喝熱水減肥涼水增肥原因

發(fā)布時(shí)間：2021-05-2187272次收聽

語音內(nèi)容：

體重的增加或者降低，與喝水并沒有明顯的關(guān)系，但是適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?，能夠促進(jìn)身體排毒，加速新陳代謝，有利于身體健康，可能對(duì)減肥有一定的幫助。
我們?nèi)梭w每天都需要攝入適當(dāng)?shù)乃郑陲嬎畷r(shí)最好選擇35~40度之間的溫水，溫度過低，可能會(huì)刺激胃腸道引起腹痛腹瀉，水溫過高，又有可能會(huì)損傷口腔黏膜，要想使體重保持在一個(gè)正常合理的區(qū)間之內(nèi)，就應(yīng)該保證膳食結(jié)構(gòu)的合理。除了吃一些新鮮的蔬菜和水果外，每日蛋白質(zhì)的攝入量也需要保證。除此以外，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是必不可少的。

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針灸埋線，一般應(yīng)用是在減肥，或者是塑形的前提下。很多患者脾胃功能不好，又沒有更多的時(shí)間來進(jìn)行針刺治療，會(huì)選擇埋線的方式，把可以吸收的縫合線用套管針，放入人體的穴位當(dāng)中，尤其是以腹部的穴位為主。埋線后要注意埋線的局部，在24小時(shí)之內(nèi)是不可以沾水的。同時(shí)，埋線后為了維持效果，也要增加體育鍛煉。對(duì)于埋線的局部，也可以用手指，或者手掌進(jìn)行點(diǎn)揉這樣的輔助作用。針灸埋線以后，有的人局部會(huì)有疼痛感，或者會(huì)有一些小的硬結(jié)、鼓包，這些都是正?，F(xiàn)象。出現(xiàn)這些情況，大家也不用擔(dān)心，而且埋線一般在7-10天也就吸收了。

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2021-07-09

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運(yùn)動(dòng)減肥不瘦反而胖了

運(yùn)動(dòng)減肥效果比較明顯，有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后體重反而增加，這是因?yàn)椴怀栽绮停瑺I(yíng)養(yǎng)過于單一，鍛煉時(shí)間較短。要想達(dá)到快速減肥效果，建議每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可低于30分鐘，否則減去的僅僅只是水分，并沒有促進(jìn)脂肪的燃燒。

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埋線減肥的危害

減肥的方式有很多，除了傳統(tǒng)的節(jié)食或者運(yùn)動(dòng)減肥方式，也新興了各種現(xiàn)代減肥方式，較傳統(tǒng)方式，現(xiàn)代減肥見效時(shí)間更短，效果更明顯，目前比較常見的手術(shù)有吸脂手術(shù)和埋線手術(shù)兩種。相對(duì)于前一種而言，埋線手術(shù)的主要特點(diǎn)就是避免了手術(shù)開刀的問題，不會(huì)留下傷口，手術(shù)的安全程度較高。但是由于需要在身體里埋入蛋白線，所以會(huì)加劇身體的負(fù)擔(dān)，對(duì)于身體的腎臟代謝來說有一定的影響。部分患者四肢埋線過后，出現(xiàn)局部腫脹、走路沉重感，有些患者還會(huì)體溫升高，一般在三十七點(diǎn)五℃以下，這是人體內(nèi)埋線產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，有可能引起局部的化膿、發(fā)炎，造成比較嚴(yán)重的后果。建議患者到正規(guī)醫(yī)院埋線治療。同時(shí)這種手術(shù)的效果不是永久性的，存在定期到醫(yī)院進(jìn)行修補(bǔ)手術(shù)的問題。

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2020-03-03

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病理性肥胖用針灸減肥的效果

肥胖分為病理性肥胖和生理性肥胖。針灸通過穴位針灸，經(jīng)針灸治療，身體各系統(tǒng)都可得到調(diào)節(jié)，效果比較明顯，當(dāng)然病理性肥胖首先要調(diào)理疾病，當(dāng)疾病調(diào)理好后才能達(dá)到減肥的效果。比如便秘引起肥胖，通過針灸將便秘調(diào)理好，體重自然減輕。另外，部分女性是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起肥胖，也應(yīng)先調(diào)理內(nèi)分泌，將內(nèi)分泌失調(diào)調(diào)到正常水平，自然能瘦下來。造成肥胖的原因有很多，針灸減肥，配合合理的日常飲食，一定會(huì)取得良好的效果，當(dāng)然針灸減肥要到正規(guī)醫(yī)院，找有資質(zhì)的醫(yī)生進(jìn)行操作。另外，患者本身也要有合理的減肥心態(tài)，避免過度減肥。

