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子宮脫垂能不能跑步

發(fā)布時(shí)間：2021-03-0495728次收聽

語(yǔ)音內(nèi)容：

子宮脫垂的病人是可以跑步的，但是不建議進(jìn)行長(zhǎng)跑，尤其是馬拉松這樣的跑步。由于長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)會(huì)增加腹壓，同時(shí)會(huì)增加對(duì)于盆底的肌肉韌帶的壓迫作用，所以可能會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂加重的情況發(fā)生。
子宮托是如果比較輕微可以通過盆底的肌肉韌帶的鍛煉，包括肛門收縮括約肌的這樣一個(gè)動(dòng)作，也就是我們說的凱格爾運(yùn)動(dòng)，也可以通過盆底的康復(fù)治療來幫助盆底肌肉韌帶加強(qiáng)，這樣可以減慢子宮脫垂的發(fā)展。但是平時(shí)盡量不要做一些對(duì)于腹部有壓力的動(dòng)作，包括長(zhǎng)期的摒氣用力，搬重物，長(zhǎng)期的下蹲或者慢性咳嗽，這些情況都可能會(huì)加重子宮脫垂的病情發(fā)展，而長(zhǎng)期的慢跑也就是長(zhǎng)距離的跑步，比如馬拉松這一類的也會(huì)導(dǎo)致盆底的肌肉韌帶受到長(zhǎng)期的壓力的作用，加重子宮脫垂的發(fā)生。

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產(chǎn)后子宮恢復(fù)不好的癥狀有哪些
通常情況下，產(chǎn)后子宮恢復(fù)不好的癥狀主要有惡露不凈、子宮增大、月經(jīng)異常、白帶增多、子宮脫垂等。具體分析如下：1.惡露不凈：如果子宮沒恢復(fù)好，會(huì)出現(xiàn)惡露不凈、惡露排出時(shí)間延長(zhǎng)或惡露反復(fù)的現(xiàn)象。2.子宮增大：子宮恢復(fù)不好，宮縮乏力，肌層內(nèi)彈力纖維組織在平滑肌間及血管周圍增生，導(dǎo)致子宮增大。3.月經(jīng)異常：產(chǎn)后子宮恢復(fù)不好，子宮內(nèi)膜恢復(fù)速度較慢，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)遲遲不來的情況。4.白帶增多：由于子宮恢復(fù)不好，所以子宮頸和陰道壁的血液循環(huán)受影響，可能會(huì)出現(xiàn)大量分泌物。5.子宮脫垂：子宮肌肉損傷，可能會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響正常的生活。在產(chǎn)后需要注意休息，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)身體恢復(fù)。
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沒有性生活會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂嗎
沒有性生活可能不會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂，子宮脫垂通常與性生活沒有直接關(guān)系。子宮脫垂是子宮從正常位置沿陰道下降，部分或全部脫出陰道口以外，由于盆腔筋膜、韌帶和肌肉松弛、薄弱，不能為子宮提供足夠的支持所致。所以子宮脫垂與性生活沒有直接關(guān)系，所以沒有性生活可能不會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂。病情較輕的患者一般需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌鍛煉，可以有效增加盆底肌肉的張力，促進(jìn)癥狀緩解。病情較為嚴(yán)重的子宮脫垂患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用盆底基底組織重建手術(shù)治療。在治療期間，患者需要避免重體力勞動(dòng)，建議規(guī)律隨訪觀察，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)是否存在復(fù)發(fā)的情況。
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月經(jīng)期間可以做凱格爾鍛煉嗎
月經(jīng)期間是否可以做凱格爾鍛煉需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷。如果女性的身體較好且沒有存在不良癥狀，就可以做該運(yùn)動(dòng)；如果女性的身體較差且存在不良癥狀，就不可以做該運(yùn)動(dòng)。1.可以：凱格爾鍛煉法是一種通過規(guī)律而重復(fù)縮放盆骨肌肉，增強(qiáng)盆底肌肉的張力的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于盆底肌松弛、子宮脫垂等情況具有預(yù)防和改善作用，如果女性的身體素質(zhì)較好，且在月經(jīng)期間沒有出現(xiàn)腹痛、腰部酸脹、乳房脹痛等情況，就可以做該運(yùn)動(dòng)。2.不可以：如果女性的身體素質(zhì)較差，且存在腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)，就不可以做凱格爾鍛煉法相關(guān)運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致不適癥狀加重。月經(jīng)期間也可以適當(dāng)做瑜伽，同時(shí)飲食上建議以清淡飲食為主，做好個(gè)人清潔工作，避免滋生細(xì)菌。
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子宮脫垂的癥狀及治療
子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出陰道口以外，叫做子宮脫垂。子宮脫垂可以分為一度，二度和三度，輕癥一般是沒有癥狀的，重癥的陰道口會(huì)有腫物脫出，引起陰道黏膜潰瘍，壓力性的尿失禁，排便和排尿困難等。子宮脫垂有以下幾種治療方法，第一，盆底肌肉的鍛煉和物理的療法。第二，陰道內(nèi)放置子宮托。第三，中藥和針灸的治療。第四，手術(shù)治療。手術(shù)治療有不同的方式，一是半式手術(shù)，二是陰式，三是陰道封閉術(shù)，四是陰式子宮切除加上陰道封閉術(shù)，五是盆底重建術(shù)。
子宮脫垂手術(shù)有什么風(fēng)險(xiǎn)嗎
子宮脫垂手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)要根據(jù)子宮脫垂的手術(shù)方式來決定，子宮脫垂的手術(shù)方式有不同的方式。首先如果是對(duì)于沒有生育的女性，發(fā)生了子宮脫垂有可能的只是宮頸部分的脫垂，這樣只是單純的進(jìn)行宮頸局部的切除，對(duì)于女性的身體沒有什么太大的危害，也沒有太大的風(fēng)險(xiǎn)。如果是子宮和宮頸已經(jīng)完全脫出于陰道口以外，并且女性已經(jīng)完成了生育的功能，可以進(jìn)行全子宮的切除，全子宮切除就可能會(huì)導(dǎo)致周圍臟器的損傷，包括膀胱損傷、直腸損傷、輸尿管的損傷那么手術(shù)是需要小心的。對(duì)于年老的女性，如果是要進(jìn)行盆底的一個(gè)修補(bǔ)手術(shù)那么網(wǎng)片的修補(bǔ)，還有可能會(huì)增加網(wǎng)片植入的風(fēng)險(xiǎn)，所以不同的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)是不一樣的，要根據(jù)具體情況來進(jìn)行評(píng)估。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:02

