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腎俞穴的位置腎俞穴，是足太陽膀胱經的腧穴，在我們的腰部。腎俞穴，它的位置，是在腰部正中線旁開1.5寸，平的是腰二，腰二棘突下旁開1.5寸就是腎俞穴。腎俞穴取穴腎俞穴在我們的后背上，先找到后正中線，然后取腰二，把手放在季脅部，兩個食指交會的地方，這就是腰二的棘突。腰二的棘突旁開1.5寸，就是腎俞。1.5寸是多長，正中線到肩胛內角是三寸，把它分一半，就是1.5寸。再把它往下移，正中線上，就是1.5寸，這就是腎俞穴。左右各一，有兩個腎俞穴。腎俞穴的功用腎俞，它可以補益腎氣，可以治療各種的生殖以及泌尿系統(tǒng)的疾病，可以治療男性的不孕不育、陽痿、遺精早泄。也可以治療女性的疾病，包括月經不調、盆腔炎、帶下以及月經的遲發(fā)、遲至、崩漏等一些月經病。另外，腎俞也可以治療泌尿系統(tǒng)的疾病。可以治療尿頻、尿急、尿潴留病癥。另外，腎俞穴也可以治療腰腿疼，治療腰椎間盤突出引起的腰疼，伴有下肢放射痛的一些病癥。腎俞穴的處理方法腎俞穴的處理方法有很多，包括針灸、推拿、刮痧、拔罐、艾灸這樣的一些方法。那么腎俞穴，可以采用針灸的方法，取到腎俞穴直刺，取到針感之后可以留針，可以配合其它的腧穴進行治療?？梢灾委熅植康难郏部梢灾委熌I虛這種病癥。腎俞穴，可以采用拔罐、閃罐的方法去治療。也可以采用留罐、走罐的方式去治療。另外，腎俞穴可以采用艾灸的方法。一般來說，我們可以用溫針灸，也可以用艾條灸，回旋灸的方法。隔姜灸究的方式也是可以的，以局部皮膚發(fā)紅，熱力滲透為度。部位可以采用刮痧的方法，用厚一點的刮板，采用直刮法，去治療改善局部的疼痛。另外，這個部位可以采用推拿的手法。首先，可以采用滾法，也可以采用按法，可以采用揉法這樣的操作，甚至我們可以采用拿法。腎俞穴的治療頻率主要是看病人的病情，病情重的情況下，每日治療。如果是一個慢性病，需要長期治療的話，建議隔1-2天治療一次為宜。如果只是腰腿疼的話，癥狀改善之后，就可以把治療的頻次變慢一些，比如一周治療一次。腎俞穴的禁忌孕婦在腰骶部的這些腧穴，都是禁忌使用的。

照海穴位于人體的足內側、內踝尖下方凹陷處。是足少陰腎經上的重要穴位，也是八脈要穴之一，通陰蹺脈，具有滋腎清熱、通調三焦的功能?？梢灾委熌I陰虛、陰虛火旺等疾病，平時在家里也可以通過自按摩照海穴作為保健。照海穴這個名字最早見于《針灸甲乙經》，穴義是：照，即照耀；海，即大水，意為腎經經水在此大量蒸發(fā)?？梢娬蘸Ｑㄅc腎臟關系密切。照海穴是強腎降火的神奇妙穴，點揉此穴位，既可以調理陰蹺脈，又可以調理腎經。

關元穴是人體的穴位。其位于臍下三寸處，有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。關元穴是一個養(yǎng)生保健的常用穴位，它的保健作用非常強。患者平時在家里也可以用關元穴進行自我保健，保健的方法主要有兩種：第一，艾灸；第二，按摩。艾灸可以用艾條來灸關元穴，每天一次，每次可以灸15到20分鐘。灸關元穴可以補陽氣，可以治療陽氣不足引起的宮寒、不孕和四肢冰冷、怕冷等病癥。按摩可以每天按摩一次，每次按摩2到3分鐘，每天2到3次，按摩也可以緩解腹痛、月經不調、遺精、陽痿等病癥。

檀中穴叫八會穴里的氣會，氣會檀中，人體全身的氣聚集在檀中穴，還是調節(jié)情志的一個穴位，中醫(yī)認為“檀中者，喜樂出焉”。檀中穴，位于胸部的正中央。男性就是兩個乳頭連線跟前面正中線交匯的點部位置。女性就在第四肋間隙，在鎖骨正中線下第四肋間隙處，正中線交點。所以當有氣虛或者是呼吸不暢時，可以用檀中穴進行補益人體的氣，尤其是人體的宗氣。當人體不高興的時候，抑郁的時候，可以按壓檀中穴，讓人高興起來，輕松起來。

艾灸檀中穴就能夠補益人體的宗氣，補足人體的肺氣，讓人的心胸之氣非常充足，對于心肺的功能很好的提高。對心的血液循環(huán)，心臟的動脈，冠狀動脈，尤其比如說有冠心病，或者是哮喘的病人都能有補益肺氣，很好的緩解作用。檀中穴實際上是一個宗氣匯居的地方，用艾灸時可以用溫和的灸法，不能用移動灸，比如放個姜片，墊個姜，弄一些艾柱灸，古人認為要灸到一百幢，灸一百小撮，放在檀中穴這個地方，進行艾灸，能夠補益心肺之氣。對于很多尤其是像心衰或者心力不足，心悸、心慌，冠狀動脈，比如冠心病的病人，都可以用艾灸檀中的方法來進行治療。另外對于哮喘的病人，往往是肺氣虛，也就是宗氣不足，用艾灸檀中的方法也可以補益肺氣，治療哮喘、氣短等這些疾病。檀中穴，位于胸部的正中央。男性在兩個乳頭連線跟前面正中線交匯的點部位置。女性在第四肋間隙，在鎖骨正中線下第四肋間隙處，正中線交點。艾是一種溫暖補益的作用。