正常人飯后兩小時血糖應該是多少
發(fā)布時間：2021-07-0966208次收聽
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餐后兩小時血糖是指從進餐第一口開始計時兩小時的血糖，一般檢測點最好前后不要超過15分鐘，正常餐后兩小時的血糖范圍是在7.8mmol/L以下。
對于正常人來講，進餐的種類不同、熱量的多少并不會明顯影響到餐后兩小時的血糖的數(shù)值，導致過高或者過低現(xiàn)象。比如說平時的清淡飲食和外面飽餐差別不會很大，這是因為有正常的胰島功能和體內(nèi)精細的內(nèi)分泌激素調(diào)節(jié)機制，保證血糖的穩(wěn)定。如果餐后兩小時血糖大于等于11.1mmol/L，就達到了糖尿病的診斷標準，如果餐后兩小時血糖大于等于7.8mmol/L，同時又在11.1mmol/L之間，這就是糖耐量受損，也就是糖尿病前期的一種狀態(tài)。
為什么我們會重視餐后兩小時血糖，并且把它作為糖尿病診斷標準之一，就是因為通過臨床研究發(fā)現(xiàn)，餐后兩小時血糖升高的人群，更容易發(fā)生糖尿病、視網(wǎng)膜病變、糖尿病、腎臟損傷等糖尿病慢性并發(fā)癥，而且餐后兩小時血糖升高的糖尿病患者，總的冠心病發(fā)生率和致死性冠心病發(fā)生率也逐漸增高。餐后血糖越高，發(fā)生心絞痛、心肌梗死、中風的幾率就越高，所以說餐后兩小時血糖，既是一個診斷糖尿病的標準點，同時又是我們糖尿病患者血糖控制的一個點。
對于普通人群來講，篩查糖尿病也是和空腹血糖一樣，非常重要的一個點，餐后兩小時的血糖升高，往往比空腹血糖升高更要早，所以說在篩查糖尿病風險人群當中，餐后兩小時的血糖正常值非常重要。
對于正常人來講，進餐的種類不同、熱量的多少并不會明顯影響到餐后兩小時的血糖的數(shù)值，導致過高或者過低現(xiàn)象。比如說平時的清淡飲食和外面飽餐差別不會很大，這是因為有正常的胰島功能和體內(nèi)精細的內(nèi)分泌激素調(diào)節(jié)機制，保證血糖的穩(wěn)定。如果餐后兩小時血糖大于等于11.1mmol/L，就達到了糖尿病的診斷標準，如果餐后兩小時血糖大于等于7.8mmol/L，同時又在11.1mmol/L之間，這就是糖耐量受損，也就是糖尿病前期的一種狀態(tài)。
為什么我們會重視餐后兩小時血糖，并且把它作為糖尿病診斷標準之一，就是因為通過臨床研究發(fā)現(xiàn)，餐后兩小時血糖升高的人群，更容易發(fā)生糖尿病、視網(wǎng)膜病變、糖尿病、腎臟損傷等糖尿病慢性并發(fā)癥，而且餐后兩小時血糖升高的糖尿病患者，總的冠心病發(fā)生率和致死性冠心病發(fā)生率也逐漸增高。餐后血糖越高，發(fā)生心絞痛、心肌梗死、中風的幾率就越高，所以說餐后兩小時血糖，既是一個診斷糖尿病的標準點，同時又是我們糖尿病患者血糖控制的一個點。
對于普通人群來講，篩查糖尿病也是和空腹血糖一樣，非常重要的一個點，餐后兩小時的血糖升高，往往比空腹血糖升高更要早，所以說在篩查糖尿病風險人群當中，餐后兩小時的血糖正常值非常重要。
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血糖14.5嚴重嗎
