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便秘吃什么

發(fā)布時(shí)間：2020-03-2061899次收聽

語(yǔ)音內(nèi)容：

便秘可以吃堅(jiān)果、蜂蜜、柑橘、白蘿卜、白菜心等。
便秘作為臨床當(dāng)中和日常生活當(dāng)中常見的疾病，在飲食上建議如下食物：
一、堅(jiān)果當(dāng)中含有豐富的維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸，能夠增加腸道當(dāng)中雙歧桿菌的含量，如連同植物纖維素一起來(lái)刺激腸道蠕動(dòng)。
二、蜂蜜當(dāng)中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)，酵素可以幫助人體消化、吸收，并加強(qiáng)新陳代謝。
三、柑橘含有豐富的纖維素和多種營(yíng)養(yǎng)素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，又可以降血脂、降血壓。
四、白蘿卜含維生素C以及消化酵素。因?yàn)楹懈鞣N酵素，因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。
五、白菜心當(dāng)中含有較多的粗纖維，還含有維生素A、B、C，尤其以維生素C較多，白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)幫助消化，防止大便干燥。

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來(lái)例假可以吃香蕉嗎
例假一般是指月經(jīng)。通常情況下，來(lái)月經(jīng)可以吃香蕉，但需要適量食用。香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。香蕉富含膳食纖維，適量食用能幫助腸道蠕動(dòng)、軟化糞便，起到潤(rùn)腸通便的功效。在月經(jīng)期間，因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的變化，女性常常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，而適量食用香蕉可以緩解這種情況，促進(jìn)腸道健康，所以來(lái)月經(jīng)一般可以吃香蕉。香蕉中的維生素和礦物質(zhì)能有效為人體補(bǔ)充能量，增強(qiáng)人體免疫力。其中維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，維生素B6有助于調(diào)節(jié)血糖水平，維生素A和葉酸有助于保護(hù)眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。香蕉中還含有豐富的礦物質(zhì)，如鉀、鎂、磷等，對(duì)人體健康有益。建議女性在月經(jīng)期間適量食用香蕉，以維持身體健康。若吃香蕉后身體出現(xiàn)不適，需要及時(shí)停止，然后前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
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經(jīng)常便秘是什么原因
經(jīng)常便秘可能是飲食不當(dāng)、功能性便秘、腸易激綜合征等原因引起的，患者可以遵醫(yī)囑服用四磨湯口服液，該藥是中成藥，能促進(jìn)增加胃腸平滑肌張力，加快胃腸蠕動(dòng)，治療飲食不當(dāng)、功能性便秘引起的便秘。除此之外，該藥能恢復(fù)胃腸氣機(jī)，可以潤(rùn)腸通便，對(duì)腸易激綜合征有較好的治療效果?；颊咂綍r(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以多吃些膳食纖維豐富的食物，能輔助改善便秘。
艾灸后的排病反應(yīng)是什么
艾灸就是用艾條熏的方法，艾灸又包括了一種是穴位的灸，包括對(duì)穴位進(jìn)行灸或者是有隔姜灸、隔蒜灸等，總之是對(duì)穴位局部進(jìn)行灸烤的治療方法。還有一種灸的方法就是用并排灸，有很多的、有復(fù)數(shù)個(gè)的艾條排成一排，進(jìn)行大面積、大范圍的灸治的方法，艾條對(duì)穴位的局部的灸，主要用一根、單根的艾條進(jìn)行，并排灸就是有很多的排成一排的艾條進(jìn)行大面積的灸治，主要是對(duì)于一些背部經(jīng)絡(luò)進(jìn)行灸治的方法。不管是穴位的灸治也好，還是大面積的灸治的辦法，都是用于溫陽(yáng)散寒、祛除體內(nèi)寒邪、祛除體內(nèi)風(fēng)寒的治療的方法，經(jīng)過(guò)灸治以后，如果出現(xiàn)了出汗的情況，就是一種身體通過(guò)出汗，起到祛除風(fēng)邪、祛除寒邪的一種方式，達(dá)到祛風(fēng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)的目的。因此，灸后的發(fā)汗是排病的反應(yīng)，另外，灸后如果是出現(xiàn)了腸活動(dòng)增加，對(duì)于一個(gè)寒性便秘的患者來(lái)說(shuō)，也是一種排病的反應(yīng)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:57

