為什么會便秘

發(fā)布時間：2020-03-2057910次收聽

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便秘的原因包括不良的生活習慣、拖延大便時間、長期缺乏水分、長期精神緊張和大便時注意力不集中。
一、不良的生活習慣。喜歡辛辣、刺激、油膩的食物，平時食用的是精細食物，沒有一點油脂，容易導致腸道蠕動速度變得緩慢大便干燥，出現便秘。
二、拖延大便時間，由于忙于工作或者學習，想大便的時候會忍著，易導致已經到直腸的糞便返回到結腸，從而引起便秘。
三、身體長期缺乏水分。飲水不足，容易導致大便干燥，引發(fā)便秘。另外，若是在短時間內出現大量出汗、嘔吐、腹瀉的癥狀，也會使身體的水分大量流失，從而引起糞便干結。
四、長期精神緊張。導致自主神經功能紊亂，感覺不到便意，從而導致便秘。
五、大便時注意力不集中。上廁所的時候一邊玩手機或者看書，一邊排便，會分散注意力是會影響排便功能，從而引起便秘。

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