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孕期能吃菠蘿嗎

發(fā)布時間：2021-12-3042930次收聽

語音內(nèi)容：

菠蘿對孕婦有消津止渴、改善食欲、緩解便秘、緩解腹脹的作用，對胃排空延遲也有一定的幫助。
但是菠蘿是個升糖指數(shù)特別高的水果，孕期糖尿病和在孕期的孕婦都不能進(jìn)食太多，進(jìn)食太多，一方面會增加巨大兒和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，另一方面容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，容易導(dǎo)致胃部的消化不良，或是胃部的細(xì)菌感染。
因此在孕期吃水果也應(yīng)該慎重，可以吃菠蘿，但量不能太多，而且應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動以降低血糖的影響。

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2019-10-23

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2019-08-26

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