腰椎間盤突出能騎自行車嗎

發(fā)布時(shí)間：2021-02-02109689次收聽(tīng)

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腰椎間盤突出是可以騎自行車的，但如果腰椎間盤突出特別嚴(yán)重，則需要等腰椎間盤突出恢復(fù)好后在騎自行車。騎自行車對(duì)腰椎間盤突出癥狀會(huì)有一定的緩解作用，但是要根據(jù)自身實(shí)際情況來(lái)確定活動(dòng)的量。
目前臨床上腰椎間盤突出主要分為三個(gè)時(shí)期，分別是早期、中期和晚期，如果腰椎間盤突出處于早期，并且沒(méi)有明顯的壓迫感，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行通過(guò)騎自行車來(lái)增加自己的活動(dòng)量，從而達(dá)到鍛煉腰部的效果，在一定程度上也會(huì)緩解腰椎間盤突出。如果腰椎間盤突出處于中期，則需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)確定是否能進(jìn)行騎自行車鍛煉。腰椎間盤突出晚期的時(shí)候，建議臥床休息，停止一切運(yùn)動(dòng)。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37

2021-12-30

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42

2019-11-27

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44

2019-10-11

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44

2019-10-11

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