2021-11-05

76359次收聽

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肛門潮濕有臭味怎么回事
肛門潮濕，有臭味，通常是肛門有痔瘡或有肛周濕疹，造成肛門有糞質(zhì)污染創(chuàng)面，就會(huì)伴隨比較明顯的臭味。痔瘡有外痔、內(nèi)痔以及混合痔。內(nèi)痔位于直腸的黏膜末端，這些黏膜會(huì)分泌黏液，會(huì)污染肛門周圍的皮膚，會(huì)有這些潮濕的分泌物。有痔瘡的時(shí)候，肛門對(duì)糞便的精細(xì)控制感覺變?nèi)酰越?jīng)常會(huì)殘留在肛門部位，污染皮膚、刺激皮膚，引起濕疹，濕疹又會(huì)造成皮膚部位的潮濕，分泌物過(guò)多，加上糞質(zhì)殘留、炎癥，潮濕的分泌物就會(huì)形成比較明顯的臭味。當(dāng)出現(xiàn)肛門潮濕，有臭味的時(shí)候，應(yīng)該到肛腸外科去做檢查，除外一下有沒有濕疹和痔瘡的情況。早期可以通過(guò)清洗、藥物保守治療，如果效果不好應(yīng)該選擇手術(shù)治療。
頑固性便秘的原因是什么
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11

2021-04-09

87438次收聽

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便秘下腹墜脹是怎么回事
便秘出現(xiàn)下腹部墜脹感，通常是由于大便長(zhǎng)時(shí)間堆積在腸道當(dāng)中，對(duì)于腸道和腹部產(chǎn)生一定的壓迫感，從而引起了下腹部墜脹和疼痛的現(xiàn)象。便秘會(huì)使大便不能正常的排出，而且每周的排便次數(shù)會(huì)少于3次或者更少。由于腸道內(nèi)會(huì)堆積很多的糞便組織以及食物殘?jiān)镞叺亩舅匚镔|(zhì)得到吸收，就會(huì)導(dǎo)致下腹部出現(xiàn)一定的墜脹。也有一些患者由于胃腸道不能及時(shí)的消化和代謝，可能會(huì)引起腹部脹氣，從而導(dǎo)致腹部有下墜感和疼痛的癥狀。
便秘的治療方法解析
便秘深深困擾著很多人的正常生活，但是人們常常會(huì)忽視它，認(rèn)為它只會(huì)讓我們的生活存在一些困擾，其實(shí)不然這種疾病也會(huì)對(duì)大家的身心帶來(lái)一定的危害，希望大家能夠充分了解便秘的治療方法，盡早康復(fù)。便秘患者需根據(jù)便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療，以恢復(fù)
便秘也有基因遺傳
我們知道，不良的生活習(xí)性很容易導(dǎo)致便秘，那為什么有些人的生活習(xí)慣很好卻還是得了便秘呢？會(huì)不會(huì)是因?yàn)檫z傳的原因？便秘和遺傳什么關(guān)系？為什么說(shuō)便秘也可能是遺傳基因作祟？我們來(lái)看看專家怎么介紹的。
便秘是怎么回事
便秘，并不是指大便干燥，而是排大便不順利的狀態(tài)或排便時(shí)伴有特殊的癥狀。是一種以大便干燥、糞便量少、每周排便次數(shù)少于3次、排便困難，同時(shí)可伴有下墜感、直腸脹感等為特征的功能性疾病。分為器質(zhì)性便秘和功能性便秘。器質(zhì)性便秘，是腹腔內(nèi)、大腸、肛門內(nèi)出現(xiàn)了器質(zhì)性病變，障礙或影響了糞便的正常通過(guò)和排出，因而發(fā)生的便秘。如大腸肛門良、惡性腫瘤，慢性炎癥等所引起的腸腔狹窄變小，巨結(jié)腸癥引起的直腸痙攣狹窄，手術(shù)后并發(fā)的腸粘連，部分性腸梗阻等，或腹腔內(nèi)巨大腫瘤，如卵巢囊腫、子宮肌瘤，以及妊娠、腹水等壓迫了大腸，使糞便通過(guò)困難，均可出現(xiàn)便秘。這類便秘是器質(zhì)病變引起，所以需通過(guò)手術(shù)等解除病因，才能治愈便秘。功能性便秘亦稱習(xí)慣性便秘，是指原發(fā)性持續(xù)性便秘，在臨床上把它視為一個(gè)獨(dú)立的疾病。如便秘病人的結(jié)腸壁常有肌纖維和肌間神經(jīng)叢變性、出口梗阻型便秘多有直腸黏膜脫垂、會(huì)陰下降綜合征、直腸前突、盆底松弛綜合征或盆底痙攣綜合征等器質(zhì)性病變。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40

