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孕婦口干舌燥要多飲水，適當(dāng)?shù)娘嬎?。多進食新鮮的、富含維生素的新鮮水果、蔬菜，少進食油膩的、過咸的食物，可以吃獼猴桃、梨水、銀耳湯。1、孕婦口干舌燥，主要是因為懷孕期間激素代謝增高，激素水平升高，所需的水分也增加了。所以說假如飲水量不夠的話，身體缺水，自然會出現(xiàn)口干現(xiàn)象。2、孕期反應(yīng)比較強烈，嘔吐比較頻繁，失水量就比較大，身體也會出現(xiàn)缺水的信號，出現(xiàn)口干現(xiàn)象。3、妊娠期容易出現(xiàn)妊娠期糖尿病。糖尿病都會有“三多一少”：多飲、多食、多尿和消瘦，這時候應(yīng)該密切監(jiān)測血糖。

可以通過以下幾種方式解決：1、隨時補充水分：常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進表皮循環(huán)，還能沖刷口腔中的細菌?！吧匣稹睍r也適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無味，也可多喝淡茶。2、作息時間規(guī)則：很多徹夜狂歡或通宵趕工的人，第二天都會覺得特別勞累，口氣也特別污濁，甚至渾身乏力，這都是“上火”的表現(xiàn)。其實，夜晚休息不夠是導(dǎo)致“上火”的重要原因，因此，作息時間規(guī)則是預(yù)防“上火”的重要措施，如果很難做到，可以在熬夜后盡快飲用一些滋陰清熱的茶飲，不要只喝清熱解毒涼茶。因為根據(jù)中醫(yī)理論，熬夜容易耗陰，所以才導(dǎo)致“上火”，喝僅有清熱解毒作用的涼茶不利于人體“陰”的恢復(fù)。3、提升睡眠質(zhì)量：睡眠就像計算機關(guān)機休息，睡不好會造成身體過度使用，容易“上火”。日夜顛倒更是大忌，許多輪夜班的人，幾乎都有火氣大的問題，而從事腦力密集工作的人，血液循環(huán)會集中在頭部，導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn)，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人好睡。具體方法是：先用溫水浸泡，再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善表皮循環(huán)很有幫助，泡一個星期就會發(fā)現(xiàn)越來越容易出汗，即使在冷氣房，皮膚也不會干燥。4、飲食清淡：一旦吃了辣椒、大蔥或煎炸食品，或遇到好吃的大快朵頤之后，就要考慮如何面對“火氣”的騷擾了。其實，飲食應(yīng)注重平衡和清淡，即盡量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡攝入，不要暴飲暴食，因為食物積聚在胃腸道更容易“上火”。5、食補：溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，也有助于改善口干舌燥。6、增加體表散熱：常到戶外運動、踏青，多流汗，提升體內(nèi)廢棄物代謝速率，人會比較清爽舒服。

陰虛內(nèi)熱應(yīng)該吃燕窩、銀耳、枸杞、西洋參等食物。燕窩，性平，味甘，有補氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補佳品。凡陰虛體質(zhì)，尤其是肺陰虛者，如肺結(jié)核病、支氣管擴張、肺痿、老年氣管炎、慢性支氣管炎等，最宜食之。清代醫(yī)家張璐說能“調(diào)補虛勞，治咳吐紅痰”。吳儀洛說，“燕窩大養(yǎng)肺陰，補而能清。”《本草再新》中也有“大補元氣，潤肺滋陰”的記載。枸杞子，性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。銀耳，性平，味甘淡，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。西洋參，性涼，味甘微苦，能益氣養(yǎng)陰，對氣陰兩傷之人最宜。所以，陰虛或兼氣虛，兼肺虛，或陰虛火旺者，食之最宜。陰虛之人忌吃人參，這是因為人參性溫，有助火之弊，若改用西洋參，清補氣陰，最為合拍。

胃火熾盛導(dǎo)致口干口苦可用一些清熱生津的中藥，具體用藥應(yīng)該根據(jù)口腔科的診斷規(guī)范用藥，或者中醫(yī)科醫(yī)生根據(jù)舌脈診斷，辨證施治，切忌不要盲目使用去火藥?？谇患膊。ㄗh看口腔科：不潔的衛(wèi)生習(xí)慣很容易引起各種口腔疾病?？谇粌?nèi)的疾病往往能夠直接導(dǎo)致口干、口苦、口臭，如牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等疾病都會破壞口腔環(huán)境，使口腔不清潔，出現(xiàn)口苦異味。肝、胃、肺火旺，建議看中醫(yī)科。中醫(yī)認為，口干、口苦有可能由于肝膽濕熱，也有可能胃火或肺火熾盛。胃火熾盛，則腐熟功能過于亢進，可出現(xiàn)胃中嘈雜、消谷善饑等癥；熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內(nèi)結(jié)，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結(jié)等癥。肝火旺有這幾個表現(xiàn)：愛發(fā)脾氣、大便干結(jié)、小便發(fā)黃、精神不好、容易瞌睡、頭暈、臉色發(fā)紅、身體悶熱、失眠、惡食擇食、眩暈口苦等。

口干無唾液如果是糖尿病等疾病造成，應(yīng)以治療疾病為先；若是精神壓力造成，則應(yīng)放松心情、調(diào)整神經(jīng)；另外改善生活習(xí)慣，再搭配保健用品也可解決口干問題。唾液具有抗菌、凈化口腔、中和口腔酸性、保持口腔濕潤的效用，也能修復(fù)牙齒表面。成年人每日唾液分泌量約一點五公升，若分泌不足或損耗過多，都會產(chǎn)生口干癥狀。一、口干是糖尿病和薛格連氏癥候群的癥狀之一，應(yīng)找出病因治療。鼻子生病使人習(xí)慣張口呼吸，口中唾液蒸發(fā)過快，也是造成口干的原因。應(yīng)用鼻呼吸，避免唾液蒸發(fā)，維持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)濕度，隨時補充水分，保持口腔濕潤。二、除了老化，壓力、憂郁情緒引起的自律神經(jīng)失調(diào)，也會造成唾液分泌減少，需調(diào)整。三、做簡單運動刺激唾液分泌：1、吃有嚼勁的食物活動咀嚼肌，如口香糖、糖果，吃飯細嚼慢咽，養(yǎng)成咀嚼習(xí)慣。2、按摩口腔、刺激唾腺。唾腺分布區(qū)包括：耳根的耳下腺、下顎後方的頷下腺、舌頭下的舌下腺，及嘴唇、臉頰內(nèi)側(cè)。按摩時可搭配保濕凝膠，邊涂邊按摩。