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只要采取正確的血壓測量方法，無論是空腹還是餐后，都可以準(zhǔn)確的評(píng)估當(dāng)時(shí)的血壓狀態(tài)。血壓和體檢過程當(dāng)中的生化抽血的指標(biāo)不同，如果要評(píng)估血生化的結(jié)果，需要在空腹的狀態(tài)下進(jìn)行檢測，避免進(jìn)食之后影響血脂、血糖等一些指標(biāo)。血壓可以在任意時(shí)間進(jìn)行測量，所以早晨空腹測量，如果采取了正確的血壓測量方法，也是比較準(zhǔn)確的。在測量血壓過程當(dāng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)，人的一天每個(gè)時(shí)段測量血壓的結(jié)果并不是完全相同。因?yàn)槿说难獕涸谝惶飚?dāng)中，都會(huì)出現(xiàn)不斷波動(dòng)的情況，通常白天的血壓要比晚上稍微高一些?？梢栽诓煌臅r(shí)間段進(jìn)行測量，尋找血壓的峰值和谷值。在臨床中醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，正常健康的成年人，血壓會(huì)呈現(xiàn)“兩峰一谷”的狀態(tài)。血壓的第一個(gè)峰值會(huì)出現(xiàn)在上午的7點(diǎn)到9點(diǎn)之間，而血壓的第二個(gè)峰值會(huì)出現(xiàn)在下午的2點(diǎn)到4點(diǎn)期間，而在凌晨12點(diǎn)左右，人在熟睡的狀態(tài)之下會(huì)出現(xiàn)血壓的谷值，也就是最低值。如果在安靜的環(huán)境下進(jìn)行測量，采取正常測量的方法，就可以準(zhǔn)確的評(píng)估血壓值。如果每一次測量血壓的結(jié)果經(jīng)?！?40/90mmHg，這很有可能出現(xiàn)了高血壓的情況，就要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診，最好是到高血壓的專病門診進(jìn)一步的就診，由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和判斷。如果診斷明確為高血壓，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，長期的口服降壓藥物。

更年期高血壓的特點(diǎn)是，通常收縮壓升高的比較明顯，舒張壓有可能正?；蛘咻p度的升高。女性更年期因?yàn)楹吐殉补δ芩ネ?、雌激素分泌減少，導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系。所以病人血壓升高的同時(shí)，通常伴有煩躁不安、易怒、睡眠的質(zhì)量下降、經(jīng)常的頭暈、頭痛、焦慮等癥狀。如果血壓明顯的升高，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用貝那普利或者硝苯地平等降壓藥物進(jìn)行治療。更年期癥狀特別嚴(yán)重的人群，也可以服用坤寶丸等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，要盡量的穩(wěn)定好情緒，多參加一些戶外活動(dòng)。

高血壓一般不會(huì)導(dǎo)致心臟不舒服。高血壓屬于一種心血管系統(tǒng)的慢性疾病，由于血壓升高會(huì)導(dǎo)致對(duì)心臟、腦以及腎臟等器官造成損傷，而且會(huì)有全身廣泛的血管壁硬化，持續(xù)導(dǎo)致血壓升高，導(dǎo)致惡性循環(huán)。隨著病情的進(jìn)展外周阻力會(huì)逐漸增加，這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷加重，進(jìn)而導(dǎo)致心肌發(fā)生肥大增生后，局部相應(yīng)的血液供應(yīng)并不會(huì)得到相應(yīng)的增加，會(huì)導(dǎo)致心肌缺血的出現(xiàn)，如果在早期一般會(huì)出現(xiàn)胸悶、心慌、頭暈等輕微癥狀，然而到了后期可能會(huì)發(fā)生心絞痛，誘發(fā)心肌梗死。所以高血壓會(huì)導(dǎo)致心臟出現(xiàn)不舒服，需要積極治療。

經(jīng)常會(huì)有一些高血壓的患者到我的門診去就診，咨詢我們高血壓有哪些需要注意的。首先我認(rèn)為大家最需要注意的就是一定要到專科的門診去就診，制定合理的降壓治療方案，因?yàn)楹芏嗷颊叨紦?dān)心降壓藥物會(huì)有副作用，其實(shí)任何一種降壓藥的副作用都遠(yuǎn)不及高血壓帶來的損害危重，所以大家首先不要擔(dān)心，因?yàn)榻祲核幍母弊饔枚约好つ康耐Ｋ帲欢@種停藥帶來的血壓波動(dòng)危害是非常大的，所以建議大家首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的降壓治療。再一個(gè)定期地到門診去檢查，一個(gè)是查高血壓的程度、控制的情況，再一個(gè)去看靶器官損害的程度，高血壓對(duì)心、腦、腎、血管帶來的損害稱為高血壓的靶器官損害，所以專科的門診會(huì)定期進(jìn)行相關(guān)的檢查，以及評(píng)估高血壓患者是否控制好了，是否出現(xiàn)了靶器官的損害。其次，除了藥物治療靶器官損害的評(píng)估，還建議大家一定要進(jìn)行合理的飲食以及運(yùn)動(dòng)的方案，合理的飲食對(duì)于高血壓患者相關(guān)的人群來說最重要的就是低鹽飲食，在臨床中發(fā)現(xiàn)口比較重的一些患者，經(jīng)常愛吃鹽的患者、愛吃咸菜的患者，血壓會(huì)比那些口服清淡飲食的患者程度要更高一些，所以鹽類對(duì)血管、對(duì)高血壓的影響是明確的，建議大家一定要低鹽飲食。

在高血壓飲食方面，患者最需注意是不能吃高鹽食物，主要可以參照食物配料表里面鈉含量，盡量選擇低鈉食品食用。還有平常家里炒菜的時(shí)候，臨床現(xiàn)建議高血壓患者每日食鹽攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)。比照家庭常用鹽勺測量用鹽量，就是在每天炒菜的時(shí)候看放鹽是不是超過六克，如果超過則對(duì)血壓影響非常不好。除了鹽之外，酒精也是一個(gè)非常關(guān)鍵，長期飲酒病人剛喝完酒的時(shí)候可能血壓會(huì)偏低，但是長期來講血壓是不好控制，所以高血壓病人不建議飲酒。除此之外，如果病人比較肥胖或者有高血糖，應(yīng)該控制總體能量攝入，也就是要吃盡量少一點(diǎn)，要低油低脂，這樣飲食習(xí)慣對(duì)病人血壓是比較有幫助。