足跟痛治療有哪些
發(fā)布時(shí)間:2020-03-2063530次收聽(tīng)
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足跟痛可以用減少足跟的負(fù)重,做腳底的蹬踏運(yùn)動(dòng),溫水泡腳,服用藥物以及手術(shù)等治療方式。
盡量避免穿軟的、薄的布鞋。再就是可以在鞋里放置比較厚的鞋墊,也可以在足跟負(fù)重的位置挖個(gè)洞。蹬踏運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)折筋膜的張力,改善其抗勞損的能力,減輕局部的炎癥。溫水泡腳,有條件可以輔以理療,或者配以中藥湯劑外洗,可以減輕局部的炎癥和疼痛。
當(dāng)足跟痛持續(xù)疼痛時(shí),可以口服一些非甾體的鎮(zhèn)痛藥。如果保守治療沒(méi)有好的效果,還可以選擇做閉合的針刀治療。
盡量避免穿軟的、薄的布鞋。再就是可以在鞋里放置比較厚的鞋墊,也可以在足跟負(fù)重的位置挖個(gè)洞。蹬踏運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)折筋膜的張力,改善其抗勞損的能力,減輕局部的炎癥。溫水泡腳,有條件可以輔以理療,或者配以中藥湯劑外洗,可以減輕局部的炎癥和疼痛。
當(dāng)足跟痛持續(xù)疼痛時(shí),可以口服一些非甾體的鎮(zhèn)痛藥。如果保守治療沒(méi)有好的效果,還可以選擇做閉合的針刀治療。
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腳跟疼怎么緩解
腳跟疼吃什么藥腳跟疼是一個(gè)非常常見(jiàn)的臨床表現(xiàn),首先要明確腳跟疼的原因,通過(guò)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行明確診斷,才能進(jìn)行治療。對(duì)于常規(guī)的疼痛,可以服用一些非甾體類抗炎藥物進(jìn)行抗炎以及鎮(zhèn)痛的治療。還可以服用一些中藥,活血化瘀;另外根據(jù)中藥的理論,可以采用一些補(bǔ)腎的藥物,對(duì)足跟疼有所幫助。腳跟疼用什么偏方腳跟疼的患者有一部分原因是源自于跟腱的疼痛,對(duì)于這部分患者可以通過(guò)牽拉跟腱,使得疼痛得到迅速的緩解??梢韵扔靡粋€(gè)墊子置于患者足的前方約30公分的地方,讓患者的前腳掌踩在墊子上,然后做前弓步、屈膝,這樣可以有效的牽拉患者的跟腱,達(dá)到緩解疼痛的目標(biāo)。腳跟疼泡腳有用嗎腳跟疼泡腳是一種常用的治療手段,它既方便又實(shí)惠,而且效果也不錯(cuò)。通過(guò)泡腳可以使得疼痛明顯的緩解,而且促進(jìn)血液循環(huán),使得肌肉放松,達(dá)到緩解疼痛的目標(biāo)。在泡腳的同時(shí),采用一些中藥,使得療效會(huì)更加明顯。腳跟疼如何按摩腳跟疼采用按摩是一種常見(jiàn)的治療手段,自己都可以采用。除了對(duì)腳跟疼痛最主要的范圍進(jìn)行按摩之外,還可以對(duì)周圍的關(guān)節(jié)進(jìn)行輕柔的活動(dòng),比如對(duì)踝關(guān)節(jié),足部的關(guān)節(jié)進(jìn)行牽拉,各個(gè)方向的活動(dòng),可以明顯緩解疼痛。站久了腳后跟疼怎么辦站久了腳后跟疼是一種常見(jiàn)的并發(fā)癥,首先要休息,另外除去足部的鞋跟襪,對(duì)足部疼痛進(jìn)行外用藥物治療,這樣可以緩解疼痛,另外如果采用中藥的泡腳或者局部的按摩、局部的理療,也是治療一個(gè)常用的手段。如果疼痛還不能得到很好的緩解,就需要服用口服藥來(lái)加強(qiáng)緩解疼痛。什么是正確的站姿俗語(yǔ)說(shuō)坐有坐相,站有站相,另外古人對(duì)立姿有一個(gè)很好的描述,就是立如松。首先要頭部放松,自然地平視前方,肩部平展,雙手自然地下垂,腰椎跟胸部要挺直,雙腳并攏或者分開(kāi)與肩同寬,從側(cè)面觀察,需要脊柱沒(méi)有發(fā)生彎曲,不會(huì)出現(xiàn)駝背等等畸形。