臨床上，糖尿病患者監(jiān)測空腹血糖14.5毫摩爾每升。其病情的嚴重性的判定，需要結(jié)合患者是否合并代謝紊亂以及心腦血管疾病的臨床癥狀，如果糖尿病患者監(jiān)測的空腹血糖為14.5毫摩爾每升，同時伴有代謝紊亂，比如多飲、多尿、多食，伴有消瘦、乏力、惡心、嘔吐、心慌、胸悶等癥狀，提示病情較重，可能存在糖尿病酮癥或酮癥酸中毒以及心血管疾病的風險，要及時的監(jiān)測尿常規(guī)以及電解質(zhì)、心電圖來評估病情，及時處理。如果糖尿病患者監(jiān)測空腹血糖為14.5毫摩爾每升，不伴有代謝紊亂的癥狀，不伴有心慌、胸悶等心血管相關(guān)的癥狀，考慮為慢性高血糖。建議在醫(yī)生的指導下來調(diào)整降糖方案，使血糖控制達標，更好的延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生，同時預防急性并發(fā)癥的發(fā)生。所以臨床上監(jiān)測空腹血糖高，一定注意是否伴有代謝紊亂、心腦血管并發(fā)癥的臨床癥狀來進行判斷，及時處理以預防不良事件的發(fā)生。
血糖高吃哪些水果好
血糖高的人群可以常吃山楂等含糖量較低的水果，也可以經(jīng)常進食橙子，或者榨制成橙子汁飲用。同時鱷梨也是十分不錯的選擇，常吃有助于控制血脂和血糖含量。除此之外，多吃柚子也有助于改善血糖較高的病癥，還可以選擇進食菠蘿一類新鮮水果。
血糖高吃什么好
現(xiàn)代醫(yī)學主張?zhí)悄虿≈委煈扇【C合治療，最著名的是糖尿病治療的5駕馬車，其中飲食治療和藥物治療是5架馬車中其中兩個。怎樣去吃主食呢？需要掌握以下的原則。第一、主食要定量，一天5-6兩，平均到每頓2兩左右，要粗糧細糧搭配吃，可以蒸混合米飯，雜糧餅、雜糧饅頭等，少量多餐。第二、薯類雜糧替代主食，若增加淀粉類食物，就要相應的減少主食攝入量，保證進食的總量不能超過6兩。第三、每天吃一斤以上的蔬菜，以葉子菜為主，蔬菜盡量清蒸或者涼拌，若炒菜則少放油。第四、吃飯順序，應先吃蔬菜，再吃主食，每頓飯7分飽。第五、每天魚蝦、瘦肉可吃1兩半到2兩。第六、盡量喝牛奶豆?jié){等，少喝粘稠的粥，可以熬制不掛勺的稀粥。
降血糖的食物有哪些
很多糖尿病人其實特別痛苦，對于很多糖尿病患而言，保持一個良好的飲食習慣其實特別艱難，要多吃些降血糖的食物，一般可以多吃些南瓜、苦瓜以及玉米須等，這些物質(zhì)對于降血糖都有好處。
高血糖要注意什么
高血糖的患者在飲食方面一定要注意。第一，要注意選擇合理的水果，比如說含糖量比較高的一些水果，比如香蕉、荔枝，這些就要盡量少吃。第二，要注意避免甜食，一些含糖的食物要盡量少吃。第三，對血糖高的患者，平時要遵循少吃多餐，定時定量，不可暴飲暴食，還要細嚼慢咽，以清淡為主，不要吃得過快或者是過飽。第四，對于脂肪高的、膽固醇高的食物要盡量避免，比如說肥肉、動物內(nèi)臟以及動物油等。第五，在營養(yǎng)方面要注意葷素搭配，保證碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪按照比例進行進食。第六，在兩餐之間可以少量地進食。對于血糖高的患者，在烹調(diào)的時候盡量去掉脂肪，避免油炸，油炸的烹調(diào)方式，可以采取一些涼拌或者是燉、蒸、煮的方法，盡量減少油脂的攝入。第七，避免一些油脂高的食物，可以多吃一些富含維生素以及礦物質(zhì)的食物，還可以吃一些粗糧或者含鈣高的食物。
ogtt是什么意思
ogtt也叫做口服葡萄糖的耐量試驗。它是用來幫助診斷是否有糖尿病的一種方法，被廣泛地應用在臨床的試驗當中。但是這種試驗對于已經(jīng)患了糖尿病的患者來說是不適用的。適用于血糖比較高，但是還沒確診為糖尿病的患者。
血糖偏高怎么辦
糖尿病在我國的患病率持續(xù)升高，如果血糖偏高，一直控制不好，就會導致糖尿病，由此可見控制血糖非常重要。一些降糖的偏方很管用，經(jīng)常服用，可以降低血糖。
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