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女人氣虛的原因有很多：第一、由于長(zhǎng)期的加班，過(guò)度勞累、精神壓力過(guò)大，以及肺、脾、腎，人體臟腑功能減退等原因引起。第二、腦力工作者長(zhǎng)期用腦過(guò)度，思慮傷脾、勞傷心脾，體力勞動(dòng)者體力消耗過(guò)大、休息不足、營(yíng)養(yǎng)跟不上而造成氣虛。第三、大量吃寒涼、肥甘厚膩的食物，會(huì)影響脾胃的運(yùn)化，導(dǎo)致氣虛。第四、減肥、節(jié)食過(guò)度，令機(jī)體得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，慢慢削弱臟腑功能，造成氣虛體質(zhì)。第五、女性妊娠后或者得過(guò)大病，或者疾病久治不愈。第六、女性月經(jīng)頻發(fā)、月經(jīng)量多，氣隨血脫，也會(huì)出現(xiàn)氣虛的情況。平常脾胃虛弱、氣血生化無(wú)源，也容易出現(xiàn)氣虛的情況。第七、遺傳父母，父母有一方是氣虛體質(zhì)，或?qū)殞氃趮寢岓w內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良，出生后如果喂養(yǎng)不足，都會(huì)使一個(gè)人成為氣虛體質(zhì)。氣虛的表現(xiàn)是少氣、懶言、神疲乏力、頭昏目眩、自汗、活動(dòng)時(shí)出汗多、舌淡苔白、脈虛無(wú)力。氣虛的類(lèi)型有肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛和陽(yáng)虛，要根據(jù)病因調(diào)理，可以口服一些補(bǔ)氣的藥物，比如黃芪顆粒、益氣養(yǎng)血口服液等。避免過(guò)度的勞累，避免熬夜等不良生活習(xí)慣。

氣虛血虧又稱(chēng)為氣虛血虛或者是氣血兩虛，癥狀表現(xiàn)是既有氣虛的癥狀，又有血虛的癥狀，形成原因多數(shù)都是久病耗傷、氣血兩虧，或者是先有失血、氣隨血衰，或者是先有氣虛、血液無(wú)以生化，常見(jiàn)的癥狀有心悸氣短、自汗乏力、勞則加重、神疲體倦、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶、容易感冒，甚至水腫，大便溏薄、小便頻數(shù)清長(zhǎng)或者是余瀝不盡、夜尿多、遺尿，男子會(huì)出現(xiàn)遺精、早泄，女子帶下清晰量多或者是月經(jīng)淋漓不盡或者是胎動(dòng)不安、滑胎。血虛的癥狀，因?yàn)檠茌d氣，血虛會(huì)出現(xiàn)氣虛、氣短、乏力、頭暈眼花、心悸怔忡，血虛本身的表現(xiàn)可以有一些面色蒼白、爪甲、唇色的淡白，血虛還會(huì)出現(xiàn)一些機(jī)能的減退，主要表現(xiàn)為感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)功能障礙，還有會(huì)出現(xiàn)血不養(yǎng)神的表現(xiàn)，像失眠多夢(mèng)、健忘、注意力不集中、神經(jīng)衰弱、精神恍惚、癡呆，也會(huì)出現(xiàn)血不養(yǎng)筋的表現(xiàn)，像手足麻木、屈伸不利，還會(huì)出現(xiàn)血不上榮的表象，像眩暈、目瞑。

氣虛可以涉及全身各個(gè)方面，比如氣虛會(huì)出現(xiàn)衛(wèi)外無(wú)力，肌表不固而容易出汗。氣虛還會(huì)出現(xiàn)四肢肌肉失養(yǎng)，周身倦怠乏力的表現(xiàn)。氣虛也可以出現(xiàn)清陽(yáng)不升、清竅失養(yǎng)的表現(xiàn)，像精神萎頓、頭昏耳鳴。氣虛如果帥血無(wú)力還會(huì)出現(xiàn)脈象虛弱無(wú)力，或者是微細(xì)的表現(xiàn)。氣虛還會(huì)出現(xiàn)水液的代謝失常，水液不化，輸布障礙可以凝痰成飲，甚至水邪泛濫而會(huì)出現(xiàn)水腫。氣虛還可以導(dǎo)致臟腑功能的減退，出現(xiàn)一系列臟腑虛弱的癥狀，比如肺氣虛，主宣降司呼吸、調(diào)節(jié)水液代謝，抵御外邪的作用就會(huì)減弱，出現(xiàn)短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶、容易感冒、甚至水腫、小便不利等病癥。腎氣虛會(huì)出現(xiàn)五臟以及腦髓失于濡養(yǎng)這些癥狀，像神疲乏力、眩暈健忘、腰膝酸軟無(wú)力、小便頻數(shù)而清、白帶清稀。如果腎不納氣會(huì)出現(xiàn)呼吸淺促、呼多吸少。脾氣虛如果不能運(yùn)化水谷精微，氣血生化乏源會(huì)出現(xiàn)飲食減少、飯后胃脘不舒、倦怠乏力、形體消瘦、大便溏薄、面色萎黃的表現(xiàn)。如果心氣虛會(huì)出現(xiàn)不能鼓動(dòng)血脈，也不能養(yǎng)神的癥狀，像心悸、氣短、多汗、勞動(dòng)以后加重、神疲體倦。陽(yáng)氣虛會(huì)出現(xiàn)面色恍白、頭暈?zāi)垦?、少氣懶言、神疲乏力、甚至?xí)炟省?/div>

