常見病、多發(fā)病，現(xiàn)在三高人群很多，與情志、飲食密切相關(guān)。
高血壓正常值范圍是多少
應(yīng)該是談多高的血壓水平可以診斷高血壓，而不應(yīng)該說高血壓的正常值范圍，正常的血壓的話收縮壓是90~140mmHg，低壓是60~90mmHg，準(zhǔn)確的說是60~89mmHg，高壓是90~139mmHg。如果血壓水平超過高壓大于等于140mmHg，低壓90或90mmHg以上，如果是三天、三次不同日的血壓超過這個水平就可以診斷高血壓，而血壓的正常水平收縮壓是90~139mmHg，舒張壓是60~89mmHg，如果收縮壓在120mmHg以下，舒張壓在80mmHg以下，認(rèn)為是一個理想的水平，如果是剛才談到中間的范圍，叫正常高值，血壓的話是這樣，根據(jù)血壓水平來對，血壓水平進(jìn)行分級，那就是收縮壓如果在140~159mmHg，舒張壓如果在90~99mmHg，是一級高血壓，如果收縮壓在160~179mmHg，舒張壓是100~109mmHg，是二級高血壓水平，如果收縮壓在180或者180mmHg以上，舒張壓在110mmHg，或者110mmHg以上，那就是三級的高血壓水平。所以血壓的診斷的界值或者診斷的標(biāo)準(zhǔn)，140/90mmHg是診斷的界值，然后根據(jù)血壓水平的高低，對血壓水平進(jìn)行分級，血壓水平越高發(fā)生心血管事件的風(fēng)險就越大，血壓水平每超過20/10mmHg，這種心血管事件會增加一倍，所以這種情況下，平常要注意監(jiān)測血壓，及時的發(fā)現(xiàn)的血壓水平升高及時的去診斷治療。
經(jīng)常喝酒會導(dǎo)致高血壓嗎
經(jīng)常喝酒是會導(dǎo)致血壓高的，喝酒導(dǎo)致血壓高的原因主要包括如下一些：一、飲酒后酒精通過肝臟的代謝會生成乙醛，乙醇和乙醛都會刺激人體內(nèi)腎上腺分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，這兩種物質(zhì)都屬于升高血壓的激素，從而引起血壓升高；二、酒精還會刺激大腦引起大腦興奮，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增高，長期的飲酒可以使交感神經(jīng)持續(xù)性的興奮，從而導(dǎo)致心率加快和心輸出量增加以及外周血管收縮；三、酒精進(jìn)入人體后還會刺激腎臟，使腎臟產(chǎn)生腎素增多，腎素在體內(nèi)會進(jìn)一步轉(zhuǎn)變?yōu)檠芫o張素，從而引起血管收縮血壓升高，而且腎素還會使體內(nèi)醛固酮增多，引起水鈉潴留也會引起血壓升高。
高血壓中年人吃橘子有用嗎
吃橘子不能幫助高血壓患者進(jìn)行血壓的控制。橘子含有豐富的維生素及纖維素，而維生素C能幫助抗氧化作用，減少對心臟細(xì)胞的損傷。高血壓患者食用適量的橘子是有好處的。對于高血壓患者來說，飲食要清淡，避免油膩，低鹽低脂飲食。因此橘子是非常合適的。但是要想通過食用橘子得到血壓控制，是不可能的。高血壓患者的血壓控制主要開始要通過藥物，同時改善生活方式。平時監(jiān)測血壓，若出現(xiàn)血壓不穩(wěn)等情況，及時醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下下進(jìn)行藥物的調(diào)整，不能自私減藥甚至停藥。
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30歲高血壓140怎么辦
30歲高血壓140，首先要對它進(jìn)行病因的篩查，評估可能的心血管危險因素，靶器官的情況，再決定是不是要給予治療。其中70%~80%的高血壓發(fā)生與不健康的生活方式有關(guān)，建議可以先進(jìn)行非藥物的治療，如改善生活方式，包括低鹽低脂飲食，增加膳食中的鉀攝入，如新鮮的蔬菜、水果等，戒煙限酒，適當(dāng)?shù)倪\動，減體重。給予2~4周的這種生活方式的干預(yù)之后，看看患者的血壓水平是不是有改善。如果在生活方式干預(yù)之后，患者的血壓仍然超過140/90毫米汞柱以上，可以進(jìn)行藥物治療。
得了高血壓，經(jīng)常測血壓，這幾步教你血壓如何測得又快又輕松
血壓測量雖然操作簡單，但高血壓患者仍需掌握一定的操作規(guī)范，如調(diào)整血壓計袖帶、選擇測量手臂、注意測量時間及環(huán)境等，以免影響血壓測量準(zhǔn)確性。
高血壓影響性功能嗎
高血壓的發(fā)作會影響到人身體生殖器官血液供應(yīng)狀態(tài)，而且可能會導(dǎo)致人生殖器官當(dāng)中的小動脈受到損害。此外，部分高血壓藥物的應(yīng)用也可能會影響到人體生殖器官的功能。所以總體來說高血壓對人性功能是有影響的，該疾病的發(fā)作還可能影響到人的大腦功能以及視力等功能。
