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睡前吃石榴影響睡眠嗎

發(fā)布時(shí)間：2021-05-1094403次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容：

睡覺(jué)之前吃石榴是否會(huì)影響到睡眠，取決于吃石榴的量。
如果吃的石榴量比較少，是不會(huì)對(duì)睡眠造成一定的影響。但如果吃石榴的量比較多，是會(huì)對(duì)患者的睡眠質(zhì)量造成一定的影響。這是由于石榴內(nèi)含有大量的糖分、水分、鞣酸等物質(zhì)，而睡覺(jué)之前身體的機(jī)體代謝速度會(huì)比較慢，如果在睡覺(jué)前吃了石榴是會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)石榴的營(yíng)養(yǎng)吸收能力降低，而且還會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)水腫、胃部不適，長(zhǎng)期如此會(huì)使身體內(nèi)的血糖升高，會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。
在患者睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)是不可以吃石榴，如果想吃石榴可以在中午吃。

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2021-05-21

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2021-05-10

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2021-05-10

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陽(yáng)虛失眠病因病機(jī)探析
陽(yáng)虛失眠表現(xiàn)為持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)睡眠的質(zhì)和量不滿意的狀況，患者感到憂慮或恐懼，心理上惡性循環(huán)使失眠持續(xù)存在，這對(duì)健康的影響非常大，長(zhǎng)期如此，人很容易生病，下面讓飛華健康小編簡(jiǎn)要的進(jìn)行陽(yáng)虛失眠病因病機(jī)探析。
褪黑素會(huì)有依賴嗎
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40

2019-09-16

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出現(xiàn)晚上失眠情況，可以服用安眠藥物或者調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂的藥物。一、如果倒時(shí)差或由于應(yīng)激事件，導(dǎo)致一過(guò)性失眠，可以不進(jìn)行處理，一次偶爾的失眠不會(huì)對(duì)人體造成任何的損傷。二、對(duì)急性的、偶爾的、短暫性的失眠，要對(duì)癥治療，可以給予安眠藥物。三、如果已經(jīng)導(dǎo)致失眠癥，出現(xiàn)軀體的癥狀，或者已經(jīng)導(dǎo)致精力下降，不能夠很好的工作和學(xué)習(xí)，這種長(zhǎng)期、慢性的失眠癥就要進(jìn)行神經(jīng)功能紊亂治療，可以給予失眠安眠的藥物，也可以給予調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂的藥物。
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21

2019-06-03

66347次收聽(tīng)

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