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春季上火了降火的飲食

發(fā)布時(shí)間：2021-07-0955466次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容：

從中醫(yī)來(lái)講，春季是主風(fēng)的，在春天還說(shuō)北方風(fēng)比較大，空氣比較干燥，同時(shí)肺是喜濕物燥的，所以當(dāng)空氣比較干燥的時(shí)候，就容易傷肺，尤其是傷肺的津液。如果這時(shí)候再吃的比較辛辣，更容易出現(xiàn)干燥上火的癥狀，可能會(huì)見(jiàn)到有鼻腔干燥，呼氣的時(shí)候有熱氣，有灼熱的感覺(jué)，鼻子內(nèi)有結(jié)痂、滲血，甚至于有的人會(huì)有流鼻血，這時(shí)候可以吃一些梨、百合、銀耳、荸薺，或者用這些水果來(lái)煮水。如果出現(xiàn)了嗓子干、嗓子腫疼的情況，也可以用一些桔梗、生甘草、麥冬泡茶代茶飲。
中醫(yī)講春天是萬(wàn)物生發(fā)的時(shí)候，陽(yáng)氣萌動(dòng)，而且春天是跟肝相應(yīng)的，所以在這個(gè)季節(jié)，特別容易出現(xiàn)肝火旺的癥狀。肝是開(kāi)竅于眼睛的，所以在這個(gè)時(shí)期，會(huì)見(jiàn)到有眼睛干、眼睛紅、眼屎多，如果有這些癥狀可以用菊花泡水。中醫(yī)說(shuō)肝又是主情志的，如果春天特別容易出現(xiàn)煩躁易怒，有的人脾氣特別大、有失眠，有這些情況，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘游跺羞b丸，疏肝解郁的小中成藥。如果有大便干燥的，可以加一些獼猴桃、火龍果、白薯、木耳、芹菜等等。

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吃牛肉是否會(huì)上火取決于個(gè)體的體質(zhì)。牛肉是補(bǔ)氣的物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為氣有余則為火，什么叫氣，就是說(shuō)代謝加快，加快人體代謝。人體分為九種體質(zhì)，有陰虛質(zhì)，陽(yáng)虛質(zhì)，氣郁質(zhì)，血淤質(zhì)，氣虛質(zhì)，特稟質(zhì)等等九種狀態(tài)。對(duì)于氣虛，陽(yáng)虛，血虛的同志，吃牛肉不會(huì)出現(xiàn)上火。那些濕熱體質(zhì)，氣郁體質(zhì)，陰虛體質(zhì)以及代謝比較快的人吃牛肉會(huì)出現(xiàn)上火狀態(tài)。也就是說(shuō)，是否容易上火以及是否能夠吃牛肉取決于身體狀態(tài)。
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2021-12-30

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嘴唇上火起泡能吃雞蛋嗎
嘴唇上火起泡不一定能吃雞蛋。嘴唇上火起泡分兩種原因，一種是實(shí)火，一種是虛火，實(shí)火就是體內(nèi)代謝很快，熱量太多，這一類(lèi)患者吃雞蛋之后只會(huì)加快代謝，火氣更重。作為另外一種情況，虛火是陰虛火旺，體內(nèi)陰液不足，陽(yáng)氣是正常的，吃雞蛋的情況下，可能會(huì)彌補(bǔ)腎陰的不足，這種是可以吃雞蛋的。不管是實(shí)火引起的嘴上起泡還是虛火引起來(lái)的嘴上起泡都可以用鴨蛋，因?yàn)轼喌笆呛疀鲋缘模瓤梢郧鍖?shí)火，又可以治腎陰，兩者都可以用。
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兒童上火可以喝小葵花金銀花露嗎
兒童上火可以喝小葵花露金銀花露。小葵花露金銀花露中的主要成分為金銀花，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱等作用，可以用于治療各種熱性疾病。孩子需要按照說(shuō)明書(shū)的用法用量服用。在日常生活中，要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃有助于降火的蔬菜和水果，如芹菜、蓮藕、柚子、梨等。需要注意，上火癥狀較重的兒童，如出現(xiàn)口舌生瘡、大便干結(jié)等癥狀，且癥狀持續(xù)沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇清熱、瀉火、解毒的藥物進(jìn)行調(diào)理。
容易上火體質(zhì)如何調(diào)理
上火有實(shí)火和虛火兩大類(lèi)。實(shí)火多見(jiàn)于心火、胃火、肝火和肺火，虛火多見(jiàn)于腎的陰虛火旺。一般的急性上火多是屬于實(shí)火，可以根據(jù)上火的部位，選擇降火的食品，或者是藥品。如果是心火，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍、牙齦腫痛、心煩失眠、口干、小便短赤等等，可以用蓮子心、竹葉、生甘草泡水代茶飲，成藥可以選擇牛黃清心丸。如果是肺火，表現(xiàn)為干咳少痰或者是黃痰、痰中帶血、咽疼、音啞等等，可以用雪花梨、琵琶、川貝母煮水，或者是蒸梨，也可以選擇秋梨膏。如果是胃火，表現(xiàn)為胃脘灼熱、牙痛、吐酸、口干、口苦、大便干硬等，可以用蒲公英、野菊花、生大黃煮水代茶飲。如果是肝火，表現(xiàn)為著急易怒、口干、口苦、頭痛眩暈、面紅目赤等，可以用菊花、夏菇草、苦丁茶泡水代茶飲。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47

