如何自我確認得了肩周炎
發(fā)布時間：2021-01-22105202次收聽
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如何自我確認得了肩周炎，可以通過以下幾個方面：
第一就是肩關(guān)節(jié)的疼痛。肩周炎的疼痛常是肩關(guān)節(jié)，肩峰下以及前側(cè)肱二頭肌肌腱處的疼痛，嚴重者可以放射到上臂的遠端。
第二就是肩關(guān)節(jié)活動的受限。肩關(guān)節(jié)活動受限可以向各個方向活動受限，比如肩關(guān)節(jié)的內(nèi)旋、外旋以及外展都活動受限。患者不能用手勾到自己的頭枕部，也不能夠到自己的后背部，在外展時也明顯活動受限，不能夠抬高，再用手抱住對側(cè)的肩膀時，也不能夠抱住對側(cè)的肩膀。
肩周炎還可以進行相關(guān)的檢查，比如拍攝肩關(guān)節(jié)的x線片，排除肩關(guān)節(jié)的韌帶的鈣化或者是肩峰撞擊綜合癥，同時要進行肩關(guān)節(jié)核磁共振的檢查，來進一步的確診肩周炎。
如果自我確認之后，要早期的到醫(yī)院進行診斷和治療，早期的積極的治療以及康復(fù)，多數(shù)的病人都能受到很好的效果。
第一就是肩關(guān)節(jié)的疼痛。肩周炎的疼痛常是肩關(guān)節(jié)，肩峰下以及前側(cè)肱二頭肌肌腱處的疼痛，嚴重者可以放射到上臂的遠端。
第二就是肩關(guān)節(jié)活動的受限。肩關(guān)節(jié)活動受限可以向各個方向活動受限，比如肩關(guān)節(jié)的內(nèi)旋、外旋以及外展都活動受限。患者不能用手勾到自己的頭枕部，也不能夠到自己的后背部，在外展時也明顯活動受限，不能夠抬高，再用手抱住對側(cè)的肩膀時，也不能夠抱住對側(cè)的肩膀。
肩周炎還可以進行相關(guān)的檢查，比如拍攝肩關(guān)節(jié)的x線片，排除肩關(guān)節(jié)的韌帶的鈣化或者是肩峰撞擊綜合癥，同時要進行肩關(guān)節(jié)核磁共振的檢查，來進一步的確診肩周炎。
如果自我確認之后，要早期的到醫(yī)院進行診斷和治療，早期的積極的治療以及康復(fù)，多數(shù)的病人都能受到很好的效果。
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胳膊一抬就疼感覺筋疼是怎么回事
最常見的原因是肩峰撞擊導(dǎo)致的岡上肌肌腱的損傷。在肩關(guān)節(jié)有一根肌腱非常重要，叫岡上肌肌腱，岡上肌肌腱止于肱骨頭的大結(jié)節(jié)止點處，收縮可以幫助肩關(guān)節(jié)完成外展的動作。如果長年累月反復(fù)的做外展或上舉肩關(guān)節(jié)的動作，岡上肌肌腱就會出現(xiàn)反復(fù)牽拉、收縮的情況，就會發(fā)生退行性改變，在肌腱與肱骨頭大結(jié)節(jié)止點的位置，就會發(fā)生缺血性改變，而且這種改變一般都是不可逆的，會導(dǎo)致肌腱增厚、變硬，產(chǎn)生肌腱炎。當(dāng)胳膊一抬，即肩關(guān)節(jié)做外展上舉動作的時候，肱骨頭與肩峰之間就會發(fā)生摩擦撞擊，就會對二者之間的岡上肌肌腱產(chǎn)生磨損，從而產(chǎn)生撞擊性的疼痛，患者會有筋疼的感覺，有時候疼痛會向上臂的遠端傳導(dǎo)。
肩周炎會不會引起胸前區(qū)痛
一般對于肩周炎而言，主要是以肩部周圍肌肉出現(xiàn)僵硬和粘連和損傷，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)前方、上方、后方的局限性疼痛，且肩關(guān)節(jié)活動受限制。而對于普遍的肩周炎患者，一般不會發(fā)生胸前區(qū)的疼痛。如果胸大肌的外側(cè)止點位置損傷，可能會被誤認為是肩部疾病或者是肩周炎。如果胸大肌的外側(cè)止點位置，出現(xiàn)損傷，通常病情比較重，此時疼痛的位置病變反應(yīng)點明確，疼痛可向胸外側(cè)的部分放散。如果是喙肱肌的疼痛，表現(xiàn)為肩前部的疼痛，不會放射到胸部。如果出現(xiàn)胸前區(qū)疼痛的現(xiàn)象，要排除外傷和內(nèi)科疾病，尤其是心肺的疾病。如有患者年齡較大，有高血壓、糖尿病、高血脂癥，應(yīng)該需要去正規(guī)的醫(yī)院，檢查有沒有心肌缺血、心臟病的可能性。
