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手麻最簡(jiǎn)單的小妙招緩解手麻的一個(gè)簡(jiǎn)單小妙招具體做法是：用一只手將另一只手的手臂從上到下、從下到上“捋”一遍，協(xié)助血液在手臂間推動(dòng)，繼而恢復(fù)循環(huán)，同樣是改善手麻癥狀的有效方法。中醫(yī)也稱這種手法為“理經(jīng)祛邪”，從手部脈搏的位置開始，到肩膀腋窩的地方結(jié)束，就是梳洗手臂的一個(gè)來(lái)回，每天來(lái)回梳洗10次左右，也能對(duì)手麻的情況起到不錯(cuò)的預(yù)防效果。手麻吃什么藥效果好暫時(shí)性的手麻，由于我們手放的姿勢(shì)不對(duì)，使血管神經(jīng)受壓過久導(dǎo)致的，改變姿勢(shì)，并對(duì)局部進(jìn)行按摩、理療緩解癥狀，暫時(shí)不需要藥物治療。頸椎病壓迫到神經(jīng)根導(dǎo)致的，那就要解除神經(jīng)受壓緩解癥狀；糖尿病導(dǎo)致的末梢神經(jīng)炎，除了控制血糖外，我們要用B族維生素B1、B12治療。如果嚴(yán)重的手麻，伴有肢體的無(wú)力，是腦血管病導(dǎo)致的，那么要積極治療腦血管病。手麻掛哪個(gè)科如果患者是老年人，有高血壓病、糖尿病、高脂血癥、腦梗死、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，平時(shí)吸煙飲酒，腦血管病危險(xiǎn)因素足的患者，先就診神經(jīng)內(nèi)科，由醫(yī)生進(jìn)行體格檢查，做頭部磁共振腦功能成像明確是否為腦血管疾病引起。如果是年輕人，長(zhǎng)期伏案工作，沒有腦血管病危險(xiǎn)因素的，單手麻木不伴有肢體無(wú)力，就診骨科。女人右手麻要注意什么女熱右手出現(xiàn)手麻的情況，往往是由于血液循環(huán)受到的阻礙，導(dǎo)致細(xì)胞供氧不足引起的。這種現(xiàn)象的病因非常復(fù)雜，比如貧血、頸椎病、手臂腫瘤等，所以發(fā)現(xiàn)自己有這種現(xiàn)象之后，應(yīng)該先去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查然后再根據(jù)病因進(jìn)行治療，這樣才能達(dá)到藥到病除的療效。其次是不能長(zhǎng)時(shí)間使用右手，比如拿著手機(jī)或者經(jīng)常用電腦和打麻將，主要的一點(diǎn)是不要用右手提重物，應(yīng)該要保證上肢和右手以及頸椎的休息。如果麻木比較嚴(yán)重，需要到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行治療，如有必要時(shí)可進(jìn)行核磁共振檢查，以便能夠更好明確右手麻木的原因。一般女人右手麻可能是因?yàn)槟X梗死而導(dǎo)致的，因此對(duì)于血壓、血糖和血脂應(yīng)該要控制，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇口服阿司匹林腸溶片，同時(shí)需要做多普勒等相關(guān)檢查，以便能夠更好診治。右手麻的女人還應(yīng)該調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)要多吃一些含鐵的食物，比如牛奶，黑芝麻，黑木耳，瘦肉，豬肝，菠菜，芹菜等，這樣可以有效改善患者貧血的情況。并且我們還要多吃富含維生素c的蔬菜和水果，這樣可以加快身體的新陳代謝，能夠有效加快病情的恢復(fù)速度。

手術(shù)后運(yùn)動(dòng)方法。頸椎手術(shù)后與臥床相比，早期活動(dòng)更有利于身體康復(fù)，同時(shí)進(jìn)行肩部及手臂運(yùn)動(dòng)，防止肩部僵硬。早期可在日常生活中進(jìn)行一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，從術(shù)后第六周開始可以適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)和啞鈴鍛煉等。通過鍛煉上肢肌肉，加強(qiáng)頸部周圍肌肉力量。1、肩部運(yùn)動(dòng)，雙臂上舉肩部運(yùn)動(dòng)對(duì)于頸椎術(shù)后康復(fù)非常重要。首先打開雙肩，雙臂向上伸直，保持10秒，然后慢慢回歸原位，反復(fù)多次。2、步行運(yùn)動(dòng)頸椎手術(shù)患者最好每天堅(jiān)持步行30分鐘以上，可在健身房進(jìn)行步行運(yùn)動(dòng)，但建議最好選擇在戶外步行。