2021-03-04

90701次收聽

產(chǎn)后子宮輕度脫垂怎么辦
產(chǎn)后子宮的輕度脫垂需要進(jìn)行產(chǎn)后的盆底康復(fù)鍛煉，這樣可以緩解子宮脫垂的癥狀并且可以減慢子宮脫垂的一個(gè)進(jìn)展。首先在產(chǎn)后女性要避免長(zhǎng)期的加腹壓的動(dòng)作，包括產(chǎn)后干重物，搬重東西，這樣的動(dòng)作都是盡量避免的。另外就是如果有長(zhǎng)期咳嗽，慢性咳嗽的病人一定要將咳嗽治好，因?yàn)殚L(zhǎng)期的咳嗽會(huì)增加盆底的壓力，同時(shí)導(dǎo)致子宮脫垂加重。另外就是要進(jìn)行一些肛門收縮的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，也就是我們說的凱格爾運(yùn)動(dòng)。肛門收縮的運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)盆底的肌肉韌帶，減輕產(chǎn)后子宮脫垂的程度，大多數(shù)還可以使子宮恢復(fù)到正常的位置；如果嚴(yán)重的子宮脫垂就需要進(jìn)行手術(shù)治療了。要根據(jù)病人的具體情況采取不同的治療方法，比較輕的子宮脫垂還可以采取保守的子宮托的治療方法。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05

