產(chǎn)后坐月子能吃地瓜嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-04-1698908次收聽
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女性在產(chǎn)后坐月子期間可以適當(dāng)?shù)某缘毓系?。地瓜里面含有豐富的淀粉、氨基酸、維生素以及纖維素，比面粉和大米的含量要高。而且還豐富人體所需要的必須的鐵、鈣和磷等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)非常全面。
地瓜里面有類似雌性激素的物質(zhì)，孕婦和坐月子期間都可以適量的吃地瓜，能夠使皮膚白嫩細(xì)膩，地瓜中含有一定的黏蛋白，這是一種多糖和蛋白質(zhì)的混合物，能夠促進(jìn)膽固醇的排泄，防止心血管的脂肪沉淀，增加血管的彈性，有效的保護(hù)心臟，預(yù)防心血管的疾病。
適當(dāng)?shù)某缘毓蠈?duì)產(chǎn)婦是有一定好處的，但是一次不能吃的太多，避免消化不良、腹脹等現(xiàn)象的產(chǎn)生。因?yàn)槌蕴嗟毓?，?huì)加重女性的胃腸負(fù)擔(dān)，從而使胃腸功能減退，會(huì)產(chǎn)生腹脹。
地瓜里面有類似雌性激素的物質(zhì)，孕婦和坐月子期間都可以適量的吃地瓜，能夠使皮膚白嫩細(xì)膩，地瓜中含有一定的黏蛋白，這是一種多糖和蛋白質(zhì)的混合物，能夠促進(jìn)膽固醇的排泄，防止心血管的脂肪沉淀，增加血管的彈性，有效的保護(hù)心臟，預(yù)防心血管的疾病。
適當(dāng)?shù)某缘毓蠈?duì)產(chǎn)婦是有一定好處的，但是一次不能吃的太多，避免消化不良、腹脹等現(xiàn)象的產(chǎn)生。因?yàn)槌蕴嗟毓?，?huì)加重女性的胃腸負(fù)擔(dān)，從而使胃腸功能減退，會(huì)產(chǎn)生腹脹。
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月子里可以刮痧嗎
月子里并不建議刮痧。刮痧情況比較普遍，有很多的病癥包括咳嗽、頭痛、入睡不足、睡眠差等等，都能進(jìn)行刮痧治療，有時(shí)刮痧對(duì)頸椎病和頭痛都有非常好的治療效果。孕產(chǎn)期最好不要刮痧，因?yàn)楣勿鸬倪^(guò)程屬于泄法，中醫(yī)有補(bǔ)法有泄法，刮痧通過(guò)泄法來(lái)排除體內(nèi)的濕毒或是其它經(jīng)絡(luò)阻滯，泄的同時(shí)就容易導(dǎo)致氣的外泄，而孕產(chǎn)期女性需要固養(yǎng)，要固斂腎精，所以在此階段不建議做太多刮痧治療。
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產(chǎn)婦為何不能看手機(jī)
因?yàn)檎麄€(gè)懷孕過(guò)程女性的全身各個(gè)器官都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，包括角膜、眼睛也會(huì)受到一些改變。懷孕以后，醫(yī)生會(huì)不建議戴隱形眼鏡，因?yàn)槿菀讚p壞到角膜。產(chǎn)后在休息的一個(gè)多月時(shí)間里，也不建議產(chǎn)婦長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，因?yàn)槭謾C(jī)的屏幕比較小，反光也比較強(qiáng)烈，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的眼睛更需要保護(hù)。所以，不建議產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期里長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，對(duì)眼睛損害是比較嚴(yán)重的。
出月子后洗澡能搓嗎
出月子后洗澡是可以搓背的。在坐月子以后身上有可能會(huì)特別臟，表皮也會(huì)有很多污垢，可以通過(guò)搓背來(lái)去除這些污垢，達(dá)到清潔的作用。出月子以后可能身體會(huì)比較虛弱，通過(guò)搓背能夠有效改善身體的血液循環(huán)，對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)也是有幫助的。在搓背的時(shí)候能夠?qū)σ恍┭ㄎ划a(chǎn)生刺激作用，能夠有效的疏通經(jīng)絡(luò)，有助于提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。在出月子以后洗澡時(shí)一般可以進(jìn)行搓背，但是要注意手法要輕柔，不要過(guò)度用力，適當(dāng)搓背對(duì)于身體健康還是有好處的，也可以幫助緩解一些不適癥狀。
