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風寒感冒飲食吃什么好

發(fā)布時間：2021-04-1585667次收聽

語音內(nèi)容：

風寒感冒是由于身體受寒導致的，常見癥狀有喉嚨疼痛、口渴、打噴嚏、流鼻涕等。
在飲食上，建議多吃點一些發(fā)汗散寒的食物，例如生姜、大蔥、大蒜、豆腐等，這些食物有散寒發(fā)汗的功效，能有效緩解風寒感冒引起的癥狀。
可以喝紅糖水姜茶來幫助緩解感冒癥狀。另外，喝雞湯也是可以的，雞湯中含有豐富的蛋白質(zhì)和人體所需的多種氨基酸，有助于將病毒排出體外，增強人體的抵抗力。還可以吃一些熱性的水果，荔枝、龍眼、榴蓮等。

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