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正確的刷牙方法

發(fā)布時間:2020-03-1867986次收聽

語音內(nèi)容:

正確的刷牙方法是把牙刷的頂端放在牙齒牙齦的交接處,大約成45度角。輕輕加壓,使部分刷毛進(jìn)入牙齒溝,水平短距離輕輕震動牙刷10次左右,然后往上浮刷(輕輕往上擦),兩邊的刷牙方式一樣,先從里面大牙開始,往外面刷,一直到下牙的前側(cè)面。
上牙外側(cè):刷上牙外側(cè)的方法基本上跟下牙外側(cè)的一樣,同樣保持水平短距離刷牙。
下牙內(nèi)側(cè):下牙內(nèi)側(cè)依然使用水平顫抖拂刷法,注意保持10次左右,然后往上浮刷。刷下前牙內(nèi)側(cè)時,將刷柄豎起,使刷頭后面的刷毛接觸牙齒,自下而上浮刷。
上牙內(nèi)側(cè):方法跟下牙內(nèi)側(cè)一樣。刷上前牙的內(nèi)側(cè)時,使刷頭全部刷毛接觸牙齒,自上而下浮刷。
咬合面:把牙刷毛指向咬合面,做前后短距離來回刷,上下的方法一樣。
大牙:大牙是最容易蛀牙的地方,所以要重點進(jìn)行刷洗,把牙刷從大牙的內(nèi)側(cè)開始刷,轉(zhuǎn)到大牙的外側(cè),進(jìn)行5次左右,上下的大牙都要刷到。
另外,刷牙要選擇軟刷毛牙刷,每天至少兩次,晚上刷牙更重要。
正確的刷牙方法是改良Bass刷牙法(水平顫動拂刷法)。

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刷牙出血,首先建議減輕刷牙力度,選擇刷毛比較軟的牙刷;其次,建議定期到醫(yī)療機構(gòu)接受牙周潔治。刷牙時發(fā)現(xiàn)牙齦出血,應(yīng)該怎么辦呢。有的人就不敢刷牙了,怕牙齦得出血止不住。這樣的做法是非常錯誤的。刷牙出血往往是由于牙齦處在炎癥的狀態(tài),也就是說咱們牙齒周圍有菌斑,軟垢,食物殘渣,長期的在刺激咱們的牙齦,使這個牙齦處在一個炎癥的狀態(tài)。這個時候炎癥的狀態(tài)受到機械的刺激,就容易出現(xiàn)出血情況。如果不去刷牙,這些刺激物會長年累月的堆積,無時無刻不在刺激咱們的牙齦,牙齦的炎癥,就不會有一個很好的改善。牙齦始終處在炎癥的狀態(tài)底下,刷牙時碰了就容易出血了。所以如果出現(xiàn)了牙齦刷牙出血,可以一個是減輕刷牙的力度,盡量挑選刷毛比較軟的牙刷,然后輕一點,不要在牙齦面上施加過大的力,減少這種機械性的刺激。另外也需要定期的到醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行牙周的潔治,盡量的把牙齒周圍的這些刺激物給清理干凈,然后盡量減少牙齦炎癥狀態(tài)發(fā)生。比較健康的牙齦,在正常刷牙時,也不容易出血。這樣對整個口腔的牙周健康都是有幫助的。
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齦乳頭炎如何治療
治療齦乳頭炎,首先要對患者的口腔進(jìn)行一次整體而且細(xì)致的清潔,為后續(xù)的治療做鋪墊。進(jìn)行清潔過后,需要對發(fā)炎的部位進(jìn)行消炎措施,可以調(diào)配消炎藥水,對患者的發(fā)炎部位進(jìn)行清洗,同時內(nèi)服抗生素類藥物,此外患者還需要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,保持口腔環(huán)境清潔能夠避免大部分的口腔炎癥。
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牙齦炎怎么辦
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