產(chǎn)后月子里能吃菠菜嗎
菠菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜，產(chǎn)婦在坐月子期間是可以適量的吃菠菜的。菠菜中的鐵元素非常高，經(jīng)常的食用可以幫助排宿便，清腸道。對(duì)于補(bǔ)鐵，補(bǔ)血有一定很好的作用。女性在坐月子期間，由于身體會(huì)特別的虛弱，此時(shí)是女性特殊的生理時(shí)期。需要額外的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而菠菜是一種富含維生素鐵元素的營(yíng)養(yǎng)食物。產(chǎn)婦使用后可以提高機(jī)體的免疫力，加快身體的恢復(fù)，所以，女性在坐月子期間是可以吃菠菜的，菠菜中還含有豐富的膳食纖維，有利于消化排出，防止產(chǎn)后在做月子期間的便秘發(fā)生。菠菜的鐵元素含量非常高，能夠補(bǔ)充女性精血的流失，是補(bǔ)鐵性的很好的食物。對(duì)于預(yù)防產(chǎn)后的女性出現(xiàn)缺鐵性貧血是一種很好的蔬菜。
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鯽魚湯有下奶的功效嗎
食用鯽魚湯是有一定的下奶功效幫助的。鯽魚湯富含營(yíng)養(yǎng)元素，以及優(yōu)質(zhì)的天然的動(dòng)物蛋白，可以增加產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，幫助泌乳。鯽魚湯的烹調(diào)方式利于營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。但是其實(shí)它不是唯一能夠幫助泌乳的食品，也不是最有效的下奶手段。最好的泌乳食品應(yīng)該是全面的，多樣的。同時(shí)泌乳還有很多其他的影響因素，泌乳是正反饋，孩子吃的越多，媽媽相應(yīng)的受到泌乳刺激之后，分泌的越多，良好的作息和充分的睡眠也很重要。
順產(chǎn)后惡露持續(xù)多久
順產(chǎn)惡露一般7天左右。不過(guò)由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，和產(chǎn)后恢復(fù)的情況不同，血性惡露持續(xù)四五天，為鮮紅色，主要里面有大量的紅細(xì)胞脫落及脫膜組織血塊。五六天以后，血性惡露就漸漸減少，呈暗紅色，漿液性分泌物增多，我們又叫漿液性惡露，顏色慢慢呈淡紅色，有壞死的脫膜樣組織。10天左右，惡露粘稠，一般15天左右，或15~20天，基本干凈。如果惡露持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，淋漓不盡，并有血塊，陰道也有異味，要及時(shí)醫(yī)院復(fù)診、B超，了解宮腔內(nèi)有沒有積血，有沒激化組織，胎膜等等殘留。為避免感染，要服用子宮收縮藥物，或抗感染治療。產(chǎn)后要注意休息，飲食要高蛋白，比方說(shuō)雞肉、豬蹄湯、魚。特別要忌吃辛辣、生冷的食物，我們還要吃一些新鮮水果、蔬菜，冬天我們腹部注意保暖，夏天不要直接拿空調(diào)吹自己，要保持恒溫，有什么異常要隨時(shí)復(fù)診。
母乳期不能吃什么
正處于哺乳期的媽媽在飲食上要特別的注意，有些食物不能夠吃，不僅不利于自身的健康，也對(duì)于寶寶的健康發(fā)育造成不利的影響，這類食物主要有辛辣類的食物、咖啡因熱量過(guò)高的食物，辣椒、巧克力、芒果以及螃蟹等。
骨盆修復(fù)需要多少錢
女性在產(chǎn)后恥骨聯(lián)合會(huì)發(fā)生分離，所以在產(chǎn)后進(jìn)行骨盆修復(fù)非常有必要。相關(guān)的費(fèi)用大概會(huì)在1000~1500元左右，骨盆修復(fù)所需要的費(fèi)用根據(jù)骨盆修復(fù)的次數(shù)而定，修復(fù)次數(shù)越多費(fèi)用會(huì)明顯的上升。另外，選擇骨盆修復(fù)的方法以及醫(yī)院等也是影響其價(jià)格的主要因素。
哺乳期能喝茶嗎