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肩周炎打封閉針有副作用嗎
肩周炎的患者如果疼痛比較劇烈，口服消炎止疼藥物不能夠緩解癥狀，可以考慮進行局部的封閉治療，短時間應(yīng)該用封閉治療的方法，一般不會產(chǎn)生明顯的副作用。有的時候一些患者對于激素的運用過于擔(dān)心，這個也是不必要的。短期少量的使用，一般是不會有太大副作用的。但是在臨床進行封閉治療的時候，不建議患者頻繁反復(fù)的去使用封閉治療，這個時候可能就會導(dǎo)致一些激素副作用的發(fā)生。肩周炎俗稱五十肩、凍結(jié)肩，臨床可以表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)的疼痛，肩關(guān)節(jié)活動功能范圍的受限，嚴重的病人還會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍肌肉的萎縮。治療主要是以功能鍛煉為主，同時可以進行局部的熱敷、針灸、理療還有推拿按摩等。需要注意的是避免關(guān)節(jié)的著涼，要注意關(guān)節(jié)的保暖，疼痛明顯的可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物進行治療。
患肩周炎的具體危害
患肩周炎的具體危害有哪些患者們真的有去了解過嗎，很多患者覺得肩周炎是一種常見的骨科疾病，于是就并沒有引起重視，其實肩周炎這種疾病并不是那么好治療的，想要根治肩周炎是很困難的，肩周炎的危害也有很多，那么患肩周炎的的具體危害有哪些呢?
用哪些癥狀來診斷肩周炎
有肩周炎的患者，在梳頭的時候穿衣服或者是叉腰等動作，這都是很難完成的，肘關(guān)節(jié)的功能也會有影響的，一般手臂后伸的時候是不能完成這個動作的尤其是肩膀的位置還會伴隨著怕冷，有不少的患者即使在夏季的時候也是不敢吹風(fēng)的，總是會覺得在肩周的位置有冒冷風(fēng)的情況出現(xiàn)
肩周炎如何自我鍛煉
肩周炎的自我鍛煉原則上是肩關(guān)節(jié)哪個方向活動受限就做哪個方向的運動，通過自我功能鍛煉可松解肩關(guān)節(jié)周圍軟組織粘連。外展受限時建議使用爬墻法，借助于墻手臂上舉，手指摸墻，盡量往上摸、往上爬，這是臨床上最常用的鍛煉方法。如果是旋轉(zhuǎn)活動受限，行畫圈訓(xùn)練，面向墻壁，伸直手臂，對墻象征性地做畫圈圈的動作，每組30下，每次3組。如果是前屈及上舉受限時，也可以抬手抓單杠、進行牽拉，盡量往上拉、往上舉，但以疼痛能夠忍耐為宜，每次鍛煉以后，感覺肩部發(fā)熱，有熱感為宜，不宜鍛煉過多，如果效果良好無疼痛可進一步行引體向上鍛煉。如果鍛煉之后，第二天感覺肩關(guān)節(jié)疼痛加重，說明功能鍛煉過多。自我鍛煉需循序漸進，功能鍛煉過度會適得其反，加重病情。
急性肩周炎如何治療
急性肩周炎主要是以疼痛為主，這個病人的疼痛會比較劇烈，尤其是夜間疼痛，甚至這部分疼痛的病人會影響睡眠，他會睡不著覺會非常影響心情。所以對于肩關(guān)節(jié)，急性肩關(guān)節(jié)的病人，我們主要還是鎮(zhèn)痛。鎮(zhèn)痛的方法有很多，首先第一個是口服內(nèi)用藥物，口服非甾體抗炎藥或者口服一些鎮(zhèn)痛藥物，同時局部我們可以給予一些個手法治療，當(dāng)然手法治療動作幅度一定要小，因為它本身很疼它是抗拒你的，做一些輕柔的手法治療。也可以做一些針灸，做一些理療治療。那么如果對于疼痛非常明顯的病人，我們還可以采取膝關(guān)節(jié)注射治療，就是封閉治療。我們通過膝關(guān)節(jié)的幾個方向，把針頭扎到膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)腔里，我們用一些鎮(zhèn)痛藥物，用一些消炎止疼的藥物，也能夠起到很好的一個鎮(zhèn)痛效果。所以的急性膝關(guān)節(jié)的治療就是想辦法把他的疼痛緩解。
