血壓的正常范圍是什么
發(fā)布時間：2021-07-0980002次收聽
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血壓的正常范圍是一個非常重要的健康知識，對自己的血壓多少是正常要有一個了解。尤其是現(xiàn)在血壓測量的普及，通過家庭自測血壓，就能了解血壓是不是在正常范圍。血壓的正常的范圍，收縮壓是在90mmHg-140mmHg，舒張壓是在60mmHg-90mmHg。一般正常的范圍，把它分成一個理想的范圍，120mmHg/80mmHg以下叫理想的范圍，或者指南就叫正常范圍。收縮壓如果在120mmHg-139mmHg，舒張壓在80mmHg-89mmHg叫正常高值。而血壓水平如果在140mmHg，低壓在90mmHg以上，就是舒張壓在140mmHg以上，這種情況可以診斷高血壓。一般診斷標(biāo)準(zhǔn)是不同日3次以上收縮壓超過140mmHg，或者舒張壓超過90mmHg，就可以診斷高血壓。所以血壓的正常范圍，對于診室測量的血壓，理想的在120/80mmHg以下。
但是現(xiàn)在家庭血壓測量的普及，家庭測壓的環(huán)境是最自然、最真實的生活環(huán)境，在診室里可能受到一些診室效應(yīng)，或者叫白大衣效應(yīng)的影響，這種情況測量血壓的水平，相對要比家庭的血壓要高一些。所以家庭的血壓的正常范圍定的是130mmHg/85mmHg以下。
除了家庭血壓，現(xiàn)在還可以做動態(tài)血壓，來監(jiān)測24小時的血壓，這樣對全天的血壓了解比較全面。24小時監(jiān)測的血壓正常范圍，白天在135mmHg/85mmHg以下，夜間在120mmHg/70mmHg以下，24小時在130mmHg/80mmHg以下。
但是現(xiàn)在家庭血壓測量的普及，家庭測壓的環(huán)境是最自然、最真實的生活環(huán)境，在診室里可能受到一些診室效應(yīng)，或者叫白大衣效應(yīng)的影響，這種情況測量血壓的水平，相對要比家庭的血壓要高一些。所以家庭的血壓的正常范圍定的是130mmHg/85mmHg以下。
除了家庭血壓，現(xiàn)在還可以做動態(tài)血壓，來監(jiān)測24小時的血壓，這樣對全天的血壓了解比較全面。24小時監(jiān)測的血壓正常范圍，白天在135mmHg/85mmHg以下，夜間在120mmHg/70mmHg以下，24小時在130mmHg/80mmHg以下。
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// 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符，
// 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
// date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423
// date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18
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"d+" : time.getDate(), //日
"h+" : time.getHours(), //小時
"m+" : time.getMinutes(), //分
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"S" : time.getMilliseconds() //毫秒
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