高血壓頭暈怎么辦
高血壓頭暈應(yīng)選擇合理降壓藥來控制血壓，選用長效降壓劑。如果單一降壓藥不能控制好血壓，可以考慮聯(lián)合使用降壓藥，同時對于引起血壓生活方式或者生活習(xí)慣等危險因素采取積極的控制措施。頭暈是高血壓患者的常見癥狀，高血壓患者如出現(xiàn)頭暈癥狀，應(yīng)該考慮以下幾方面內(nèi)容，比如血壓控制不良、有高血壓的并發(fā)癥。1、血壓控制不良，高血壓患者服用降壓藥不合理，服藥不規(guī)律或者有不良生活習(xí)慣和方式，導(dǎo)致血壓不能得到平穩(wěn)的控制，或者血壓本來就沒有控制好，可能會引起頭暈。2、高血壓并發(fā)癥，尤其是高血壓合并糖尿病和高脂血癥，很容易導(dǎo)致頸動脈或者腦動脈的粥樣斑塊形成，造成血管狹窄，引起腦動脈供應(yīng)不足出現(xiàn)頭暈，所以高血壓合并高脂血癥，糖尿病應(yīng)積極的用藥，控制好血糖和血脂。如果血管的狹窄程度比較嚴(yán)重，可以考慮介入治療。3、高血壓合并癥。比如高血壓合并頸椎病或者引起頭暈，最好能夠拍頸椎片，看頸椎是否有異常。如果頸椎有異常，可以找康復(fù)科、推拿科的醫(yī)生給予診治，還有高血壓合并內(nèi)耳病變，比如美尼爾氏綜合癥，也可以引起頭暈，需要找耳鼻喉科醫(yī)生給予檢查治療，選用治療頭暈的藥，比如：西比靈等，高血壓引起頭暈應(yīng)該引起重視，同時查明原因，并針對病因采取積極治療措施。
高血脂吃什么藥好
高血脂可以吃貝特類的藥物，煙酸類的藥物，他汀類的藥物，還需要聯(lián)合使用依折麥布的藥物。高血脂就是指血液中的脂質(zhì)成分濃度超過了正常范圍，血脂成分包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯，以及高密度脂蛋白膽固醇等。其中前三個指標(biāo)是導(dǎo)致動脈硬化、粥樣斑塊形成的最根本原因之一。高血脂在治療上應(yīng)該有針對性，不同指標(biāo)的升高，所選用的藥物也不一樣。甘油三酯血癥導(dǎo)致病人會患有脂肪肝，甚至可能會并發(fā)胰腺炎。使用煙酸類的藥物，高膽固醇血癥，可能會促進(jìn)動脈硬化。膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。如果低密度脂蛋白膽固醇偏高服用他汀類的藥物，可以抑制合成。高血脂需要根據(jù)血脂的指標(biāo)，降脂藥的作用機(jī)理等，選擇最適合的降脂藥物。
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年輕人血壓高怎么辦
年輕人一旦得了高血壓或發(fā)現(xiàn)自己血壓有升高應(yīng)該：第一，監(jiān)測血壓，如果年輕人發(fā)現(xiàn)血壓高，應(yīng)該開始規(guī)律測量血壓至少三天，建議至少每天三次，分早中晚進(jìn)行。如果有條件還可以多點測量，比如每隔兩小時進(jìn)行一次，同時把數(shù)據(jù)記錄下來以備去醫(yī)院就診時提供給醫(yī)生，從而根據(jù)該血壓記錄波動狀態(tài)給予更詳細(xì)治療方案。第二，生活方式干預(yù)，一般年輕人得高血壓很大程度是因為不良生活習(xí)慣。因此，應(yīng)該低鹽低脂飲食、運動、積極控制體重、保持精神放松，通常就可以把血壓降下來。
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高血壓的藥物治療
高血壓的藥物治療包括：血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素受體抑制劑。還有利尿劑等等，可能需要聯(lián)合治療。臨床上高血壓藥物治療主要包括：血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑簡稱為ACEI類，血管緊張素受體抑制劑簡稱為ARB類，β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、利尿劑、α受體拮抗劑。用藥時通?？梢詥嗡幤鹗家部梢月?lián)合用藥，醫(yī)生會根據(jù)病人血壓情況決定患者采取治療方式。若病人心率特別慢，就不能用β受體阻滯劑；如果患者血壓比較高，吃鹽比較多，則選用利尿劑；若病人有糖尿病、心肌梗死或蛋白尿，應(yīng)選擇ARB類或者ACEI類；若病人在起始時血壓就比較高，應(yīng)聯(lián)合兩種或三種降壓藥共同治療。治療同時也必須關(guān)注藥物不良反應(yīng)和禁忌癥。
低壓高的原因
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