空腹血糖6.5可以恢復正常嗎
發(fā)布時間：2021-07-0983820次收聽
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我們中國定義的空腹血糖正常范圍是小于6.1mmol/L，而其他國家有不同的定義，像美國把空腹血糖正常范圍，列為小于5.6mmol/L，所以空腹血糖如果是6.5mmol/L，超過了我們國家定義的血糖正常值，但是又沒有達到7.0mmol/L的糖尿病診斷標準。
如果這個患者僅僅是空腹血糖6.5mmol/L，而餐后兩小時血糖是正常的，這種情況稱之為空腹血糖受損，是糖尿病前期的一種狀態(tài)，是一種可以逆轉的狀態(tài)，但是必須采取更加積極健康的生活方式，比如嚴格的熱量控制、增加運動，像合并肥胖的患者必須減輕體重，只有這種情況才可能逆轉血糖，如果患者空腹血糖6.5mmol/L，但是餐后兩小時血糖如果超過了11.1mmol/L，達到了糖尿病的標準，就是確診糖尿病是無法逆轉的，單純的空腹血糖受損，如果不進行任何措施的干預，大約1/3的患者，6年內(nèi)會轉變?yōu)樘悄虿?，一項對于糖尿病前期人群，長達5年的隨訪研究顯示，糖尿病年轉化率為8.4%，其中空腹血糖受損的糖尿病，年轉化率是6.3%，IGT也就是糖耐量受損的患者是8.2%，如果空腹血糖受損合并了糖耐量受損，那么糖尿病年轉化率是11.4。
所以空腹血糖6.5mmol/L，是否能夠逆轉，第一、要看是否已經(jīng)確診糖尿病，第二、是否能夠采取更加積極，健康的生活方式、嚴格的生活管理，這才是能否逆轉空腹血糖的關鍵。
如果這個患者僅僅是空腹血糖6.5mmol/L，而餐后兩小時血糖是正常的，這種情況稱之為空腹血糖受損，是糖尿病前期的一種狀態(tài)，是一種可以逆轉的狀態(tài)，但是必須采取更加積極健康的生活方式，比如嚴格的熱量控制、增加運動，像合并肥胖的患者必須減輕體重，只有這種情況才可能逆轉血糖，如果患者空腹血糖6.5mmol/L，但是餐后兩小時血糖如果超過了11.1mmol/L，達到了糖尿病的標準，就是確診糖尿病是無法逆轉的，單純的空腹血糖受損，如果不進行任何措施的干預，大約1/3的患者，6年內(nèi)會轉變?yōu)樘悄虿?，一項對于糖尿病前期人群，長達5年的隨訪研究顯示，糖尿病年轉化率為8.4%，其中空腹血糖受損的糖尿病，年轉化率是6.3%，IGT也就是糖耐量受損的患者是8.2%，如果空腹血糖受損合并了糖耐量受損，那么糖尿病年轉化率是11.4。
所以空腹血糖6.5mmol/L，是否能夠逆轉，第一、要看是否已經(jīng)確診糖尿病，第二、是否能夠采取更加積極，健康的生活方式、嚴格的生活管理，這才是能否逆轉空腹血糖的關鍵。
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血糖高會不會頭暈
血糖高很有可能會出現(xiàn)頭暈，大概有幾個情況，首先血糖特別高，不管是剛發(fā)現(xiàn)血糖升高或者多年糖尿病、血糖高，確實有可能有頭暈的情況，此外血糖高了以后病人容易發(fā)生動脈硬化，尤其頸動脈或者顱內(nèi)的動脈硬化，供血有障礙就可以頭暈，還有些人有腦梗也會頭暈，所以如果是動脈硬化，應經(jīng)常去查頸動脈的超聲，再者糖尿病人容易有高血壓，高血壓也會頭暈，所以糖尿病人血糖高了以后會有頭暈等癥狀。一旦出現(xiàn)頭暈應找原因，第一是否血糖太高，第二是否腦動脈的硬化，第三是否高血壓。當然，還有非糖尿病病人的頭暈需要到神經(jīng)內(nèi)科、耳鼻喉科進行檢查才能找到原因。
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血糖升高能吃火龍果嗎
糖尿病人可以吃火龍果，如果火龍果不太甜還可以多吃一點，如果比較甜可以少吃一點，但糖尿病人火龍果吃的時候不是作為加餐來吃，一定要作為一天中間飲食總熱量的一部分，也就是如果吃了火龍果，其他的水果或者甚至于其他的主食，米、面要稍微少吃一點。所以糖尿病可以吃火龍果，其他水果，尤其是糖分不太甜的都可以吃一點，看看甜不甜，如果不甜就吃一點，如果太甜了，像蘋果、香蕉、大棗特別甜，盡量少吃，所以可以吃，但是要注意量。
血糖高和吃糖有關系嗎