治療足跟痛的藥
治療足跟痛的藥物需要根據(jù)不同的類型來(lái)選擇,其中足跟痛在中醫(yī)上被分為四類,分別是寒濕型足跟痛、骨刺型足跟痛、損傷型足跟痛和虛損型足跟痛。而大多數(shù)中老年人都屬于虛損型足跟痛,需要根據(jù)病因選擇合適的藥物,這樣才能起到更好的治療效果。
足跟痛是什么原因
如果出現(xiàn)足跟痛的情況,多數(shù)情況和足跟部的骨質(zhì)的骨關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處的病變有關(guān),比較常見(jiàn)原因有以下幾種:1.折筋,可以一側(cè)的足跟疼痛,也可以雙側(cè)同時(shí)出現(xiàn),不會(huì)出現(xiàn)紅腫,但是會(huì)影響行走,會(huì)經(jīng)常感到起始的疼痛,在晨起,下床或者長(zhǎng)時(shí)間休息之后站立,邁出第一步的時(shí)候疼痛明顯,行走數(shù)步之后疼痛會(huì)有所緩解,但是隨著步行的時(shí)間增長(zhǎng)或者站立的時(shí)間延長(zhǎng),疼痛又再次的加重,這種情況是折筋膜炎的主要癥狀表現(xiàn)。2.足跟墊的萎縮,足跟底下都會(huì)有一層脂肪墊,但是隨著年齡的增長(zhǎng)足跟墊涿漸萎縮,所以會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)足跟痛,這種情況疼痛多呈深痛,沒(méi)有放射感,會(huì)集中于跟骨結(jié)節(jié)的中央承重區(qū),易被誤診為折筋膜炎,在光腳走路或者走在比較堅(jiān)硬的表面時(shí)容易誘發(fā),少走路則減輕。3.跟骨的應(yīng)力性的骨折。這種病經(jīng)常發(fā)生在骨質(zhì)疏松的老年人或運(yùn)動(dòng)員、軍人,因?yàn)殚L(zhǎng)期疲勞性的應(yīng)力集中引起跟骨的骨折,也會(huì)導(dǎo)致足跟的疼痛。4.腎虛也可能會(huì)引起足跟痛,這是中醫(yī)的一種說(shuō)法。
腳后跟痛是怎么回事
臨床上出現(xiàn)腳后跟部疼痛與跟墊痛以及腳后跟部位長(zhǎng)骨刺有一定關(guān)系。跟墊痛,這種疼痛多發(fā)生在老年人,發(fā)病的原因多是根骨下方的脂肪墊發(fā)生了變性,由原來(lái)柔軟的脂肪組織變成了較硬的纖維斑痕,在行走時(shí)減震的作用沒(méi)有了,出現(xiàn)了炎癥,造成了根骨的疼痛。腳后跟部位長(zhǎng)骨刺,骨刺的發(fā)生多是因?yàn)橹欣夏耆说哪_后跟部產(chǎn)生骨性蛻變,造成局部骨質(zhì)增生,增生骨質(zhì)刺激周圍的軟組織,產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥,如果局部炎癥不重,即臨床癥狀不明顯的情況下,進(jìn)行早期的治療,能很快康復(fù),如果治療不及時(shí),病情進(jìn)一步加重,根部疼痛的范圍可能還會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)大,但是一般在查體時(shí)會(huì)有明顯的壓痛點(diǎn),進(jìn)行x線片檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)增生,在疼痛嚴(yán)重時(shí),治療需要一定的時(shí)間。
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足跟痛治療