由于氣虛血瘀的根本原因是氣虛，所以氣虛血瘀的調(diào)理首先要補(bǔ)氣。補(bǔ)氣既可以藥補(bǔ)，也可以食補(bǔ)，還可以采用氣功、八段錦、拔罐、按摩等方法。常用的補(bǔ)氣作用的食物和藥物有烏雞、羊肉、大棗、山藥、蜂蜜、黃芪、人參、黨參、西洋參、太子參等。常用的有活血化瘀作用的食物和藥物有玫瑰花、凌霄花、桃仁、紅花、川芎、丹參、乳香、沒(méi)藥。有些藥物本身既可以補(bǔ)氣，也能活血，像紅景天、三七。需要說(shuō)明的是血得溫則行，就是說(shuō)血液在溫通的環(huán)境下流通更順暢，所以有氣虛血瘀的人應(yīng)該少用涼食、冷飲，注意保暖。

關(guān)于五臟六腑的氣虛，常見(jiàn)的是肺氣虛、脾氣虛和腎氣虛。肺氣虛主要是出現(xiàn)呼吸狀態(tài)改變，肺氣不足會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，主要以氣短為主要表現(xiàn)。另外，一活動(dòng)就加重，活動(dòng)時(shí)氣短更加明顯。另外，還容易出汗，稍微活動(dòng)就出汗。另外，還會(huì)出現(xiàn)脾氣虛的表現(xiàn)，脾胃氣虛會(huì)出現(xiàn)食欲不振、納呆、不想吃東西、飯量比較小。如果強(qiáng)行吃食物，就會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉、長(zhǎng)期大便不成形。另外，身體可能水分比較多，像舌體胖大、舌邊有齒痕，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)水腫。腎氣虛的表現(xiàn)主要是小便改變、小便頻數(shù)、小便清長(zhǎng)，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)雙下肢的水腫。

首先過(guò)度的勞累，還有一些無(wú)謂的消耗，比如有的人生活不規(guī)律，這樣無(wú)謂的消耗會(huì)導(dǎo)致氣虛，有的人飲食不夠節(jié)制也可以導(dǎo)致氣虛。氣虛除了表現(xiàn)面色蒼白，或者是萎黃，面色沒(méi)有光滑，還可能會(huì)見(jiàn)到聲音的低微、頭暈、乏力、氣短，或者有食欲不振，大便是比較稀的，同時(shí)脈也比較弱，舌頭也淡、苔白的。還有一些人是先天就不足，生下來(lái)以后就存在著一種氣虛的狀況，這些原因都會(huì)導(dǎo)致氣虛的發(fā)生，比如在胎兒的時(shí)期營(yíng)養(yǎng)就不夠，這些可能造成本身在母體內(nèi)就不足，或者有一些老年人大病以后，都會(huì)造成氣的耗傷，導(dǎo)致氣的不足。

寶寶容易出汗這種情況有很多寶媽都遇到過(guò)，一般出汗就是因?yàn)樘鞖庠颍驗(yàn)樘鞖庋谉峋蜁?huì)造成寶寶出汗的情況。在加上環(huán)境原因，比如熟悉的人，看見(jiàn)了總喜歡抱一抱，玩鬧多了就會(huì)出汗。還有就是生理原因，寶寶小，但是運(yùn)動(dòng)量不小，一些愛(ài)鬧的寶寶更是會(huì)折騰，這樣就很容易出汗。

神疲乏力是生活中很常見(jiàn)的一種癥狀，如果不盡早的服用中成藥來(lái)調(diào)理，有可能會(huì)危害到身體健康。神疲乏力可以吃的中成藥有固元顆粒，復(fù)方玄駒膠囊，金鎖固精丸，益安寧丸，蟻參蠲痹膠囊以及烏靈膠囊。

氣色不好大多數(shù)是由于貧血或者氣血不足引起的，可以多食用補(bǔ)血的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，要多休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，并堅(jiān)持調(diào)理才能使氣色變好。平時(shí)可以多吃些紅棗、枸杞、豬肝等，還可以用枸杞、黨參、黃芪等燉雞湯喝。

出現(xiàn)了呼吸淺短難續(xù)，胸滿(mǎn)短氣，甚則張口抬肩，咳嗽，痰如白沫等等這些癥狀，大家一定要引起注意因?yàn)檫@是肺腎氣虛的典型癥狀，針對(duì)于這種疾病除了進(jìn)行治療，更需要做好日常的調(diào)養(yǎng)，這樣可能夠盡快的恢復(fù)健康。