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成年人的血壓正常范圍收縮壓在90~140mmHg之間，而舒張壓也就是低壓，在60~90mmHg之間。無(wú)論是收縮壓還是舒張壓，超過(guò)正常范圍或低于正常范圍都是不正常的，如果測(cè)量之后血壓值表現(xiàn)為高壓正常而低壓較低，可能有以下幾個(gè)原因：1、勞累過(guò)度、精神緊張及壓力過(guò)大可能會(huì)影響血壓，因?yàn)榍榫w緊張和過(guò)度勞累，會(huì)直接造成心臟自主神經(jīng)功能紊亂，從而會(huì)導(dǎo)致高壓正常，低壓較低的現(xiàn)象，這種情況常見于青年女性群體；如果出現(xiàn)這種情況，無(wú)需過(guò)度的擔(dān)心，可以通過(guò)改善生活方式、調(diào)節(jié)作息時(shí)間及保持愉悅的心情提高睡眠質(zhì)量等處理措施使血壓恢復(fù)正常。2、內(nèi)分泌代謝紊亂疾病，比如女性在青春期前后，雌激素、孕激素分泌不平衡，機(jī)體內(nèi)會(huì)有神經(jīng)體液內(nèi)分泌相關(guān)改變，也會(huì)出現(xiàn)高壓正常，低壓較低的情況，隨著青春期的過(guò)度激素分泌平衡以后，癥狀就會(huì)有所緩解和改善了。3、當(dāng)出現(xiàn)心臟供血不足、腦供血不足、急性心肌炎、心包炎、感染性心內(nèi)膜炎及心臟瓣膜病等疾病時(shí)也會(huì)導(dǎo)致血壓的高壓正常，但是低壓偏低。一旦發(fā)生這種情況，就要第一時(shí)間到醫(yī)院就診，由專業(yè)的專家進(jìn)行評(píng)估和判斷。除此之外，正確的測(cè)量血壓的方法也是十分重要的，在測(cè)量血壓之前要平靜休息，在安靜的狀態(tài)下連續(xù)的測(cè)量三次，取血壓的平均值，才能準(zhǔn)確地反映當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)的狀況。

高血壓是臨床的常見病、多發(fā)病，引起高血壓的危險(xiǎn)因素是很多的，控制危險(xiǎn)因素、盡快降壓是必須要采取的措施。在危險(xiǎn)因素的控制里邊，飲食的合理搭配是有益于血壓控制的。首先來(lái)看一下，有益于降血壓的水果有哪些，首先就是蘋果，蘋果里面含有果膠、纖維素，它能夠防止動(dòng)脈硬化，改善血管的功能，所以多吃蘋果有益于高血壓的患者。第二是西瓜，西瓜含十幾種營(yíng)養(yǎng)素，所以對(duì)于高血壓的患者，也有很好的降壓作用。第三種是鮮莓類，它里邊含有蘋果酸，還有枸櫞酸等等，對(duì)高血壓的頭暈、入睡困難，都有很好的降壓、安眠作用。第四種是檸檬，它富含有維C和維生素P，能夠防止和治療高血壓等等心血管疾病。第二大類是蔬菜類。蔬菜類包括葉菜類、根莖類、花、種子和堅(jiān)果類，還有菌菇類。菌菇里邊的黑木耳富含有蛋白質(zhì)、脂肪酸和礦物質(zhì)，它能夠清除胃腸道的毒素，從而有利于緩解高血壓。第三大類是水產(chǎn)動(dòng)物類，包括海參、蝦皮、牛奶、蜂蜜等等，都對(duì)血壓控制是有幫助的。

年輕人患高血壓是不能夠自愈的，只有通過(guò)規(guī)范的治療才能使高血壓的病情得到控制，使血壓恢復(fù)到正常，規(guī)范的治療包括生活方式的調(diào)控以及服用降血壓的藥物。對(duì)于年輕人的高血壓，即使經(jīng)過(guò)治療血壓恢復(fù)正常，并不代表高血壓已經(jīng)治愈，仍然需要長(zhǎng)期服用藥物繼續(xù)控制血壓以及保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。如果年輕人出現(xiàn)高血壓沒(méi)有得到規(guī)范的治療，長(zhǎng)期的高血壓就會(huì)造成嚴(yán)重的靶器官損害，甚至很快就會(huì)出現(xiàn)高血壓的并發(fā)癥，導(dǎo)致不良的后果發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)可以引起患者出現(xiàn)猝死。

成人正常血壓應(yīng)該是大于90/60毫米汞柱，通常收縮壓應(yīng)該是在100~130毫米汞柱，舒張壓應(yīng)該在65~85毫米汞柱之間，將120/80毫米汞柱的血壓稱為理想血壓，收縮壓高壓在130~139，舒張壓低壓在85~89毫米汞柱之間稱為正常血壓高值。當(dāng)大于等于140/90毫米汞柱的時(shí)候稱為高血壓。臨床上對(duì)于小于90/60毫米汞柱的血壓稱為休克血壓，常提示患者有嚴(yán)重的心臟泵血功能障礙，可能會(huì)導(dǎo)致全身各器官供血不足，出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，尤其是心臟、大腦和腎臟供血不足，嚴(yán)重威脅生命健康。如果心肌缺血發(fā)生心絞痛，會(huì)導(dǎo)致心肌梗死或者心衰，大腦供血不足會(huì)導(dǎo)致腦缺血發(fā)作。腎臟供血不足最嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)腎功能衰竭。但事實(shí)上不是所有高壓在80~90毫米汞柱者，他的血壓都不是正常的。有一部分成年人體質(zhì)非常瘦小，他的基礎(chǔ)血壓水平也偏低，即便他的血壓高壓在80~90毫米汞柱之間，并不影響全身的各器官血液供應(yīng)，是可以維持正常生活的。

高血壓是一個(gè)慢性病。大家知道要長(zhǎng)時(shí)間吃降壓藥，長(zhǎng)期服藥。所以為了方便病人服藥，現(xiàn)在的降壓藥往往都是一些長(zhǎng)效的制劑或緩釋的制劑。理想的制劑是一天服用一次。如果一天一次用藥，病人其實(shí)可以根據(jù)自己的情況，比如有的病人表現(xiàn)為夜間血壓高，可以晚上吃。如果病人表現(xiàn)為白天血壓高，可以早晨吃。理論上這種長(zhǎng)效的降壓藥，什么時(shí)候吃都是合理的。但是在臨床中更習(xí)慣于每天清晨起來(lái)就服用降壓藥。因?yàn)榻^大多數(shù)人有這樣的生理規(guī)律，在清晨起床以后，血壓是一天24小時(shí)中比較高的階段。所以在這時(shí)候服了降壓藥，可能就能使早晨晨峰的高血壓得到一個(gè)很好的控制。所以24小時(shí)吃降壓藥都是可以的，也都是合理的。根據(jù)病人情況，自己合理安排時(shí)間就可以。