2021-07-09

78324次收聽(tīng)

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眼睛上火如果是急性的，通常是實(shí)火，可能就感受了外界的火毒，或者肝胃熱盛，比如吃辣椒了，或者是生氣、著急了、大便不通，都可以使熱邪，循著經(jīng)脈上擾到眼睛，出現(xiàn)目赤腫痛或者結(jié)膜炎，會(huì)有流淚、分泌物是黃色的情況。如果是一個(gè)慢性的病人經(jīng)常發(fā)作，可能是因?yàn)樘摶饘?dǎo)致的上火情況，肝開(kāi)竅于目、心和肝這兩個(gè)經(jīng)脈都跟眼睛發(fā)生聯(lián)系，當(dāng)陰液不足的時(shí)候，這兩個(gè)經(jīng)脈失去滋潤(rùn)，虛火上擾，也會(huì)造成眼睛的紅赤，像熬夜比較多、工作比較忙、用眼比較多的，都會(huì)造成慢性的眼睛上火癥狀。
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怎樣預(yù)防吃牛肉引起的上火
吃肉是會(huì)引起上火的，牛肉不容易消化也會(huì)引起上火，怎么預(yù)防吃牛肉引起的上火呢，最好的方法少吃，而且在吃牛肉的同時(shí)要多吃蔬菜。有一些統(tǒng)計(jì)表明，吃上一份肉可能要吃上5份菜才可以起到預(yù)防和緩解上火的作用，所以大家對(duì)于肉類(lèi)的進(jìn)食，一定要量少，吃上幾塊就可以了，不要沒(méi)有節(jié)制。如果吃完牛肉吃得比較多，又沒(méi)有吃相應(yīng)的比較多的蔬菜的話(huà)，吃完肉就要增加體育鍛煉，增加氣血的運(yùn)行，增加人體的消耗，也是可以起到預(yù)防上火的作用。
夏天煲什么湯降火
夏天是天氣比較炎熱的季節(jié)，而且水分會(huì)比較少，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)上火的現(xiàn)象，可以包住一些臟來(lái)降火，第1種就是番茄芹菜湯，味道會(huì)比較鮮美。第2種就是冬瓜蓮子湯，試用的時(shí)間也會(huì)比較短，第3種就是紅豆薏米湯，可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┘t豆，綠豆和薏米熬制。
吃提子上火嗎
提子上火嗎？提子也是水果的一種，這種外來(lái)的水果，它的口味比較甜，大家都很喜歡吃。提子本身是有一定的上火的可能，就像我們常見(jiàn)的葡萄一樣，它們都是外觀(guān)比較類(lèi)似，只是含的水分也比較多，口味略有差異。上火是我們對(duì)熱邪和火邪的一種總稱(chēng)，那我們感受了熱邪、火邪之后，舌頭是會(huì)長(zhǎng)瘡、口舌生瘡、小便黃、小便疼、小便短赤，這些都是上火的表現(xiàn)。那么吃提子吃多了，是會(huì)有這種表現(xiàn)的。因此提醒大家吃提子一定要控制好量，不適合一次吃太多。幾個(gè)是沒(méi)有問(wèn)題，吃多了有可能會(huì)上火，吃得過(guò)多，還有可能影響我們的脾胃功能、影響我們的消化吸收。那么脾胃功能不好了，人的身體狀態(tài)也不會(huì)好，因此吃提子也好，葡萄也好，這樣的水果一定要適量?？刂坪昧恐?，那么對(duì)我們身體是有好處的，過(guò)多了總是會(huì)影響我們身體的各項(xiàng)機(jī)能，甚至于說(shuō)吃提子還有影響腎功能的這種說(shuō)法，當(dāng)然這個(gè)還需要我們進(jìn)一步的證實(shí)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31

2019-11-22

68703次收聽(tīng)