2021-03-04

93468次收聽

如何確診子宮脫垂
社會(huì)高速發(fā)展，人們?cè)絹碓矫β?，很多人都想?duì)一些疾病有個(gè)簡(jiǎn)單的了解，這樣可以隨時(shí)明白自己的身體狀況。患者若出現(xiàn)子宮脫垂的情況，該如何確診呢？我們來進(jìn)行詳細(xì)分析一下。
子宮脫垂診斷要點(diǎn)
子宮脫垂對(duì)女性影響非常大，為了避免受到傷害患者要盡早的診斷出病情，以便于更好的接受治療，因此女性朋友在日常生活中，要想能夠?qū)@種疾病做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，那么就要學(xué)會(huì)對(duì)這種疾病的鑒別方法，今天我們就真的就針對(duì)子宮脫垂這種疾病的診斷，來為大家進(jìn)行一下介紹。
子宮脫垂自我檢查方法
社會(huì)高速發(fā)展，人們?cè)絹碓矫β担芏嗳硕枷雽?duì)一些疾病有個(gè)簡(jiǎn)單的了解，這樣可以隨時(shí)明白自己的身體狀況。子宮脫垂有哪些自己判斷的癥狀呢?1、尿液外溢多數(shù)子宮脫垂患者，當(dāng)其大笑、劇烈咳嗽、體勢(shì)用力時(shí)。
子宮脫垂的癥狀是什么
子宮從正常位置沿陰道下降，子宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口外，稱為子宮脫垂，常伴發(fā)陰道前、后壁膨出。那么，子宮脫垂的癥狀是什么呢？可從以下幾個(gè)方面來了解。
子宮脫垂手術(shù)要怎么做
輕度的子宮脫垂，臨床上可以進(jìn)行生活上的加強(qiáng)護(hù)理，密切觀察。中重度的子宮脫垂，建議進(jìn)行手術(shù)治療。但是要根據(jù)每個(gè)人不同情況來制定不同手術(shù)方案。子宮脫垂手術(shù)一般是要根據(jù)患者的年齡，是否有生育要求，還有患者脫垂的嚴(yán)重程度來決定手術(shù)治療。因?yàn)樽訉m脫垂的手術(shù)治療方式比較多，如果有生育要求的患者且脫垂并不是特別嚴(yán)重時(shí)，可進(jìn)行子宮懸吊，把子宮懸吊在腹膜上，或如果子宮兩側(cè)的韌帶比較松、比較長(zhǎng)，或韌帶比較薄弱又細(xì)長(zhǎng)，建議可進(jìn)行子宮韌帶的縮短術(shù)，再加強(qiáng)韌帶的拉力，讓子宮恢復(fù)到正常。如果子宮脫垂宮頸脫出陰道口，檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)宮頸延長(zhǎng)，子宮脫出不是很明顯，可進(jìn)行宮頸的部分切除，也可恢復(fù)到正常。如果沒有生育要求的患者，子宮是正常的，沒有任何病變，就沒有必要切除子宮，建議可做陰道分壁術(shù)。或有人合并有子宮陰道前后壁的嚴(yán)重脫垂、膨出，可進(jìn)行陰道前后壁的修補(bǔ)和子宮的懸吊。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 07:02

2020-02-26

59596次收聽

子宮脫垂的治療
子宮脫垂的治療包括非手術(shù)方法和手術(shù)方法，其中非手術(shù)方法包括盆底康復(fù)治療和子宮托使用兩種方法。子宮脫垂在我國(guó)分為一度、二度、三度，子宮脫垂治療方式方法選擇主要是根據(jù)患者子宮脫垂嚴(yán)重程度，是否有生育要求來決定治療方式方法。子宮脫垂治療一般分為兩種辦法，一種辦法是非手術(shù)療法，一種是手術(shù)治療。對(duì)脫垂程度比較輕沒有癥狀患者，還有癥狀比較重，希望保留生育功能患者，另外就是不能耐受手術(shù)或不愿意手術(shù)治療患者可以選擇非手術(shù)治療。非手術(shù)治療目的主要是為了緩解癥狀，臨床上非手術(shù)治療方法有兩種，一種是盆底康復(fù)治療，主要是通過盆底肌肉鍛煉和物理療法，增加盆底肌肉群張力，緩解脫垂器官脫垂程度；另外一種方法就是子宮托的使用，子宮托主要適用于全身狀況比不適宜做手術(shù)、妊娠期和產(chǎn)后膨出面潰瘍、手術(shù)前促進(jìn)潰瘍面愈合患者使用，但是如果脫垂超出處女膜有癥狀患者可以考慮手術(shù)治療。對(duì)于手術(shù)治療的方法，對(duì)年齡大沒有生育要求，癥狀比較重可以選擇子宮切除，加陰道前后壁修補(bǔ)，比較年輕，希望保留器官患者可以選擇盆底重建術(shù)，通過使用吊帶網(wǎng)片和縫線，把陰道穹窿組織或子宮骶韌帶懸吊固定在骶骨前等部位，改善癥狀。年老體弱、不能耐受較大手術(shù)、沒有性生活要求女性，可以選擇陰道全封閉或半封閉治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:10

