消化不良可以吃蝦嗎
語音內(nèi)容:
消化不良平時(shí)要注意飲食,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食應(yīng)當(dāng)以清淡的易消化的為主,避免吃一些生冷的、油膩的和刺激性的食物。要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽。要戒煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,多吃一些比較軟的容易消化的食物,主要以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主,要避免暴飲暴食,可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,要多注意休息。每天要保證充足的睡眠時(shí)間。
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