哺乳期間最好不要喝茶，因?yàn)椴枞~會(huì)影響母乳分泌。如果哺乳期媽媽想要喝，可以少喝一點(diǎn)點(diǎn)，如果大量喝茶，會(huì)導(dǎo)致奶水不足，茶中的咖啡因，還會(huì)進(jìn)入到寶寶的體內(nèi)，過(guò)量會(huì)影響寶寶的健康。所以說(shuō)哺乳期盡量少喝，對(duì)于咖啡和巧克力等食物也要少吃。
產(chǎn)后多久可以洗頭
女性產(chǎn)后以前是不能洗頭的，但不洗頭產(chǎn)婦會(huì)感覺渾身難受，一般來(lái)說(shuō)順產(chǎn)的人群7天左右就可以洗頭了，剖腹產(chǎn)的可能要半個(gè)月左右才能洗頭。產(chǎn)婦洗頭的時(shí)候也有一些要注意的攝像，如溫度適宜要及時(shí)擦干等。
哺乳期能不能用艾灸
哺乳期是可以艾灸的，艾灸是通過(guò)刺激一個(gè)人的穴位，調(diào)整一個(gè)人的肝臟和經(jīng)絡(luò)氣血、加快胃腸的蠕動(dòng)速度、降低人體對(duì)脂肪的吸收能力、提高代謝能力，從而達(dá)到減肥的效果。而且艾灸不會(huì)對(duì)孕婦的乳汁產(chǎn)生影響，所以不用擔(dān)心會(huì)影響到寶寶的健康。
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產(chǎn)后奶水不足針灸有效嗎
針灸治療產(chǎn)后奶水不足的效果非常好。產(chǎn)后奶水不足不僅給新生兒健康發(fā)育造成不良影響，也在一定程度上加重了產(chǎn)婦的思想負(fù)擔(dān)。產(chǎn)后奶水不足是哺乳期常見的問題，西醫(yī)目前尚無(wú)有效的方法，中醫(yī)治療本病具有非常明顯的優(yōu)勢(shì)性，尤其針灸方面更具特效，具有作用快，療效高，并且不影響哺乳，故而是非常優(yōu)勢(shì)可行的方法。少澤穴歸屬手太陽(yáng)小腸經(jīng)，位于人體的小指末節(jié)尺側(cè)，如果稍用力按壓此穴位的時(shí)候能感到微微酸脹，有治療頭痛、乳腺炎、乳汁分泌不足等作用。單純?cè)鷥蓚?cè)的少澤穴，然后用電針刺激30分鐘，隔日一次觀察產(chǎn)后乳汁分泌不足女性的治療，效果很好，它可以有效地促進(jìn)乳汁的分泌。此外，除了少澤穴以外，比如像檀中穴，也對(duì)乳汁的分泌有非常好的療效。
產(chǎn)后惡露是什么
產(chǎn)后惡露是指產(chǎn)后排出體外的一些血液。惡露是在生完寶寶遺留在子宮內(nèi)的一些余血，以及一些濁液，還有壞死的子宮蛻膜以及胎盤的附著物處蛻膜等排出體外會(huì)帶有血液，無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都是必經(jīng)的一個(gè)階段，持續(xù)的時(shí)間在六周左右。惡露可以分為紅色惡露，漿液性惡露以及白色的惡露，一般在產(chǎn)后的第一周內(nèi)，持續(xù)時(shí)間大約是3到4天，表現(xiàn)為鮮紅的，在產(chǎn)后一周以后，就會(huì)變成是漿液性的惡露，這個(gè)時(shí)候排出較多的是一些宮頸的粘液，陰道的分泌物，持續(xù)時(shí)間可能長(zhǎng)達(dá)十天，在以后就是白色的惡露，排出的惡露里面基本上已經(jīng)沒有血液，但是會(huì)有大量的白細(xì)胞，并且比較的粘稠，一般持續(xù)三周才會(huì)干凈。
產(chǎn)后護(hù)理假休多長(zhǎng)時(shí)間
護(hù)理假是專門為男同胞為了配合護(hù)理配偶生產(chǎn)以后的一個(gè)特定的假期。但是具體的休多長(zhǎng)時(shí)間，國(guó)家并沒有作出專門的規(guī)定，只是一些地方法規(guī)對(duì)護(hù)理假作出了規(guī)定。我們就拿重慶的具體的條例來(lái)規(guī)定，就是根據(jù)重慶市人口與計(jì)劃生育條例，符合法律法規(guī)規(guī)定生育的女職工，在國(guó)家規(guī)定的產(chǎn)假基礎(chǔ)上增加產(chǎn)假30天。產(chǎn)假期間男方所在的單位應(yīng)該給予護(hù)理假15天。另外增加產(chǎn)假對(duì)象有晚育女職工，擴(kuò)大到符合計(jì)劃生育的全體女職工。女職工原來(lái)享有的是98天的產(chǎn)假，增加到128天，男方的護(hù)理假也增加了6天，如果遇上是剖腹產(chǎn)或者是生雙胞胎的情況，女職工的產(chǎn)假會(huì)根據(jù)相關(guān)的政策繼續(xù)延長(zhǎng)，男方也會(huì)給予一定的延長(zhǎng)，休假期間的工資待遇，福利，這些都不受到影響。