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2020-03-03

50062次收聽

什么是穴位埋線減肥

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語音時(shí)長(zhǎng) 01:50

2020-03-03

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推拿減肥和針灸減肥哪個(gè)效果更好

針灸減肥以減體重為主，如針對(duì)脂肪塊較大的人群，效果較好；推拿減肥以塑形為主，針對(duì)腹部、四肢較胖或背部較厚的人群，可先行針灸減肥，再行推拿治療，效果較好。一、隨著生活水平的提高和飲食習(xí)慣的快餐化，現(xiàn)在很多人有肥胖癥這種病，但是推拿減肥或者針灸減肥是不同的治療方式，看病人怎么選擇。二、理論上認(rèn)為針灸減肥的效果比推拿減肥的效果要更好一些，因?yàn)獒樉乃倪x穴以穴位和經(jīng)絡(luò)為主的，推拿是以皮部穴位和皮部經(jīng)筋為主的，它的層次比較淺一些，所以說我們認(rèn)為在減肥的過程中，用針的方法比推拿的方法更好一些，但是從舒適度來說，推拿的方式比針灸的方式更好一些。如果要想減肥，只靠針灸推拿也不現(xiàn)實(shí)，還要靠飲食、控制運(yùn)動(dòng)。

語音時(shí)長(zhǎng) 01:48

2020-03-03

61034次收聽

吃得多反而瘦是為什么

實(shí)際上并不是吃得越多就會(huì)導(dǎo)致人的身體越來越胖，這和多種因素都有著密切的關(guān)系。如果個(gè)人每天的飯量很大，但是咀嚼的頻率也很高又或者在吃完飯以后喜歡做長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)鍛煉，那么反而會(huì)導(dǎo)致自己的體重下降。除此以外，如果個(gè)人在生活中是吃大量的西蘭花等食物，那么也會(huì)導(dǎo)致自身的體重下降。

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中學(xué)生如何長(zhǎng)高瘦腿

中學(xué)生想要長(zhǎng)高瘦腿，需要選擇科學(xué)的方法，首先要注意調(diào)理飲食，要全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不能吃一些容易長(zhǎng)胖的食物，比如速食，零食垃圾食物等。另外也可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳繩、蹬自行車等等，可以根據(jù)情況選擇。

2020-01-18 56579次瀏覽

針灸減肥后注意事項(xiàng)

針灸減肥后注意事項(xiàng)包括：保持良好的睡眠習(xí)慣；避免暴飲暴食，盡量少去飯館進(jìn)餐，進(jìn)食速度不宜過快，少食過酸、過辣等開胃食物；少食甜食，甜食易傷脾；保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每天快步走四十分鐘到一小時(shí)或兩小時(shí)，不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。

2019-12-17 61889次瀏覽

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針灸能減肥嗎

針灸在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用，而且針灸減肥的效果還不錯(cuò)。針灸科常用的三種減肥的方法：第一是貼耳痘的方法，因?yàn)槲覀冎蓝渖厦嬗芯攀粋€(gè)穴位，可以通過刺激耳朵上的穴位，埋一個(gè)痘痘上去，可以起到抑制食欲減肥的作用。第二針刺的方法。第三還可以用埋線減肥，就是用針把一個(gè)線埋到身體里邊，主要是埋在肚子里邊，這個(gè)線經(jīng)過一段時(shí)間可以自己吸收。埋痘它的優(yōu)點(diǎn)就是沒有痛苦。在針灸減肥治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬于正?，F(xiàn)象。

2019-07-03 64241次播放

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減肥針灸哪些穴位

在臨床上中醫(yī)針灸減肥，往往選用脾經(jīng)、肺經(jīng)的穴位，比如天樞穴，天樞穴是足陽明胃經(jīng)的穴位。還有梁丘穴、足三里穴都是胃經(jīng)的穴位。另外足三里、脾俞穴、腎俞穴、粱門、天樞等都可以用來減肥。其實(shí)肥胖就是攝入量太大，然后消耗的太少。一方面要通過刺激這些穴位，控制食欲，比如梁丘穴就有很明顯控制食欲的作用。還有天樞穴也是可以吃完飯以后有飽腹感，再加上足三里，也是足陽明胃經(jīng)的穴位。足三里是人體的一個(gè)大穴，可以起到健脾理氣，增強(qiáng)人體氣血功能的作用。另一方面，選擇脾俞，腎俞來提高人體的陽氣，使陽氣得到生發(fā)，提高陽氣的功能。這時(shí)候陽氣旺了，其實(shí)人體的新陳代謝就會(huì)增加，就會(huì)提高。一方面通過梁門、天樞、梁丘來控制人體的食欲，一方面通過脾俞、腎俞提高新陳代謝率，兩方面結(jié)合來達(dá)到減肥的效果。

2018-11-21 59321次播放