患高血壓能吃紅棗嗎
語(yǔ)音內(nèi)容:
紅棗含有豐富的維生素c、微量元素以及豐富的氨基酸,因此具有比較好的營(yíng)養(yǎng)作用,適當(dāng)吃一些紅棗也不會(huì)導(dǎo)致血壓升高。但由于紅棗里面含有比較高的糖分,對(duì)于伴有糖尿病的高血壓患者,就要少吃或者不吃紅棗,過(guò)多的攝入紅棗會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)明顯的波動(dòng),從而不利于血糖的控制,對(duì)人體的健康產(chǎn)生不利的影響。
高血壓患者平時(shí)要保持良好的生活方式,包括低鹽少油飲食、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、良好的心態(tài)等。只有在良好生活方式的基礎(chǔ)上服用降血壓的藥物,才能更好的控制血壓。
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