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我們?cè)谌粘５纳詈凸ぷ鳟?dāng)中，由于不正確的姿勢(shì)或者是搬起重物時(shí)會(huì)造成腰部的扭傷，這時(shí)會(huì)形成腰部的疼痛，一般疼痛有時(shí)比較劇烈，在勞累后會(huì)明顯的加重，休息后會(huì)明顯的減輕，往往伴有活動(dòng)受限的臨床表現(xiàn)。腰扭傷后怎么辦？1、扭傷后我們要注意休息，以避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免腰背部的勞損，避免久坐長(zhǎng)時(shí)間的彎腰等，以免進(jìn)一步的加重?fù)p傷。2、其在早期我們可以對(duì)疼痛處進(jìn)行冰敷，以減輕局部的疼痛反應(yīng)。3、在急性期過(guò)后，我們可對(duì)傷處進(jìn)行局部的熱敷、理療、針灸、按摩等方法進(jìn)行治療，必要時(shí)我們可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，以及活血通絡(luò)止痛的中成藥外敷應(yīng)用進(jìn)行治療，以減輕局部的疼痛等，同時(shí)使患者盡快的恢復(fù)。另外腰扭傷后，我們需要對(duì)腰背部進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)。

當(dāng)脖子遭受各種不同的原因，一些強(qiáng)力的扭轉(zhuǎn)以及不正確的姿勢(shì)等會(huì)造成其扭傷，會(huì)引起頸部的疼痛不適以及活動(dòng)受限等臨床表現(xiàn)。脖子扭傷怎么辦？1、在早期的24小時(shí)之內(nèi)，我們對(duì)疼痛處進(jìn)行局部的冰敷或者是冷敷等治療，以減輕局部的疼痛不適癥狀。2、我們可以采用一些抗炎鎮(zhèn)痛的膏藥進(jìn)行外敷，以減輕局部的炎癥反應(yīng)，并起到鎮(zhèn)痛的目的。3、我們需要注意脖子的休息，避免頸部的勞損。對(duì)扭傷處進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)。另外，在受傷后的48小時(shí)以后，我們可以采用局部的熱敷、理療以及適當(dāng)?shù)陌茨Ψ椒ㄟM(jìn)行治療，以緩解局部的肌肉緊張等。另外，我們可以選擇一些活血通絡(luò)、止痛的中成藥外敷以及內(nèi)服應(yīng)用進(jìn)行治療。

手腕韌帶損傷需要早起制動(dòng)、不要讓患肢負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，局部采用冰敷；抬高患肢；傷處用云南白藥噴灑，配合抗炎鎮(zhèn)靜藥應(yīng)用；嚴(yán)重韌帶損傷，有必要采取手術(shù)治療。腕關(guān)節(jié)韌帶是由于各種不同病理原因造成，腕關(guān)節(jié)韌帶軟組織的損傷，又稱為腕關(guān)節(jié)軟組織損傷，是臨床常見(jiàn)一種骨科疾病。以老年人、兒童以及運(yùn)動(dòng)員多發(fā)，常常會(huì)造成腕部的疼痛、腫脹無(wú)力并伴有腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限等表現(xiàn)。腕關(guān)節(jié)韌帶損傷后會(huì)影響到腕部和手部的活動(dòng)，影響患者的日常生活和工作，腕部韌帶損傷治療：一、需要對(duì)腕關(guān)節(jié)進(jìn)行早期的制動(dòng)，患肢避免負(fù)重及劇烈的運(yùn)動(dòng)。其制動(dòng)方式，可以選擇石膏、支具，或者是甲板的外固定制動(dòng)等進(jìn)行治療。同時(shí)，在早期的二十四小時(shí)之內(nèi)，進(jìn)行局部的軟組織冰敷，以減輕局部的疼痛和腫脹。二、要抬高患肢，以促進(jìn)靜脈及淋巴的回流，減輕局部的腫脹反應(yīng)。三、在早期對(duì)傷處可應(yīng)用云南白藥氣霧劑進(jìn)行噴灑，以減輕局部的疼痛和腫脹。另外，可配合非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，減輕局部的炎癥反應(yīng)以及疼痛等。四、對(duì)于經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)法緩解的嚴(yán)重韌帶損傷，必要時(shí)需要在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行微創(chuàng)的手術(shù)治療。

肘關(guān)節(jié)扭傷后可以采取局部的軟組織冰敷，抬高患肢，對(duì)患肢肘關(guān)節(jié)處進(jìn)行制動(dòng)，應(yīng)用血化瘀、消腫止痛的藥物等方法治療。一、肘關(guān)節(jié)扭傷后，會(huì)引起局部的腫脹，可以采取局部的軟組織冰敷，以減輕局部的腫脹以及疼痛等。二、抬高患肢，以促進(jìn)靜脈及淋巴的回流，減輕肘關(guān)節(jié)處的腫脹。三、對(duì)患肢肘關(guān)節(jié)處進(jìn)行制動(dòng)，避免屈伸活動(dòng)，以及劇烈的運(yùn)動(dòng)等，以免進(jìn)一步加重?fù)p傷，影響肘關(guān)節(jié)處軟組織的愈合。四、采取一些活血化瘀、消腫止痛的藥物應(yīng)用進(jìn)行治療，以減輕局部的炎癥反應(yīng)以及鎮(zhèn)痛的目的。還有，若患者疼痛較甚，采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。手部的肘關(guān)節(jié)扭傷，常見(jiàn)的一種肘關(guān)節(jié)損傷類型。一般是由于間接暴力導(dǎo)致，可以造成肘部的疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限等表現(xiàn)。手肘部外傷若不及時(shí)的治療，一部分會(huì)導(dǎo)致手肘關(guān)節(jié)產(chǎn)生功能障礙。

對(duì)于腫脹癥狀比較明顯的病人，可以用石膏或者繃帶的固定，對(duì)踝關(guān)節(jié)的腫脹的消退會(huì)有幫助，還可以醫(yī)院就診，拍x光片排除骨折的情況，藥物治療早期可以用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括扶他林或者是芬必得藥物的治療，中藥可以用一些活血止痛的中藥口服和外用，如七厘膠囊，外用藥可以用活血止痛膏或者是傷科靈，對(duì)腫脹的消退都會(huì)有幫助。踝關(guān)節(jié)的扭傷是臨床上經(jīng)常碰到的一種損傷，行走或者上下樓梯的時(shí)候出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的扭傷，踝關(guān)節(jié)內(nèi)踝或者外踝疼痛、腫脹，活動(dòng)受限明顯，早期的處理一個(gè)是要制動(dòng)，扭傷以后，避免行走和負(fù)重，防止損傷進(jìn)一步的加重，這是一個(gè)方面，還有一個(gè)就是要注意冷敷，不能熱敷，一般的三天之內(nèi)，都是要冷敷，尤其是損傷以后早期的冰敷，可以防止出血，進(jìn)一步的加重，對(duì)癥狀改善也是會(huì)有幫助。早期絕對(duì)不能熱敷，熱敷可以加重局部的出血，有可能第二天腫的就像饅頭一樣?？梢赃m當(dāng)?shù)闹苿?dòng)，對(duì)踝關(guān)節(jié)的損傷會(huì)有幫助。