產(chǎn)后滿月來月經(jīng)的利弊
發(fā)布時間：2021-06-1085834次收聽
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產(chǎn)后剛剛滿月時月經(jīng)就來潮，說明產(chǎn)婦在產(chǎn)后休養(yǎng)比較得當(dāng)，身體恢復(fù)較快，弊端主要是產(chǎn)婦在產(chǎn)后短暫的停經(jīng)現(xiàn)象有助于卵巢的修養(yǎng)，能夠延緩女性絕經(jīng)的時間，但是過早的恢復(fù)月經(jīng)則失去了這一種作用。
產(chǎn)后短時間閉經(jīng)具有一定的避孕作用，有助于產(chǎn)后子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。產(chǎn)后過早的恢復(fù)月經(jīng)就恢復(fù)了正常的生育功能，對子宮的恢復(fù)是不利的。產(chǎn)后過早的月經(jīng)來潮也有可能減少乳汁的分泌，不利于母乳喂養(yǎng)。
在產(chǎn)后最好還是避免過早來月經(jīng)，這樣對產(chǎn)后的恢復(fù)是有好處的。
產(chǎn)后短時間閉經(jīng)具有一定的避孕作用，有助于產(chǎn)后子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。產(chǎn)后過早的恢復(fù)月經(jīng)就恢復(fù)了正常的生育功能，對子宮的恢復(fù)是不利的。產(chǎn)后過早的月經(jīng)來潮也有可能減少乳汁的分泌，不利于母乳喂養(yǎng)。
在產(chǎn)后最好還是避免過早來月經(jīng)，這樣對產(chǎn)后的恢復(fù)是有好處的。
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為何要做盆底肌修復(fù)
產(chǎn)后常常需要行盆底肌修復(fù)，因為分娩過程中胎頭壓迫盆底，有時就會導(dǎo)致盆底肌損傷，這時就需要行盆底肌修復(fù)。非產(chǎn)婦，比如老年女性如果有多次分娩史，有時也會有盆底肌的損傷，這時也需要行盆底修復(fù)，以加強盆底肌功能，避免出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁膨出等手術(shù)情況。年輕女性生完孩子之后，常常會有盆底松弛，這種松弛往往是一過性，所以不必過早評價和干預(yù)。一般產(chǎn)后42天左右行產(chǎn)后復(fù)查，這時才進(jìn)行盆底功能的評估，一般用特殊的儀器來測量盆底肌功能，如果確實發(fā)現(xiàn)盆底肌受損，功能下降，這時就要給予盆底肌修復(fù)。盆底肌修復(fù)包括縮肛運動鍛煉、盆底啞鈴操鍛煉等物理修復(fù)，以及盆底治療儀等特殊設(shè)備的電刺激修復(fù)，通過這些修復(fù)手段，會加速盆底肌的恢復(fù)，對女性日后的生活很有幫助。如果沒有及時的修復(fù)，往往盆底肌會越來越松弛，有時就會逐漸出現(xiàn)子宮脫垂，陰道前后壁膨出或者壓力性尿失禁等盆底肌松弛的疾病，有時甚至需要手術(shù)治療。
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哺乳期可以喝母雞湯嗎
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奶有硬塊吸奶器吸不出來了怎么辦
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坐月子可以洗澡洗頭嗎