有足跟痛的情況可以選擇保守治療和閉合的針刀治療,具體治療方法如下:一、盡量避免穿軟的、薄的布鞋。可以在鞋里放置比較厚的鞋墊,也可以在足跟負(fù)重的位置挖洞,減少足跟的負(fù)重。二、做腳底蹬踏運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)折筋膜的張力,改善其抗勞損的能力,減輕局部的炎癥。三、溫水泡腳,有條件可以輔以理療,或者配以中藥湯劑外洗。四、當(dāng)足跟痛持續(xù)疼痛時(shí),可以口服一些非甾體的鎮(zhèn)痛藥。
左腳板底痛是什么原因
左腳底出現(xiàn)疼痛感,應(yīng)先找出具體的原因才好對(duì)癥處理。導(dǎo)致左腳底疼痛的原因包括腳底勞損、跟骨骨刺以及痛風(fēng)等,此外,穿著不合適的鞋子、體重過(guò)重以及年齡的增長(zhǎng)也都可能導(dǎo)致腳底疼痛的現(xiàn)象。
足跟痛怎么治療
足跟痛發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)各種不同的疼痛感,需要全面進(jìn)行治療,可以通過(guò)藥物治療,小針刀治療,物理治療與注射治療。在治療時(shí)也要注意做好護(hù)理工作,要選擇穿輕軟合適的鞋子,控制好體重,堅(jiān)持足部鍛煉,平時(shí)可以用溫水泡腳,可以選擇合適的治療與護(hù)理方法,促進(jìn)身體的盡快恢復(fù)。
足外翻最佳治療時(shí)間
足外翻本來(lái)就是一種比較常見(jiàn)的畸形疾病,而這種現(xiàn)象的存在大部分都是因?yàn)橄忍煨砸蛩囟鴮?dǎo)致的,那么在最初的時(shí)候,我們就應(yīng)該積極的接受治療,如此才能夠減少危害的出現(xiàn),可以盡快的幫助孩子擺脫疾病的困擾,讓孩子能夠擁有健康的身體。
腳后跟痛是什么原因
腳后跟疼痛和鞋子不合腳有關(guān)系,比如穿的鞋子太小,鞋跟太高等,產(chǎn)婦會(huì)因?yàn)槭軟龀霈F(xiàn)產(chǎn)后足跟痛,如果腳后跟出現(xiàn)了骨折,骨裂,韌帶損傷,骨刺等也會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼痛。當(dāng)出現(xiàn)腳后跟疼痛時(shí),要注意保暖,不要過(guò)度勞累,選擇合適的鞋子,并且注意高鈣飲食等,對(duì)緩解疼痛有幫助。
腳后跟疼應(yīng)該怎么做
為什么會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼
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腳后跟疼怎么辦
腳后跟疼首先應(yīng)該穿軟底舒適的鞋子,注意休息,多泡熱水腳,多進(jìn)行局部的按摩,對(duì)于治療,可以選擇活血化瘀的中藥進(jìn)行治療,平時(shí)可以藥物泡腳,還可以選擇封閉治療,就是對(duì)疼痛部位進(jìn)行注射藥物治療,要是上面治療效果不好,可以進(jìn)行小針刀手術(shù)治療。
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月子病腳后跟疼怎么辦
生產(chǎn)后的媽媽由于出血較多和體力的消耗,體內(nèi)正氣不足,元?dú)馍形椿謴?fù),身體抵抗力下降,不注意避寒涼從而引起腳后跟疼,每晚睡前用溫水泡泡腳,按摩腳后跟,能起到緩解疼痛的作用,建議媽媽們產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿涼鞋、拖鞋時(shí)最好穿上襪子。
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- 2 什么是足跟痛的原因足跟痛的原因
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