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4個月孕婦正確睡姿應該是什么樣的

發(fā)布時間:2021-07-0975349次收聽

語音內(nèi)容:

懷孕以后,大家有一個非常關(guān)注的問題,就是究竟應該采用什么樣的睡姿來進行休息。
其實,孕婦在懷孕早期,不必因為睡姿過度的緊張和焦慮,在懷孕二十八周之前子宮比較小,所以對下腔靜脈的壓迫可能性比較小,所以可以采用自由體位的睡姿,自己平躺、側(cè)躺、左側(cè)、右側(cè)都是可以的。懷孕十六周,因為子宮剛剛出盆腔,所以采用自己舒適的睡姿就可以了。
但是,到了妊娠二十八周以后,子宮增大而且出現(xiàn)了右旋,有可能會壓迫下腔靜脈,所以這個時候,推薦孕婦采用左側(cè)臥位的睡姿,是非常好的,但是左側(cè)臥位比較疲勞,也可以采用右側(cè)臥位,但是盡量避免長時間的仰臥位。

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2018-06-07

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