只要你水溫合適，注意保暖洗頭時候不要受涼感冒在月子期間洗頭洗澡是完全可以的。但是洗澡的時候不能洗盆浴，建議選擇淋浴。因為在月子期間宮頸口開放。盆浴可能會導(dǎo)致盆腔生殖道的一些細(xì)菌逆行性感染，感染子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致盆腔炎癥以及抵抗力下降，甚至造成炎癥，影響將來的恢復(fù)。因此，我們認(rèn)為坐月子期間可以洗澡，也可以洗頭，但是要避免受涼感冒，要洗淋浴，不能盆浴。
產(chǎn)婦吃雞燉什么最好
產(chǎn)婦吃雞加什么調(diào)料，要根據(jù)自己的口感來選擇。產(chǎn)后可以吃點雞湯，不但可以補充營養(yǎng)，恢復(fù)體力，還能促使乳汁分泌，對產(chǎn)后體質(zhì)的恢復(fù)幫助是比較大的。雞的做法很多，可以蒸，可以燉，對于產(chǎn)婦來說，燉雞喝雞湯有利于消化吸收。調(diào)料要以清淡的為主，少放鹽和醬油，可以多加點綠色蔬菜或者是土豆，蘑菇這一類的，既能調(diào)整口感，也能加強營養(yǎng)。除了雞湯之外，還可以側(cè)重多吃鯽魚湯，面條，豆腐，牛奶，米粥，這些食物對于產(chǎn)后的恢復(fù)也有一定的幫助。
產(chǎn)后37天來月經(jīng)正常嗎
女性在產(chǎn)后三十七天來月經(jīng)也屬于正常情況的。女性在產(chǎn)后來月經(jīng)的時間主要根據(jù)產(chǎn)后子宮卵巢恢復(fù)的情況來決定，以及是否哺乳有一定的關(guān)系。正常情況下，有的人產(chǎn)后子宮卵巢恢復(fù)的良好，身體功能較好，會在產(chǎn)后37天左右的時候來月經(jīng)，這是正常情況，不用過度的干預(yù)與治療。但是產(chǎn)后來月經(jīng)過早反映一個問題，正常情況下，女性在產(chǎn)后如果是在哺乳期，泌乳素水平會分泌的比較高，會抑制體內(nèi)雌孕激素水平，因此不在哺乳期時，大部分的人群月經(jīng)是不準(zhǔn)確的，來月經(jīng)都會比較晚。如果來月經(jīng)早，說明卵巢功能恢復(fù)的正常，泌乳素不高，乳汁也會分泌減少，所以在產(chǎn)后37天來月經(jīng)是正常的，但是乳汁會分泌減少，會影響女性哺乳。女性在產(chǎn)后一定要注意避孕。
產(chǎn)后子宮收縮會腰疼嗎
女性在產(chǎn)后出現(xiàn)子宮收縮時會出現(xiàn)腰疼的情況，這是比較正常的。因為產(chǎn)后隨著產(chǎn)后時間的延長，子宮會逐漸的恢復(fù)到產(chǎn)前的水平，在這過程中會出現(xiàn)腰疼的情況，因為女性在懷孕過程中腰椎的負(fù)荷較大，而且在懷孕期間雌孕激素會呈現(xiàn)較高水平，腰部韌帶會松弛，容易誘發(fā)腰椎的不穩(wěn)定。在產(chǎn)后子宮逐漸恢復(fù)的過程中，會出現(xiàn)子宮的宮縮疼痛，腰椎也會產(chǎn)生相應(yīng)的疼痛，如果是局部無菌性的炎癥，或者是由于韌帶松弛所引起的，隨著產(chǎn)后機體的恢復(fù)會逐漸恢復(fù)到產(chǎn)前正常水平，再配合合理的康復(fù)運動。大多數(shù)產(chǎn)后的腰疼是可以得到恢復(fù)的。如果女性既往有腰椎的疾病，此時則需要進(jìn)行系統(tǒng)治療才能夠正常。
產(chǎn)后恢復(fù)身材的方法
想快速恢復(fù)好身材，應(yīng)消除妊娠紋，注重產(chǎn)后束身，注重產(chǎn)后減肥，引起生活重視，后期效果較好，但減肥不能著急，要堅持一段時間。
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產(chǎn)后多久會來月經(jīng)
