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嗓子疼上火要立刻停止刺激嗓子的因素，不要總說(shuō)話，多飲溫開水，使用含有薄荷成分的含片、噴劑。嗓子疼上火，通常指咽炎急性發(fā)作。最簡(jiǎn)單方法：第一、立刻停止刺激嗓子的因素。包括飲食，（不吃）辛辣的刺激的飲食、蔥、姜、蒜。還有引起上火的一些飲食，比如說(shuō)過(guò)度甜的、高油脂的飲食，咖啡、濃茶、飲料要盡量避免，避免飲食、飲料的刺激，這是第一。第二、嗓音休息，別老多說(shuō)話。不要從用嗓上刺激嗓子。第三、多飲水。尤其是溫開水要多飲，別一次的大量的飲，一天飲一次。推薦的是多次的少量的飲，每次少量的飲水方式，這樣對(duì)嗓子是非常好的。做過(guò)這方面的研究，如果嗓子在一個(gè)很干燥的環(huán)境里邊，一個(gè)小時(shí)不喝水，就能夠造成急性的咽炎。如果環(huán)境不好，喝水是對(duì)嗓子很有效的一種保護(hù)的方式。當(dāng)然是喝溫開水，不是說(shuō)喝那些飲料。第四、如果疼得很厲害，最簡(jiǎn)單的可以口含一些清咽利嗓含片，含有薄荷這種成分的含片、噴劑，能夠快速有效。但是也是短暫的緩解疼痛。如果這個(gè)疼痛屬于急性炎癥引起，甚至于都引起吞咽疼痛，說(shuō)明炎癥比較厲害。如果伴有發(fā)燒就更是如此。這種情況最好到醫(yī)院去看，可能會(huì)用一些抗生素治療，才能夠有效的緩解這種疼痛、炎癥。細(xì)菌感染引起的炎癥。再有，如果特別疼，可能用一些冷敷，用一些噴劑，雙料喉風(fēng)散，還有冰片這類的藥物，能夠快速的緩解這種疼痛。當(dāng)然也有西藥，小孩疼痛很厲害，影響進(jìn)食，也可以用一些解熱鎮(zhèn)痛類的藥物，比如散利痛、樂松片，這種疼痛比較明顯或者是嚴(yán)重的炎癥引起的疼痛，影響進(jìn)食，也可以用這些藥來(lái)簡(jiǎn)單的緩解。但前提是病因得弄清楚，要明確病因的情況之下才可以用這些藥。

咽喉炎并不嚴(yán)重。咽喉炎是比較常見的鼻喉疾病，多數(shù)是由于日常經(jīng)常抽煙、喝酒、經(jīng)常吃辛辣刺激油膩的食物或感染細(xì)菌，導(dǎo)致出現(xiàn)的炎癥，在臨床上會(huì)表現(xiàn)出咳嗽痰多、聲音嘶啞、咽喉腫痛、嗓子異物感咽干咽癢等不適癥狀。咽喉炎在臨床醫(yī)學(xué)上分為急性喉炎和慢性喉炎，急性喉炎，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗生素類的藥物做治療，而慢性喉炎就需要使用中成類藥物和消炎類藥物，同時(shí)配合霧化吸入方式做治療，那在治療期間，還應(yīng)按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)性的檢查，調(diào)整后續(xù)的藥物用量用法。

嗓子疼可能是扁桃體發(fā)炎的一種癥狀表現(xiàn)。扁桃體是咽部的免疫器官，通常位于咽部的兩側(cè)，而扁桃體發(fā)炎是咽部感染的常見表現(xiàn)，多和細(xì)菌病毒感染有很大關(guān)系。扁桃體是人體的門戶，口腔衛(wèi)生不佳或者身體免疫力下降時(shí)一般會(huì)導(dǎo)致扁桃體發(fā)生細(xì)菌感染，導(dǎo)致發(fā)炎，通常會(huì)引起咽部疼痛，就是常說(shuō)的嗓子疼。如果出現(xiàn)嗓子疼的癥狀一般會(huì)是扁桃體炎的表現(xiàn)，這時(shí)最好及時(shí)檢查一下扁桃體，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有扁桃體腫大的癥狀，同時(shí)伴有咽部黏膜的紅腫。所以嗓子疼一般是扁桃體炎的表現(xiàn)，在日常生活中要引起重視。