肩周炎的鍛煉方法
肩周炎患者可以采用一些鍛煉方法緩解病癥，具體可以采用提重物擺動法和手指爬墻法、拉毛巾法等，可每天反復(fù)訓(xùn)練2-3次，能夠有效改善不良癥狀。另外，還可以使用彎腰轉(zhuǎn)肩法和后伸下蹲法進行鍛煉，效果也會十分顯著。
肩周炎如何自我鍛煉
自我鍛煉有助于改善肩周炎癥狀，患者可以采取彎腰晃肩法、爬墻運動以及體后拉手等一系列鍛煉方法，也可以做外旋鍛煉以及雙肩內(nèi)收外展運動等鍛煉方式。除此之外，甩手鍛煉和扶持牽拉都可以起到極為顯著的療效。
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肩膀疼痛是肩周炎嗎
肩膀疼痛的原因很多，不一定就是肩周炎。比如頸椎病，肌肉損傷，岡上肌損傷，二頭肌的肌腱炎、滑囊炎，都會引起肩膀疼痛。所以不能認為肩膀疼痛一定都是肩周炎。肩周炎的診斷主要通過以下幾方面：第一，年齡，一般在50歲左右，且活動受限。第二，典型病程，開始一部分疼痛，接著疼痛加重，最后疼痛逐漸減輕，但活動受限，最后疼痛消失，活動逐漸恢復(fù)正常。因此一般的肩膀疼痛要進行區(qū)分，單從癥狀上很難分清。從體征上很容易看出，肩周炎一般肩膀活動受限。而頸椎病只是疼，比如摸頭、后背、上舉都沒有任何限制。
肩痛是什么原因引起的
有肩周炎以及經(jīng)常經(jīng)常坐在辦公室的人，很容易發(fā)生肩周炎。出現(xiàn)的原因，就是因為平時的運動量較少，體質(zhì)差而引起。還有一種原因就是局部肌肉群發(fā)生了病變，也很誘發(fā)肩痛的關(guān)鍵因素。因此大家為了健康要多注意疾病的發(fā)生。
治療肩周炎的藥物有哪些
肩周炎多是無菌性炎癥，藥物治療為口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，但是口服這些藥物時要盡量飯后吃，減少對胃的刺激。如果對膏藥不過敏，也可以外用活血化瘀的膏藥，改善癥狀。以上就是肩周關(guān)節(jié)炎患者，常用的一些藥物。
肩周炎自我治療方法
實際上肩周炎癥狀不明顯的時候也是不能忽視的，因為肩周炎本身就是慢性的過程，都是由不明顯的時候開始的，后期的時候會更佳的疼痛。所以鍛煉還是需要循序漸進的，這樣才可以更好的恢復(fù)疾病，如果等到嚴重的時候，那么即便治療也會非常疼痛。
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肩周炎能吹空調(diào)嗎
通常情況下，患有肩周炎的病人，會怕涼，而且對涼也會非常敏感。所以，患有肩周炎的病人，絕對不能夠吹空調(diào)。另外，患有肩周炎的病人，不僅不能夠吹空調(diào)，甚至患者在洗完澡以后，肩上有些水珠，如果沒有立即把肩上的水珠擦干，在肩周炎患者走動的過程當(dāng)中，空氣中流動的自然風(fēng)，也會對患者產(chǎn)生一定的傷害。如果是針對正常人來講，也不建議去對著空調(diào)直吹。往往當(dāng)人們非常熱，出一身汗的時候，常常會露著肩，直接吹空調(diào)。其實，這種做法是非常錯誤的，也是不明智的做法。一般來說，建議大家吹空調(diào)為26度。夏天如果吹得過涼，不僅可以對肩周造成傷害，而且對一些覆蓋肌肉少的關(guān)節(jié)，比如手、膝蓋以及肩關(guān)節(jié)等，都會有傷害。所以，肩周炎患者，絕對不能夠吹空調(diào)，一定要注意保暖。