根據(jù)患者康復(fù)情況不同，日常生活及可進(jìn)行的活動(dòng)量也有所不同，出院時(shí)請(qǐng)咨詢主治醫(yī)生或主管護(hù)士。如果出院時(shí)沒有其他的并發(fā)癥，請(qǐng)參考以下內(nèi)容：1、定期鍛煉鍛煉對(duì)于身體功能恢復(fù)很有必要，在力所能及的范圍內(nèi)，每天可以進(jìn)行一兩次徒手體操和散步。關(guān)于肌肉強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)方法，請(qǐng)參考相關(guān)視頻。2、日常生活術(shù)后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)盡可能保持靜養(yǎng)，一個(gè)月后可以開始正常日常生活，并逐漸增加活動(dòng)量。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)不宜有心理壓力，要避免動(dòng)怒或精神波動(dòng)較大，盡可能減少駕駛、抬舉物、劇烈運(yùn)動(dòng)和性生活等，避免接觸煙酒，切忌在手術(shù)部位實(shí)施針灸等治療，否則很有可能造成傷口感染。

老話說(shuō)“40脖子50癱，60難過鬼門關(guān)”，意思是，如果4、50歲時(shí)，脖子經(jīng)常不舒服，要注意，因?yàn)榘l(fā)生癱瘓的可能性極高，甚至有生命危險(xiǎn)，如果你的脖子經(jīng)常感到僵、痛、脹，或者“嘎巴”作響，那么，你很可能得上了頸椎病，頸椎病的危害后果很大，具體有哪些，我們一起來(lái)來(lái)看一下。

如果頸椎病沒有得到正確的治療，隨著病程的增長(zhǎng)，其癥狀也不斷加重，甚至出現(xiàn)癱瘓...

頸椎病患者群體年輕化，其主要原因就是現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏不斷加快，缺乏鍛煉，很多人長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿不變，迫使頸部關(guān)節(jié)組織長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，加速了頸椎間盤退變和頸部軟組織勞損，從而導(dǎo)致許多辦公室久坐的工作人員患上頸椎病，那么久坐如何預(yù)防頸椎病呢。

脊髓型頸椎病是由于頸椎椎體退化以及相鄰軟組織的退變，對(duì)脊髓的直接壓迫，加上劇烈的運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)等動(dòng)態(tài)因素，導(dǎo)致脊髓受壓或脊髓缺血，出現(xiàn)脊髓的功能障礙。該病的危害很大，需要積極預(yù)防，那么，脊髓型頸椎病預(yù)防方法有哪些呢?

頸椎出現(xiàn)疼痛的原因有很多，部分患者因?yàn)槟挲g慢慢增大，會(huì)造成頸椎有明顯疼痛感的出現(xiàn)，并且生活習(xí)慣不好，長(zhǎng)期讓頸椎保持不正確的姿勢(shì)，也會(huì)造成頸椎有明顯的疼痛感。此外，長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)，造成頸椎過度緊張，導(dǎo)致頸椎勞損，也會(huì)造成疼痛出現(xiàn)。

頸椎病患者可以前往脊髓脊柱神經(jīng)外科、骨科進(jìn)行診治。因?yàn)轭i椎病出現(xiàn)癥狀比較多，而且樣式也很多，包括頭暈、頭昏、麻木、無(wú)力甚至大小便障礙等，所以在治療時(shí)候是一種很棘手的問題。頸椎病都是由于頸椎椎骨上的各種各樣的原因造成了對(duì)脊髓的壓迫，因此引起了脊髓神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生的功能障礙，所以是以神經(jīng)系統(tǒng)疾病為主。頸椎病患者看病時(shí)建議應(yīng)該以脊髓脊柱神經(jīng)外科為主，骨科也可以，這是最主要的科室。脊髓脊柱的問題在神經(jīng)外科可能會(huì)觀察的更仔細(xì)、更詳細(xì)，當(dāng)然也可以掛骨科。

頭痛、頭暈、惡心、昏厥。頸椎牽引是治療頸椎病的一種常用方法，它的好處是可以緩解肌肉痙攣，減輕疼痛，恢復(fù)頸椎的正常生理曲度，減緩間盤的壓力，減輕神經(jīng)根的水腫。在正規(guī)醫(yī)院的正規(guī)的操作不會(huì)產(chǎn)生明顯的副作用，但也確實(shí)有一些副作用的產(chǎn)生。副作用主要有幾點(diǎn)：一、因?yàn)轭i椎牽引要選擇適應(yīng)癥，比如患者椎管狹窄超過1/2，就不適合進(jìn)行頸椎牽引。二、病人有明顯的骨刺，骨橋形成也不適合進(jìn)行牽引。三、頸椎病的病人同時(shí)合并有嚴(yán)重的心腦血管疾病，不適合牽引。四、頸椎牽引會(huì)引起不良反應(yīng)。如牽引以后出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)昏厥；再有如牽引的角度、力量、位置、時(shí)間掌握不對(duì)，如神經(jīng)根型頸椎病可能出現(xiàn)疼痛麻木的加重，最常見的是病人感覺頸背部不舒服。如果把牽引的適應(yīng)癥選對(duì)，角度、力量、時(shí)間掌握好，頸椎牽引一般沒有明顯的副作用。