大部分女性都是在產(chǎn)后42天來月經(jīng)的，也有一些女性可能會在停止喂奶一個月到兩個才會來月經(jīng)。產(chǎn)后多久會來月經(jīng)，這個人和人是不太一樣的。有些人在孕期都可以有月經(jīng)的來潮，那這樣的人很少見，也有些人產(chǎn)后42天以后就可以來月經(jīng)了，不管它的奶多少都可能會來月經(jīng)，這樣的人也是很少。大部分的人如果哺乳做得好，能夠推遲月經(jīng)的來潮，大部分的人是在停止哺乳以后才會來月經(jīng)，還有一部分人在產(chǎn)后大概是幾個月才會來月經(jīng)，而且月經(jīng)也不會太規(guī)律，還有一部分人在停止喂奶以后一到兩個月以后才會來月經(jīng)。對于早來月經(jīng)的這些人，月經(jīng)如果很規(guī)律，可以推測排卵日是在什么時候，可以很好的根據(jù)排卵日來避孕。對于月經(jīng)不規(guī)律的人來說，同房的時候要采取避孕套避孕；對于沒有來月經(jīng)的，產(chǎn)后四個月以后可能會有排卵期，需要好好避孕。
產(chǎn)后提肛縮陰運動怎么做
產(chǎn)后提肛的運動方法主要包括夾腿提肛、坐立提肛和盤腿提肛，大多數(shù)女性通過這些方法都可以達(dá)到縮陰的效果。除此之外，還可以進(jìn)行縮陰的運動，例如通過睡姿縮陰，在想要排便或排尿的時候適當(dāng)?shù)谋镆幌乱部梢钥s陰。
產(chǎn)后如何鍛煉恢復(fù)盆底肌
懷孕后孕婦身體會因為胎兒的不斷成長，使得盆底肌的功能受到一定的影響，所以在生產(chǎn)后要注意做好恢復(fù)的工作?？梢赃x擇做蹲下，臀橋，仰臥分腿等等的運動，有利于盆底肌的恢復(fù)，要注意堅持做運動才可以，堅持才會有效果。
坐月子多久可以洗澡
坐月子時要注意個人清潔工作要做好，一般三周起就可以洗澡了，可以用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭，可以去頭風(fēng)。但是洗澡時要注意控制好時間，室內(nèi)的溫度也要控制好，不能坐浴，洗澡后馬上要用浴巾擦干身體，頭發(fā)一定也要擦干，避免著涼，引起頭痛。
哺乳期能吃葡萄嗎
哺乳期媽媽可以吃葡萄，能補充到多種氨基酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且可以改善過度疲勞，但不能一次性過多食用，也不能吃冰鎮(zhèn)過的葡萄。除此之外，哺乳期女性還要注意一些飲食禁忌，不能吃刺激性大、熱量高以及偏涼性的食物，還要避免飲用咖啡等飲品。
產(chǎn)后檢查的時間是什么時候
一般在產(chǎn)后檢查的時間是在產(chǎn)后的六周左右，42天至56天之間來完成。產(chǎn)婦進(jìn)行健康檢查，可讓醫(yī)生更方便來了解產(chǎn)婦的恢復(fù)情況，來了解一下全身和盆腔器官的恢復(fù)，及時發(fā)現(xiàn)異常情況防止后遺癥。對于產(chǎn)婦來講，抽出一點時間去檢查是非常有必要的。女性在產(chǎn)后檢查主要是產(chǎn)褥期的檢查，而產(chǎn)褥期是產(chǎn)婦各個系統(tǒng)恢復(fù)的時期，潛在的病變可在產(chǎn)褥期激活，比如抑郁癥，還有感染的情況，同時也會有產(chǎn)婦以及家人的習(xí)俗處理引起病變，都要給予產(chǎn)婦在產(chǎn)后一定的指導(dǎo)。另外，產(chǎn)婦們應(yīng)對產(chǎn)后的檢查重要性引起一個高度的重視，產(chǎn)后檢查能使醫(yī)生了解女性產(chǎn)后身體情況的恢復(fù)，便于給予指導(dǎo)，促使女性在產(chǎn)后身體更好的恢復(fù)。
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