臨床上血糖高與吃糖無直接的關系，臨床上血糖高的2型糖尿病患者的發(fā)生原因與環(huán)境因素和家族遺傳有一定的關系，兩者共同作用而引起2型糖尿病的發(fā)生?；颊呷绻麛z入熱量過多、能量過剩、活動量少、體型肥胖，往往會出現(xiàn)胰島素抵抗，胰島素不敏感，容易出現(xiàn)胰島貝塔細胞功能下降。如果患者同時伴有糖尿病家族史，2型糖尿病的發(fā)生風險就明顯增加。臨床上，2型糖尿病的發(fā)生為多種因素共同作用引起，并非單一術引起，所以單純吃糖不會引起血糖的升高?；颊呷绻M食糖分較多或進食碳水化合物的熱量過多，往往會引起體重的偏胖，使患者出現(xiàn)2型糖尿病的風險增加。臨床上患者在健康飲食方面要注意控制糖分的攝入量，避免體型的肥胖，避免出現(xiàn)胰島素抵抗，以避免發(fā)生2型糖尿病。
血糖高能喝茶水嗎
糖尿病患者可以喝茶水，茶水含有碳水化合物的量較小，對患者血糖影響較小，所以糖尿病患者可以喝茶水。糖尿病患者除了和茶水之外，建議喝白開水，避免喝飲料、白酒、啤酒等。糖尿病患者喝茶水可以適量的補充維生素、礦物質(zhì)，可以滿足糖尿病患者相關營養(yǎng)元素的需求。同時，碳水化合物的含量少，對患者的血糖影響小，所以糖尿病患者可以喝茶水。糖尿病患者需要嚴格的飲食控制，為五架馬車中的基礎治療需要控制每天總熱量的攝入，尤其控制油炸食品等高熱量食物的攝入，同時要嚴格控制碳水化合物的攝入量，避免進食高升糖指數(shù)的食物，比如米粥、甜點、糕點以防止對血糖的影響。糖尿病患者平時建議多喝白開水，通過喝白開水可以補充血容量增加患者的血容量降低血粘稠度，從而可以一定程度上減少心腦血管疾病的發(fā)生。同時，通過多排小便可以減少泌尿器感染的發(fā)生風險。
測血糖手上有汗水會準嗎
監(jiān)測過程中，手指有汗水，監(jiān)測的血糖結果往往偏低。手上有汗水，會使血液稀釋，使血糖監(jiān)測結果偏低。糖尿病患者自血糖監(jiān)測準確性，對臨床降糖藥物調(diào)整尤為關鍵，一定要正確監(jiān)測血糖。患者在治療中需要血糖儀定期自血糖監(jiān)測?；颊咴诒O(jiān)測血糖前，注意把雙手洗干凈，避免沾有汗水、果汁等含糖分的物質(zhì)，否則檢測結果會偏高，注意扎手指位置在手指側邊，血液豐富。第一滴血要棄去，取第二滴飽滿血滴進行監(jiān)測。才能更好監(jiān)測血糖，更好指導降糖藥物的調(diào)整。
正常人血糖范圍是多少
正常人的血糖健康范圍，其實沒有一個絕對的數(shù)值定論，如果非要用具體的數(shù)值來進行參考的話，可以依據(jù)隨機血糖值來界定，也可以進行專業(yè)的測量，根據(jù)空腹和服糖之后的血糖水平來作為診斷標準。
血糖高可以喝蜂蜜嗎
血糖高的人可以少量喝蜂蜜，因蜂蜜中果糖和葡萄糖的比例均衡，不會進入到血液循環(huán)系統(tǒng)導致血糖過載。而正確的食用蜂蜜，還能有效預防心腦血管疾病的發(fā)生，也可以幫助因高血糖受損的肝細胞修復，以及可以提供給患者所需的能量和營養(yǎng)，對血糖的穩(wěn)定是有一定幫助的。
老人血糖多高才合適
老人血糖比正常的成年人血糖的值略高一些，一般正常成年人空腹的血糖為三點六到六點一，如果大于7就會引起高血糖，老人的血糖一般控制在6到7之間是比較合理的，如果長時間高于7，那么說明有可能是自身體內(nèi)血糖過高而引起的糖尿病，建議先及時去醫(yī)院對血糖濃度進行監(jiān)測。其次在飲食方面要做好控制，可以使用少餐多食的方法，主食以粗糧為主，另外多吃含糖低的水果，比如柚子，其次要堅持做鍛煉，可以減少糖尿病的發(fā)生，如果老年人血糖高能不用降糖藥盡量不用，可以通過飲食和體育鍛煉來降糖比較好，降糖藥的副作用很大，吃的時間長容易引起老年人惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈乏力等各種難受，還會出現(xiàn)很多并發(fā)癥，眼睛方面會出現(xiàn)視物模糊，還會有高血壓和高血脂的情況，會使整個人變得非常的虛弱。
產(chǎn)后血糖正常值
在生產(chǎn)完寶寶以后，女性的身體會慢慢地發(fā)生一些變化。對于女性來說，在產(chǎn)后空腹血糖應該要保持在3.89-5.6mmol/L之間，而在吃飯以后，應該要在7.8左右，最高不超過11.1。一旦超過11.1，則很有可能是出現(xiàn)了高血糖的情況，需要及時進行治療，同時也要避免身體糖分過高。
血糖范圍多少正常
血糖范圍如果是在空腹的情況下，在3.29~6.16mmol/l之間是比較正常的。，在吃完飯后身體的血糖值會有所上升，一般情況下是在4.4~7.8mmol/l之間，最高是不能夠超過11.1mmol/l的，否則則可以稱之為高血糖，如果正常值低于該范圍，則可以稱之為低血糖。