咽喉炎的預(yù)防應(yīng)盡量避免與咽喉炎患者密切接觸、控制可能誘發(fā)咽喉炎的上呼吸道的炎癥性疾病、清淡的飲食、減少吸入性過(guò)敏原接觸、加強(qiáng)自身的身體鍛煉。一、盡量避免與咽喉炎患者密切接觸，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，避免接觸細(xì)菌或病毒。還要經(jīng)常戴口罩，避免細(xì)菌經(jīng)飛沫的傳播。二、應(yīng)該積極控制可能誘發(fā)咽喉炎的上呼吸道的炎癥性疾病，比如鼻炎、鼻竇炎。三、應(yīng)該清淡的飲食，適量的食用辛辣的刺激性食物。同時(shí)應(yīng)該嚴(yán)格的控制吸煙、飲酒等。四、應(yīng)該減少吸入性過(guò)敏原的接觸，比如花粉、塵螨、動(dòng)物皮毛、真菌等。還包括在工作環(huán)境中的一些化學(xué)性刺激物等。五、應(yīng)該加強(qiáng)自身的身體鍛煉，提高機(jī)體的抵抗力。要想預(yù)防咽喉炎，首先要知道咽喉炎的病因，只要避免了引起咽喉炎的病因，就可以很好的預(yù)防咽喉炎。咽喉炎的病因有以下幾點(diǎn)：一、反復(fù)上呼吸道的細(xì)菌和病毒感染。二、上呼吸道的慢性炎癥刺激，比如鼻炎、鼻竇炎、鼻咽炎、鼻中隔偏曲等。三、煙酒過(guò)度，粉塵或有害氣體的刺激，還有刺激性食物的刺激。四、一些職業(yè)因素或體制機(jī)體抵抗力下降等因素。五、還有全身因素，比如貧血、消化不良、心臟病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等。六、過(guò)敏因素。

咽喉炎是根據(jù)病史，根據(jù)癥狀以及局部檢查所見就可以診斷。急性的咽喉炎，通常的癥狀是表現(xiàn)為嗓子的干、疼，以疼為主，尤其是疼的劇烈的時(shí)候，還可以引起周圍，比如耳朵疼等等。同時(shí)，急性咽喉炎癥狀可能還伴有全身的癥狀，比如說(shuō)高熱、頭疼、食欲不振、惡心、嘔吐等。局部檢查主要看到在嗓子、口咽部粘膜是一個(gè)急性的彌漫充血腫脹的一個(gè)表現(xiàn)。同時(shí)有咽后壁的淋巴濾泡的增生。只要有這些表現(xiàn)，就可以診斷是急性咽喉炎，但是急性咽喉炎要注意，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，還需要鑒別是不是急性傳染病的早期癥狀。比如說(shuō)麻疹、猩紅熱、流感，早期的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)上述這些癥狀，就不是一個(gè)急性咽喉炎，對(duì)于兒童，就需要做咽拭子的培養(yǎng)或者抗體的測(cè)定，來(lái)排除是不是這些急性傳染病。慢性咽喉炎，最明顯癥狀就是咽部的異物感、干燥或者是這種灼熱感，還有就是刺激性的咳嗽、干咳，局部表現(xiàn)主要是這種粘膜的慢性充血，粘膜成這種斑點(diǎn)狀的，或者是水腫樣的這種腫脹。有這種表現(xiàn)，就是典型的慢性咽炎的表現(xiàn)。慢性咽炎除這些癥狀以外，還要注意慢性咽炎中，有一類叫過(guò)敏性的咽喉炎，也屬于慢性咽炎，在診斷過(guò)敏性咽喉炎的時(shí)候，需要尋找相應(yīng)的過(guò)敏原。要做皮膚的點(diǎn)刺試驗(yàn)，或者是血清學(xué)的特異性IGE的檢測(cè)。這樣能夠幫助確診，是一個(gè)過(guò)敏性的咽喉炎。