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血壓如果是早晨低，晚上高，這種情況，認為他是不正常的，正常的血壓的曲線，也叫做勺型曲線，他有兩個高峰，一個低谷的情況，通常情況下，血壓的第一個高峰，是出現(xiàn)在上午6點~10點，第二個高峰出現(xiàn)在下午的4點~8點，夜間血壓通常應該是一個低谷的狀狀態(tài)，這個形狀，相當于這個吃飯用的一個長柄勺子，當早晨是低的，晚上是高的，他就出現(xiàn)了一個所謂的非勺形血壓，或者是認為如果是血壓，升高的更高，成為一個反勺型的血壓，這個就說明血壓曲線是不正常的。這種情況，非常容易出現(xiàn)在老年人的患者，老年人年齡越高，會發(fā)現(xiàn)80歲以上的老年人經(jīng)常會出現(xiàn)夜間血壓升高的一個情況，或者是成為一種常態(tài)，為什么老年人容易出現(xiàn)這種夜間血壓升高，原因可能分為以下幾個方面，有的病人夜間血壓，睡眠質量比較差，尤其是一些男性的老年患者，因為前列腺增生的問題，夜間可能需要反復的起夜，睡眠不連貫，容易血壓升高。還有一些是因為夜間打鼾的問題，夜間打鼾，他缺氧處于一個低氧應激的狀態(tài)，血壓也容易升高，還有一些老年人他是本身就失眠，這個睡眠不連貫，或睡眠時間短，也會影響夜間血壓升高。當出現(xiàn)了這些問題的話，要看看能不能把這些誘因進行去除，比如說有前列腺增生的，看看是否可以應用一些改善前列腺增生的藥物，盡量的減少她起夜的次數(shù)有夜間失眠的情況可以用一些改善睡眠的藥物，有一些夜間低氧的睡眠呼吸暫停綜合征的，看看是否需要通過這個呼吸機的應用來改善，改善之后血壓可能有所改善，當然這種情況也不能完全都把他夜間血壓降下來，這個時候就需要調(diào)整降壓藥物的服用時間了，這個時候不應該把降壓藥放在早晨，而是應該把調(diào)整在睡前，可以更好的控制夜間血壓。但如果病人是服用了不止一種兩種，可以把降壓藥分開，至少有一種放在晚上，這樣可以更好的控制夜間血壓。

首先要明確一個概念，正常人的血壓定義，不是以性別劃分的。我們國家2018年中國高血壓指南，明確定義，血壓是分為七個標準。首先是正常血壓應該

患有高血壓的人群是可以吃蘋果的。平時可以適量的吃蘋果、香蕉、橘子、火龍果、橙子、獼猴桃等水果，因為這些水果維生素含量都非常的豐富，而且含有很多的微量元素，對維持高血壓處于穩(wěn)定的狀態(tài)、營養(yǎng)的攝入和身體的健康都有益處。蘋果中含有豐富的鉀元素，有協(xié)助降低血壓的作用，蘋果中含有的維生素，能夠增強血管的彈性、減少血管的脆性，有利于減少出血率，而且蘋果有安神的作用，有利于消除少數(shù)高血壓病人，精神緊張，抑郁的癥狀。

高血壓是可以吃牛肉的。牛肉是一種高蛋白的食物，牛肉中的蛋白質含量要比其他肉類都高，多吃牛肉的人一般身體比較強壯，而且肌肉比較有力。多吃牛肉可以有效提高身體的免疫力，增強體質，減少疾病的發(fā)生，而且會提供給人體優(yōu)質的蛋白，通常是不會導致血壓升高的。由于牛肉有這些好處而且對于血壓的影響不大，所以高血壓患者是可以吃的，只是需要注意吃牛肉的時候不要過咸，這樣可能導致鹽分過多進入體內(nèi)，會影響血壓的情況。吃牛肉時可以同時多吃一些蔬菜，這樣對身體健康是很有好處的。

嚴格意義上來說，多喝水是不能達到降壓的目的的，但是在一些比較特殊的情況下，飲水量顯著增加，在一定程度上會導致血壓的升高。單從飲水這方面來說是有利于機體的，因為飲水可以促進新陳代謝，稀釋血液，防止血液粘稠而形成血栓，從而減少一些心腦血管疾病的發(fā)生率。如果本身患有高血壓合并心功能不全的患者，短時間內(nèi)多喝水會加重心臟的負擔，使心衰的癥狀加重，非但不利于血壓的有效控制，對機體也會造成不可逆的損傷。所以有效控制血壓到理想的范圍，需要在生活方式上做出一定的改變，配合藥物進行治療，才可以達到理想的效果。