2020-08-10

53287次收聽

02:24
習(xí)慣性便秘常見原因
習(xí)慣性便秘的常見原因有女性生育因素，飲食因素，心理因素以及腫瘤因素。習(xí)慣性便秘在門診患者當(dāng)中占有非常大的比例，現(xiàn)在有很多人備受便秘困擾。在便秘人群中，尤其以老年女性更多見。造成習(xí)慣性便秘的原因十分復(fù)雜。一、老年女性由于生育后造成盆底肌的肌肉和韌帶松弛，導(dǎo)致排便無(wú)力、結(jié)腸傳輸困難等癥狀。二、大多數(shù)患者由于飲食、生活起居原因造成，比如無(wú)定期排便習(xí)慣，飲食以辛辣刺激或肉食為主。三、有部分患者是由于精神心理因素造成。四、結(jié)腸腫瘤是引起習(xí)慣性便秘的重要原因，若沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，后果非常嚴(yán)重。便秘患者要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查。
便秘的食療方法
便秘食療有芝麻粥、紅薯粥、紅薯蜜糖飲、芝麻粥、小白菜等。便秘在日常生活中比較常見，食療具體做法：一、紅薯粥。材料：紅薯150克，白米適量。做法是將紅薯洗凈去皮，切成小塊狀后，與白米加水共同煮成粥，每日2次，做早或晚餐食用。二、紅薯蜜糖飲。材料：紅薯200克、大棗30克。做法是先將紅薯洗凈，削去外皮并切碎，和大棗一起入鍋，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升時(shí)，再將蜂蜜加入攪勻，用文火煎10分鐘，冷后即可服用。三、芝麻粥。材料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。四、小白菜。小白菜又名油白菜，它性平、味甘，有清熱、通利腸胃的功能，富含纖維素，食用后可增加胃腸道蠕動(dòng)和消化腺的分泌，可采用清炒或者水煮的方法。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50

2020-03-20

63684次收聽

便秘吃哪種藥好
治療便秘的藥物很多，一般醫(yī)生建議便秘患者不要吃任何藥物。如果非藥物效果不理想，建議吃點(diǎn)通腸道的中藥。一般只要不是器質(zhì)性病變，醫(yī)生建議不要吃藥，要通過(guò)飲食調(diào)整治療便秘?；颊咭?guī)律飲食、規(guī)律生活、不要熬夜、平衡飲食、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)、多喝點(diǎn)溫開水，來(lái)通過(guò)非藥物的方式來(lái)盡量減輕、達(dá)到治療便秘的目的。如果便秘通過(guò)非藥物的方法，治療效果不理想，建議吃點(diǎn)中藥類的潤(rùn)腸通便藥。不建議吃果導(dǎo)、大黃、番瀉葉這種刺激性的瀉劑。長(zhǎng)期吃果導(dǎo)、番瀉葉這種刺激性的瀉劑，可以引起大腸的黑變病、打破腸功能紊亂，加劇便秘的發(fā)生。如果患者有條件，針對(duì)長(zhǎng)期便秘做一個(gè)檢查，檢查有沒有器質(zhì)性病變，比如出口梗阻、直腸前突、或直腸粘膜內(nèi)脫垂這種情況，查清原因后對(duì)癥治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:58

2019-12-05

58589次收聽

女性長(zhǎng)期便秘的解決方法是什么
女性長(zhǎng)期便秘是需要養(yǎng)成空腹喝水的習(xí)慣，在早上空腹喝水是有改善作用的，還能夠喝優(yōu)酪乳、將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當(dāng)水喝、揉腹部有效治便秘，女性需要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，如果便秘嚴(yán)重，那么藥物調(diào)理也是非常有必要的，可以讓醫(yī)生幫助開藥。
便秘治療方法有哪些
便秘是一種比較常見的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象雖然說(shuō)并沒有造成嚴(yán)重的癥狀，但是卻會(huì)產(chǎn)生很多的毒素，危害我們?nèi)梭w的健康，其實(shí)目前治療的方法有很多，首先就應(yīng)該選擇積極參加鍛煉，另外也應(yīng)該注意飲食的健康，必要的情況下選擇藥物治療也是很好的。
手術(shù)后便秘怎么辦
一般情況下，手術(shù)后便秘，可通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療的方式進(jìn)行改善。具體分析如下：