吃橘子上火嗎
橘子上火嗎？橘子、橙子、蘆柑、臍橙這一類(lèi)水果，其實(shí)都可以讓人有一些上火的可能，但是這些水果少吃對(duì)身體是有益的，富含各種維生素，吃多了才容易上火，吃多了之后會(huì)讓我們舌頭發(fā)黃、大便偏干、小便偏黃、還咳嗽，有的人夜里咳嗽的厲害，這些都是上火的表現(xiàn)。上火是火邪、熱邪對(duì)我們?nèi)梭w的一種影響，上火之后，除了剛才我們說(shuō)的口舌生瘡、小便短赤、大便干，還有的人會(huì)流鼻血、胃反酸、會(huì)頭發(fā)懵、發(fā)沉，這些都是上火的一些對(duì)人體的影響。橘子這種水果，果肉確實(shí)上火，但是它的果皮、橘皮，橘皮經(jīng)過(guò)什么九制八制的可以做成陳皮，陳皮是去火的，只不過(guò)我們的橘子皮大家不會(huì)日常來(lái)吃，很多人會(huì)用它來(lái)泡水，橘子皮泡水也有去火的作用，所以吃橘子如果上火了，可以拿橘子皮泡水來(lái)去去火，但是我還是提醒大家不要過(guò)多的吃橘子、橙子這一類(lèi)水果。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36

2019-11-22

60604次收聽(tīng)

01:40
小孩子嘴巴起泡怎么辦
小孩嘴巴起泡的病因較多，需要針對(duì)病因進(jìn)行積極治療。感染皰疹病毒后出現(xiàn)的嘴巴起泡，不需要特別的藥物干預(yù)，清淡飲食、多喝水后嘴巴起泡可能就會(huì)緩解。但如果小孩出現(xiàn)較重皰疹，可以用抗病毒噴霧劑，會(huì)對(duì)起泡有幫助。中醫(yī)認(rèn)為嘴巴起泡可能與上火有關(guān)，與西醫(yī)治療理念基本相同，也是需要清淡飲食，改善孩子的一般狀態(tài)。小孩如果起泡的時(shí)間特別長(zhǎng)，或是起泡頻繁，要注意孩子是否有免疫力下降，可以增強(qiáng)免疫力治療。
怎樣喝補(bǔ)中益氣不上火呢
如果天氣比較炎熱就會(huì)出現(xiàn)上火的情況，這主要還是因?yàn)橐恍┥眢w內(nèi)部出現(xiàn)了問(wèn)題，而針對(duì)于這樣的情況可以采用飲食的方法，有一些食療的方式可以幫助我們補(bǔ)中益氣不上火，并且還具有調(diào)理身體的作用，大家不妨試一試吧。
胃火大吃什么水果好
胃對(duì)于人體的健康最為重要，它是最繁忙的消化器官之一，而且也非常嬌氣，若是照顧不周，就會(huì)出現(xiàn)諸多不適和病痛，而且也會(huì)有胃火過(guò)大的情況，叫做胃熱，這是非常常見(jiàn)的胃部不適，那么，胃火大吃什么水果比較好呢？
愛(ài)上火的人怎么調(diào)理
生活中有很多人特別容易上火，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘，口干舌燥，喉嚨痛等癥狀，嚴(yán)重影響正常的工作和學(xué)習(xí)。也有一些朋友本身就屬于易上火的體質(zhì)，稍微吃一些熱性的食物就會(huì)“火氣沖天”，那么，對(duì)于愛(ài)上火的人該如何進(jìn)行調(diào)理比較好呢？
橙子吃了上火嗎
秋冬季節(jié)正是橙子上市的時(shí)候，大家都知道桔子吃多了會(huì)上火，而橙子和桔子同屬一科，除了外觀(guān)略有不同，吃起來(lái)口感也差不太多，而且營(yíng)養(yǎng)成份也是比較相似的，所以很多人都以為橙子吃多了也會(huì)上火，其實(shí)事實(shí)并非如此，橙子性涼味甘，吃橙子不但不會(huì)上火，反而還有敗火的功效。
甘蔗吃多了會(huì)上火嗎
甘蔗食用過(guò)多后會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡的癥狀，但實(shí)際上甘蔗并不會(huì)引起上火。甘蔗本身性味甘，屬性寒涼，所以冬天吃甘蔗，本身是為了滋陰潤(rùn)燥清熱，防止冬季發(fā)生上火的癥狀。甘蔗本身具有清熱解毒、生津止渴的作用，小便不利、大便秘結(jié)，都可以食用甘蔗。很多人在食用大量的甘蔗后，出現(xiàn)的口舌干燥、起口瘡、咽干咽痛是因?yàn)樵诮栏收釙r(shí)，粗纖維造成了黏膜的損傷；另一方面嚼甘蔗時(shí)出來(lái)的甘蔗液，它的黏度非常高，會(huì)造成體液的失津和脫水，所以會(huì)出現(xiàn)口舌干燥的癥狀。如果要進(jìn)食甘蔗，一般建議的方法有兩種，一是榨汁、稀釋后飲用；另一個(gè)是把甘蔗削皮剁段，上火煮，飲用煮過(guò)的甘蔗水，則不會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45

2018-03-30

71790次收聽(tīng)

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