2020-02-14

60339次收聽

02:20
子宮脫垂怎么辦
根據(jù)子宮脫垂的嚴(yán)重程度，有不同的治療方法。對(duì)于一度的子宮脫垂，堅(jiān)持采用盆底肌肉訓(xùn)練的方法進(jìn)行治療3個(gè)月，最典型和常用的是凱格爾運(yùn)動(dòng)。對(duì)于二度的子宮脫垂，又分為輕度和重度兩型。二度輕型的子宮脫垂，常常放置子宮托，白天放入，睡前取出，要徹底清洗，放置子宮托要定期的進(jìn)行婦科檢查，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)漏子宮和陰道壁潰瘍的發(fā)生。對(duì)于二度重型和三度的子宮脫垂，建議手術(shù)治療。根據(jù)子宮脫垂的嚴(yán)重程度、有無其他周圍臟器的膨出、有無生育要求等方面，選擇適當(dāng)?shù)氖中g(shù)方式，以達(dá)到恢復(fù)正常解剖及其功能的目的，常見的手術(shù)方式包括傳統(tǒng)的經(jīng)陰道的全子宮切除、陰道前壁修補(bǔ)、陰道后壁修補(bǔ)、陰道封閉術(shù)。
子宮脫垂術(shù)后并發(fā)癥
子宮脫垂術(shù)后如果護(hù)理不當(dāng)，容易引起很多的并發(fā)癥，比如嚴(yán)重的疼痛感，惡心嘔吐，陰道殘端及會(huì)陰傷囗感染，尿潴溜及尿路感染，呼吸道感染，腹脹便秘等等的并發(fā)癥，所以在手術(shù)后一定要注意按照醫(yī)生的具體指導(dǎo)進(jìn)行全面的護(hù)理。
什么是子宮脫垂的癥狀
很多女性在產(chǎn)后會(huì)患上子宮脫垂的癥狀，往往會(huì)出現(xiàn)尿液的外溢，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的改變以及白帶增多。當(dāng)其大笑、劇烈咳嗽或體勢(shì)用力時(shí)，腹腔內(nèi)壓增加會(huì)引起尿失禁，而導(dǎo)致尿液的外溢。由于盆腔臟器的脫垂導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，局部淤血影響正常的月經(jīng)，會(huì)使月經(jīng)過多。此外由于血循環(huán)障礙，子宮脫垂并發(fā)潰瘍感染會(huì)導(dǎo)致白帶的增多，并且還會(huì)伴有血性的分泌物。另外是可以感覺到陰道有脫出的腫物，有球形物質(zhì)，從陰道內(nèi)脫出，在行走、體力勞動(dòng)時(shí)會(huì)更加的明顯。臥床時(shí)能夠自行還納。脫垂嚴(yán)重的是終日掉在外面，不能自行還納。由于行走活動(dòng)與衣褲的摩擦而感到不適，經(jīng)久摩擦?xí)l(fā)生潰瘍感染，分泌物增多甚至出血，另外會(huì)出現(xiàn)腰骶部的酸痛，尤其在勞動(dòng)后會(huì)更加的明顯。另外，患者會(huì)感覺到下腹部陰道會(huì)陰部的下墜，也是在勞累后會(huì)加重。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:54

2018-10-26

54536次收聽